Hvordan å Slå en Solbrenthet i en Brunfarge Raskt
Sunburns er det verste, men de synes å være en nødvendig risiko hvis du vil ha en god, sunn brunfarge. Hva kan du gjøre? Vel, du kan lære hvordan å lage solbrenthet tan. På den måten, når du rotet opp og slå inn en hummer, du kan redde situasjonen. Her er hva du trenger å vite.
Hva Er en Solbrenthet?
Hvis du ønsker en garvet rumpe, den første tingen du trenger å vite er hvorfor du noen ganger tan og andre ganger brenne.
Hvordan Er en Solbrenthet Forskjellig Fra en Tan?,
UV-stråling er det som er kjent som ioniserende stråling. Den lille fotoner er pakket med så mye energi som de kan treffe et elektron og slå den gratis av et atom. Om du tan eller brennes, dette er hva som skjer. Sollyset forårsaker en kjemisk endring i huden din ved å banke dem elektroner gratis.
I en solbrenthet, den ioniserende stråling er gjennomgripende nok at det fører til en direkte brenne på huden din. Huden din reagerer mye på samme måte som det ville gjort hvis du var ved siden av en brann for lenge. Brenning fører til skade på lag av huden din., Det er derfor det gjør så vondt, og hvorfor det ser ut skadet.
Når du tan, den ioniserende stråling bare interesserer del av huden din, som kalles melanocytter. Mens de får ionisert, de er designet for å håndtere ioniserende, og de produserer melanin som et resultat. Melanin er det som får deg til å bli brun.
Så, når du sole deg, kroppen din er behandlingen av UV-lys i en naturlig og sunn måte. Når du brenner, det er for mye UV-stråling, og det fører til skade.
Risiko for Soling & Sunburns
Her er de vanskelige ting om sunburns og tans., Begge kommer med risiko. Åpenbart, alvorlig sunburns er dårlige på egen hånd, men ioniserende stråling bærer en langsiktig risiko: kreft. Jo mer celler bli ionisert, jo større er risikoen for kreft. Det betyr at gjentatte sunburns dramatisk øke din risiko for hudkreft. Dessverre, tanning kommer med en ikke-null risiko for sin egen. Du husker kanskje at en type hudkreft er kalt melanom. Det er hva som skjer når en melanocyte blir cancerous, og det krever ikke et solbrenthet til å skje.
Her er den korte versjonen av det hele., Sunburns er mye risikabelt enn tans, men blir tan gjør deg ikke immun mot risikoen for kreft. Unngå overdreven eksponering og fortsette å bruke solkrem selv når du får litt farge. Det er nøkkelen til å redusere hud kreft risiko.
Hvor Lang tid Tar det for en Solbrenthet til å Helbrede?
Enten du er en naturlig sollys fyr eller en av gutta i tanning senger, sunburns er en mulighet. La oss snakke om hvordan man skal håndtere dem.
Mild Sunburns
Mild sunburns er en lys rød, ikke merkbart hovne og ikke spesielt ubehagelig eller sår., De kan helbrede innen tre dager eller mindre, og de vil ofte slå inn en tan, spesielt hvis du følger rådene litt lavere ned.
Moderat Sunburns
Moderat sunburns vil være mer åpenbart rødt, kan bli litt hovne, og det vil være vond å ta på. De vil også føles varm å ta på, men en moderat solbrenthet vil ikke inkluderer blemmer. De vanligvis tar omtrent en uke å fullstendig helbrede, selv om det vil variere fra person til person.
Alvorlig Sunburns
Alvorlig sunburns bør tas på alvor., De er intenst varmt å ta på, veldig røde, hovne, og inkluderer ofte blemmer. Blemmer betegne en andre-graders brenne eller verre, som kan føre til varig skade huden. De er dårlige.
Likevel, alvorlig sunburns helbrede mer ofte enn ikke, og du vil vanligvis se rødhet avta i et par dager og den kan brenne fullstendig helbrede i ca to uker. Hvis noen gang en solbrenthet er ledsaget av besvimelse, forvirring, kvalme (eller oppkast), stor blemme områder eller frysninger, se en lege umiddelbart.
Er Det Mulig å Få Det til å forsvinne over Natten?,
å Bli kvitt en solbrenthet i en eneste natt er ikke alltid mulig. For det første vil det være en mild brenne. Også, vil du ha for å bli velsignet med hud som kan leges raskt. Hvis du oppfyller disse vilkårene, kan du holde huden fuktig og bli kvitt røde øyne i så lite som en dag. For noen av oss, at tidsrammen er aldri mulig.
