Hvordan å rense nesen din umiddelbart: slutter tett nese!

to av tre Spanjoler lider av respiratoriske problemer med plutselige temperaturendringer. Og er at bruken av air conditioners gjør det selv til varianter av 15-20 grader fra innsiden til utsiden, som kan føre til utseendet på symptomer som tett nese, betennelse på innsiden av nesen og hindring av nesegangene, og dermed hindre en normal pusting.

Det er noen hjem rettsmidler for å avdekke nesen naturlig, raskt og enkelt., Hvis du lider av dette problemet, og ønsker å løse det, uten at du trenger å bruke kjemikalier med bivirkninger, lære å decongest nese umiddelbart i denne artikkelen. Ta notat, begynner vi!

hvordan å rense nesen

det er flere forskjellige måter å decongest nesen, her er de mest effektive.

hvordan å decongest nese med massasje

• øyenbryn-til-øyenbryn massasje bidra til å decongest nesen i en kort tid., Du bør massasje området nøye i minst et minutt, og dermed bidra til å forebygge tørrhet i neseborene og redusere presset i slimhinnene.
• utføre massasje på vingene av nesen er også svært nyttig. Gjør det med sirkulære bevegelser på begge vingene av nesen for to minutter å bidra til å åpne nesebor og være i stand til å blåse oss, og dermed fjerne overflødig slim.
• du kan også massere området mellom leppe og nese med et lett trykk med pekefingeren., Utføre sirkulære bevegelser som vil bidra til å rense nesen slik at slimhinnene er flasset av, og vi kan fordrive den da lød.

hjem rettsmidler for å avdekke nesen

som for hjem rettsmidler for å avdekke tett nese som fungerer veldig bra, og er også naturlig, disse er de mest anbefalte:

• miljømessige fuktighet er viktig slik at nesen ikke bli tilstoppet. Hvis dette er mindre enn 40% av slimhinnene i nesen kan tørke ut ved å hindre puste., Derfor er det praktisk å ha luftfuktere i hjemmet vårt for å alltid ha en ideell luftfuktighet.
• du kan dra nytte av damp i dusj eller et varmt bad for å decongest nese, en stor naturlig alliert som vil hjelpe til å rense og fukte neseborene.
• en annen god mulighet til å koke vann og lage vahos ved å dekke våre hoder med et håndkle slik at Dampen ikke flykte. Noen hjem rettsmidler for å avdekke nesen som moistens neseborene godt vil alltid være svært effektive i å kvitte seg med slim.,
• til slutt, for å decongest nesen kan du også varme opp en klut i mikrobølgeovn, uten at det blir veldig varmt, men det er hyggelig, og bruke den på nesen.

med disse løsningene, slim vil bli mer flytende, og du kan blåse deg selv på en enklere måte. Etter å ha brukt noen av dem, vi anbefaler vask bihulene med en saltoppløsning for å fjerne alle slim.

hvordan å avdekke nese med hjemmelaget forberedelser

det er ingredienser som vi alle vanligvis har hjemme, og som er svært egnet og effektivt for å avdekke nese., Noen av dem er:

• honning. I tillegg til decongesting, dette midlet er også forebyggende og kan behandle problemet på lang sikt. Det er så enkelt som å ta to spiseskjeer honning regelmessig for å unngå at dette problemet hvis du lider av det vanlige.
• apple cider eddik. Det er en av de mest effektive og enkle hjem rettsmidler for å avdekke nesen. For å dra nytte av dens fordeler, bland et par spiseskjeer av eple cider eddik godt i et glass med varmt vann og drikk løsning. Du kan ta den med opp til fire ganger om dagen om nødvendig.,

andre effektive triks

• dette trikset vil få deg til å avdekke nese raskt. Det består av å bringe hodet tilbake, som dekker nesen med fingrene og holde pusten så lenge som du kan. Du kan gjøre dette flere ganger om dagen for å oppnå en sikker suksess.
• forbruk av krydret er en annen effektiv måte som bidrar til å decongest nese. Dette er fordi krydret bidrar til å myke opp snørr fra neseborene å hjelpe dem til å komme ut mer lett.
• hvitløk også bidrar til å fjerne neseborene., Du vil bare nødt til å spise ett fedd hvitløk en dag, siden denne maten er svært gunstig generelt og, i tillegg, hjelper med nese decongestion.

hvordan å fortelle hvis du har bihulebetennelse

hvis din nese er konstant tett, og det er andre problemer knyttet, kan du ha sinusitis. I dette tilfellet, bør du gå til legen for å få en diagnose og foreskrive noen medisiner hvis det er nødvendig, selv om vi bruker folk rettsmidler for å rense nesen., De viktigste symptomer på bihulebetennelse er:

• utslipp og kontinuerlig tett nese.
• smerter og press bak øynene, så vel som i maxillofacial området.
• delvis eller totalt tap av luktesans.
• tretthet og generell sykdomsfølelse.
• hyppig hodepine.
• feber når symptomene blir verre.
• hyppige sår hals.,

hvordan for å unngå nese irritasjoner

det er vanlig at når vi bruker hjemmelaget triks for å decongest nese ofte, eller når vi ring oss ganske ofte, nesa er irritert. For å unngå det, du bare nødt til å bruke noen enkle teknikker som, i tillegg til ubehag av tett nese, vil også hjelpe oss til å lindre plager i nesen. De er følgende:

• prøv ikke å blåse nesen for mye, selv om du er veldig sint. Vent bedre å ringe deg når det virkelig er nødvendig, og du vil unngå irritasjoner.,
• bruk alltid vev så myk som mulig, enten klut eller papir.
• fukter nesen ofte, enten med din vanlige body cream eller med en bestemt balsam for det.
• så langt du kan, alltid unngå tørre miljøer.

du kan også være interessert…,

• hvordan å utvise slim raskt på en enkel og naturlig måte
• hvordan å avdekke et øre: 6 triks for å avslutte ubehag
• hvordan å gjøre badekar alltid lukter godt med naturlig rettsmidler

---