Hvordan å lære et barn å sykle i 30 minutter
Det er en massiv øyeblikk for alle barn (og deres sykkel-mad forelder) – lære å ri på egen hånd, uten stabilisatorer eller støtte. Men det er reelle og fallgruver å unngå, så hva er den beste måten å lære et barn å sykle?
- Beginner ‘ s guide til sykling med barn
- Guide til barnas sykkelen hjulet størrelser
Vi spurte Isla Rowntree, grunnlegger av svært vellykkede barn sykkel selskapet Islabikes, til å komme og vise oss.,
Første ting først, er den beste måten å få et barn begynte på en pedal sykkel er ved å gi dem en balanse sykkel for å øve på første, sier Rowntree.
lærer barnet hvordan å balansere og styre en to-hjuling uten komplikasjon av syklet og ta en meter over bakken på samme tid.
Mange barn lære å ri med stabilisatorer, men de er et nei-nei for Rowntree: «Vi anbefaler ikke at for de fleste barn, så det holder sykkelen i et stivt stående, slik at de ikke lærer å lene sykkelen for å balansere og styre.,»
Hvordan å lære et barn å sykle
å vurdere om barnet er klar
de Fleste barn vil være klar til å lære mer mellom tre-og-en-halv og fire-og-et-halvt-års alder. Hvis de ikke er klar, det er vanligvis ganske opplagt med en gang, og de får ikke henge for å flytte den pedaler i sirkler raskt.
Hvis barn ser at andre barn ridning, og de får en slags idé om å slå på pedalene. Husk at barn er hardwired å lære å gå og løpe, men ikke for å sykle.,
Velg et egnet område
Det er viktig å velge et egnet område for sin første leksjon. Det kan være fristende å velge mykt gress fordi det vil gi en mykere landing, men dette er faktisk vanskeligere å pedal på.
Hva du egentlig vil er en jevn og ganske flat asfalt underlag som ikke vil la barnet få noen rullende fart, gjerne med god plass, slik at barnet kan bevege seg rundt og, selvfølgelig, vekk fra trafikken.,
Få sykkelen satt opp
sørg for at du kjøper riktig sykkel størrelse, ikke sette dem på en sykkel som er for stor i håp om at de vil «vokse inn i det».
Angi salen, slik at barnet kan få ballene på sine føtter på bakken., Det er fristende å gå for å sette salen lave nok til at de kan sette flate føtter på bakken, men det gjør syklet handlingen mer vanskelig fordi deres knær vil komme opp for høyt, og forstyrre kontroll, og gjøre å få balanse vanskeligere.
Støtte barn i deres første forsøk
Det er fristende å holde på setet og styret, men du vil være i konflikt med hvordan sykkelen lener seg og svarer til førerens vekt.
Det er best å stå bak sykkelen og barn, og kile bak rattet mellom føttene og kalver., Støtte dem med hendene under armhulene, slik at de har full kontroll over sykkelen – det er enklere på ryggen også!
Gradvis la gå (men vær klar til å fange dem)
Som de får tillit ridning kan du gradvis la gå, men vær klar til å ta dem under armhulene hvis det er nødvendig.
Når du kjører bak dem, kan du styre deres kropp og hjelpe dem til å forstå hvordan sykkelen svarer til skjev, kan du vise dem hvordan å corner, og gjør S-svinger.,
Hvis de er klar til å lære å ri, de vil finne sin balanse og være syklet frem ganske raskt, vanligvis i løpet av en økt med en halv time eller så.
som Starter på egen hånd
Når de har fått taket av syklet frem og balansering, kan du vise dem hvordan å sette seg på egenhånd.,
Posisjon pedalen av deres sterkere fot i 2 o ‘ clock posisjon, og få barnet til å sette sin fot på pedalen. Fortell dem om å presse hardt ned på at pedalen mens du presser på bakken på andre etappe. Det vil ta noen praksis går før de får taket på det.
Lære å bremse
Det er noen ganger lettere å introdusere konseptet av bremser uten barn faktisk ridning, så be dem om å gå sammen med sykkel og dra på bremsehendler å se hva som skjer.
De vil trekke på spakene ganske vanskelig til å begynne med., Deretter kan du oppfordre dem, mens du går, for å klemme inn bremsene mer langsomt.
Når de har fått dreisen på det, sette dem tilbake på sykkelen og har et par går. De vil vanligvis bremse effektivt, men glemmer å sette føttene ned – så vær klar til å fange!
de Snart vil være ridning uten at du kjører bak dem.
Prøv, prøv på nytt
Praksis er nøkkelen til å få dreisen på det. Men husk at alle barn er forskjellige og det punktet hvor de er klar til å ri varierer.,
Vær forsiktig så du ikke å gjøre det til en stressende opplevelse for barnet, uansett hvor opptatt du er for dem til å bli med deg på turer. Med noe hell, de vil elske å praktisere denne nye ferdigheter, og den friheten det gir.
Oh, og ikke glem verneutstyr, spesielt på dette tidlige stadiet; en hjelm er viktig, og sykling votter kan bidra til å forhindre slipes hender. Lange bukser som tracksuit bunner og skjorter med ermer er bedre enn nakne armer og bein, fordi de vil beskytte fra små skrubbsår., Støvler eller trenere er bedre enn sandaler for.