Hvordan å Holde en Solbrenthet Fra Peeling (Og Start Tanning)
La oss gjøre dette enkelt. Nøkkelen til å konvertere en brenne i en tan er riktig hudpleie. Dette er ikke bare solbrenthet råd; det er en mann»s hudpleie-guide.,
Start Ved å Lindre Solbrenthet Smerte
Smerte er din indikator på at huden er skadet. Når smerten blir borte for godt, betyr det vanligvis at huden er leget, og det er viktig. Det er noen trinn som kan hjelpe med smertebehandling.
Ta en kald Dusj
Det er to tips for dusj behandling. Først, ikke ta en varm dusj. Selv om du føler deg litt kaldt, legge varme til ligningen som gjør ting verre. Andre, ikke ta en frigid dusj. Sunburns rotet med kroppens evne til å regulere temperaturen., Et altfor kald dusj kan forlate deg med varig lav kroppstemperatur og rotet deg opp. En fin, kald dusj vil lindre smerte, redusere hevelse, og hjelper huden din til å begynne sin utvinning.
Redusere Betennelse Ved å Ta Medisiner
Mange medisiner kan hjelpe deg med smerter, men medikamenter som behandler roten av problemet er den beste veien å gå. De er anti-inflammatorisk medisiner. Ibuprofen er gå til (Advil, Motrin eller generell). Naproxen kan også hjelpe hvis du har en grunn til ikke å ta ibuprofen. Den anti-inflammatoriske egenskaper vil bidra til å minske smerte og hjelper huden din til å helbrede.,
Bruk Agurk Skiver på Huden
Agurk skiver gå rett på den brenne seg. De har i utgangspunktet fungere som en kjølende salve og har naturlige egenskaper som hjelper deg med å helbrede.
Bruke Aloe Vera Gel
Aloe vera er en av de mest nyttige ting i verden for behandling sunburns. Den har anti-inflammatorisk egenskaper, det reduserer ubehag og den tilfører fuktighet. En Aloe vera gel eller krem kan gjøre utslaget.
Healing Din Solbrenthet
Suge Te-Poser i kaldt Vann
Du vil svart te for dette trikset. Suge den i vann i ca et minutt (kult eller lunkent vann er bra)., Når posene er mettet, sette dem på det forbrente området. De vil fungere som en salve og hjelpe deg å få noen lindring.
Natron Badekar
Når du bland natron med vann, får du en lime, og som lim inn kan behandle en solbrenthet. Natron faktisk arbeider for å de-ionize kjemikalier. Siden huden din brent fordi solen ionisert det, dette virker som en logisk løsning på problemet. Natron vil ikke være i stand til å trenge dypt brenner, men det kan gi rask hjelp til grunne burns.,
Havregryn Badekar
Hvis du betaler oppmerksomhet, kan du ha lagt merke til at huden din blir veldig tørr etter en solbrenthet. Dette er en av de store problemene med brannskader. En havregryn bad er en flott måte å fukte din hud og redusere solskader. Det vil definitivt hjelpe deg med å gro raskere.
Apple Cider Eddik
Som natron, eddik kan fungere som en de-ioniserende agent. I sannhet, noen mennesker får de beste resultatene ved hjelp av både rettsmidler (bare ikke på samme tid som de vil bokstavelig talt kansellerer hverandre ut).,
Fuktighetsgivende Huden
Hydrokortison Krem
Hydrokortison krem er stor pistol i hud kremer. Bruke det er rikelig etter en solbrenthet. Hvis du kan få en hydrocortisone/Aloe kombinasjon krem, du er virkelig å vinne.
Drikke Ekstra Vann
Du kan revitalisere huden din fra innsiden. Drikkevann kan du fukte naturlig måte. Drikk rikelig med ekstra vann. Bruker også noen elektrolytter for å hjelpe deg med å absorbere vann. Du trenger ikke massevis, men vannet av seg selv vil ikke fungere så fort.,
helmelk eller Helt Fett Vanlig Yoghurt
Hele melk har protein og aminosyrer. Din skadet hud kan bruke disse til å begynne å gjenoppbygge og reparere. Melk og hel-fett yoghurt har høyest konsentrasjon av proteiner og aminosyrer. Du kan bruke dem direkte til brenne og få gode resultater. Prøv ikke å bruke dem når de er super kaldt. Det kan sjokkere huden, og det hjelper ikke brenne.
Potet Lim inn
Ta en potet lim inn med en blender. Deretter, bruke det til å brenne., Ryktet har det at stivelsen i poteten har kjemikalier som huden din kan bruke til å starte healing. Dette har ikke blitt bekreftet av vitenskapen, men mange sverger ved potet lim inn.
Kokos Olje
Kokos olje er en annen stor naturlig fuktighetskrem. Det kommer til å hjelpe huden leges ved å holde den tørr i sjakk. Du kan bruke det lett eller liberalt — hva som fungerer for deg.
Hva du bør Unngå Når du Behandler en Solbrenthet
Bruk av Steroider Salver
Steroid salver som ikke kommer til å føre til solbrenthet til å mutere til nekrotisk død kjøtt., I stedet, de bare ikke fungerer. Det er en sløsing med penger til å bruke dem, så la dem være.
du Går i Solen
En solbrenthet trenger ikke å gjøre deg til en vampyr, men vurderer solen er kilden til problemet, vil du være i alle fall litt forsiktig. Klær som ikke er se-gjennom blokkerer UV-stråler. Holde solbrenthet dekket når du går ut, og du vil ikke forverre brenne. Dekke opp generelt, og du vil ikke bli lagt til nye burns til de du allerede har.
Dukker Blemmer
ikke gjør det. Gjorde du virkelig trenger noen til å fortelle deg det?,
Bruke Balsamico Eddik
Mens milde eddiker kan hjelpe deg med sunburns, de kan også føre til problemer. Balsamics har en tendens til å bli sterkere, og du ikke ønsker å legge til syre brenner til din sunburns. Også, du trenger ikke lyst til å lukte som balsamico eddik.
Bruke Fuktighetskremer Med Dufter
Kremer er din venn. Dufter er ikke. Den spekter av kjemikalier som brukes til å lage fine dufter er bredt og variert. Du ønsker ikke å sette ukjente kjemikalier på solbrenthet. Det kan skade mye.,
ved Hjelp av Sukkerholdige Yoghurt på Huden
Mens hele fett vanlig yoghurt er bra, sukker er ikke. Sukker er et slipemiddel som kan brukes til å skrelle av døde lag av huden. Selv om sunburns noen ganger peeling, målet er å unngå det. Hvis du er å snu en solbrenthet i en tan, må du lagre huden, ikke fjerne den. Unngå aktuell sukker.
ved Hjelp av Lav eller Ikke-Fett Melk på Huden
metodene som brukes til å redusere mengden av fett i melk (og yoghurt) også redusere konsentrasjonen av proteiner og aminosyrer. Lav-fett alternativer ikke fungerer så bra.,
Hvordan for å Sole seg Uten å Brenne
Bruk Solkrem Med SOLFAKTOR på Minst 30
Solkrem er foran linje av forsvar. Hvis det er mindre enn 30 SPF, kan du brenne i mindre enn 30 minutter når solen er lynrask. Hvis det er 30 eller høyere, og du kan bruke, vil du ha en hard tid å brenne. Du kan fortsatt få brunfarge, men du vil ikke brenne.
Ta Pauser
Pauser er viktig. Huden din kan behandle solskader ganske raskt før det blir overveldet. Bryter hjelpe til med det.,
Eksfoliere Huden Før du Går Ut
Du trenger ikke å eksfoliere huden før soling. Når det er sagt, regelmessig peeling (omtrent en gang i uken) holder huden sunn og klar. Det gjør det mer robust, selv for solskader.
Endre Posisjoner
Dette er effektivt som å ta pauser. Det blir solen ut av en del av hud for å gi det en liten pause mens du arbeider på andre del.,
Forbruker Lycopene-Rik & Matvarer Som Inneholder Beta-Karoten
Kosttilskudd kan ikke erstatte solkrem og hvile, men de hjelper huden din til å produsere melanin i respons til UV-stråling. De er tanning boosters.
Slå Din Solbrenthet I en Tan: Konklusjon
Det er alltid best å unngå sunburns i første omgang. Vel vitende om at vi alle får brannskader noen ganger. Med denne guiden kan du håndtere brenne på best mulig måte og komme tilbake til en sunn brunfarge.