Hvordan Bli Kvitt Kviser Raskt: 16 Dos & Don ‘ ts av Kampene Akne
Det er ingenting som å våkne opp til en frisk breakout som gjør at du ønsker å febrilsk google hvordan bli kvitt kviser fort. Akne alltid ser ut til å dukke opp på de verste tidspunktene: når du ikke har tid eller tålmodighet til å vente ut sin livssyklus for en uke og bare trenger det borte umiddelbart. Om du bestemmer deg for å ta saken i egne hender og begynner å plukke (en dårlig idé, som vi vil dekke i mer detalj nedenfor) eller troll Instagram for en kur-all spot-behandling, det er en naturlig reaksjon å ønske å bli kvitt akne rask., Men det er definitivt en riktig måte å gjøre det—og mye av vanlige feil som eksperter vil fortelle deg å unngå å gjøre.
Hvis du leter etter en strategi for å gjøre en akne flare-up roe ned denne andre, vi har deg. Vi snakket til toppen hudleger for å finne ut nøyaktig hva du skal gjøre når akne streiker og du er i et stort hastverk med å bli kvitt det. Les videre for Dos & Don ‘ ts av beroligende betennelse og healing irritert hud stat.
Do is kvise.,
En av de mest effektive måter å bli kvitt akne rask er også den billigste. Hvis du arbeider med en hoven zit på ansiktet som forårsaker smerte, nå for en isbit. Pakk det inn i en tynn klut og sett den på uakseptable stedet for tre til fire minutter. Gjenta hele dagen til å lindre smerter, og midlertidig redusere hevelse.
Må gjelde et lim laget av knust aspirin.
Aspirin inneholder salisylsyre, som er en topp sokkel akne fighter av alle kontoer. Å bruke et lim laget av aspirin umiddelbart fjerner overflødig olje og døde hudceller., Med andre ord, det bidrar til å rense og tørke ut din sint porene, og samtidig redusere hevelse og rødhet. Det er en av hjemme rettsmidler som hudleger anbefaler, og det selv bidrar til å redusere smerte på applikasjonsstedet. For å gjøre lim inn, knuse en aspirin med en skje og swirl det med noen dråper vann. Da gjelder det direkte til en kvise.
ikke plukke ansiktet.
Hvis du har voksen akne, vi vet du har hørt dette allerede. Men i henhold til Josh Zeichner, M. D., leder av kosmetiske og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Sykehus i New York City, plukke har en tendens til å føre til mer skade enn godt. Det kan føre til hva Zeichner vilkår «traumer» til huden din, som i sin tur fører til «betennelse, infeksjon, og potensielt et arr.»Oversettelse: Ikke bare vil det ikke bli kvitt flekker raskt, vil det ta dem dobbelt så lang tid på å forsvinne.
Hvis din kvise kommer til et hode, og du kan virkelig ikke stoppe lyst til å stikke den, følg den pro-godkjente retningslinjer på hvordan pop din egen kviser trygt og hygienisk., (En enda enklere løsning: Dask på en av våre favoritt akne flekker før du går til sengs og våkne opp med en dramatisk redusert zit.,)
Don’t overdry the affected area.,
Det er ikke kjemisk du bruker; det er beløpet du bruker, sier Neal Schultz, M. D., et NYC derm. «Folk tror at hvis en liten salicylic eller glykolsyre er bra, mer er bedre,» sier han. «Det kommer til det punktet at den aktive ingrediensen irriterer huden, noe som gjør det skjellete og flassende og rød.»For å hindre irritasjon, kan du prøve en lavere konsentrasjon av den aktive ingrediensen når du har brutt ut. Zeichner anbefaler å sjekke label for en konsentrasjon av benzoyl peroxide rundt 2,5%. En som virkelig fungerer: Paula ‘ s Choice Klar Vanlig Styrke Daglig Skin Clearing Behandling.,
Må tone ned toner igjen i tonerkassetten.
Når du har et, skal vi si, forstyrrelser i kraft, noe astringents kan «forstyrre hudens barriere og føre til betennelse og irritasjon, sier Zeichner., Med mindre du har veldig fet hud, hopp over den zit seg selv når du gjør dette trinnet i din hudpleie rutine. (Og i så fall, en mild toner som Avene er Eau Thermale–eller noen av disse beste tonere—er ditt sikreste innsats.,)
Ikke bruke sminke med salisylsyre.,
Slathering makeup over en breakout virker som et nødvendig onde: Du ønsker å skjule gjerningsmannen i spørsmålet, åpenbart, men det kan føles som om du er også kveles den. Imidlertid visse formler kan faktisk adresse kviser samtidig som det gir dekning. «Salisylsyre er en vanlig akne ingrediens som er nyttig i å forebygge eller behandle kviser og kan bli funnet i flere makeup merker,» sier Rakel Nazarian, M. D., en hudlege til Schweiger Dermatologi. Clinique Akne Løsninger Flytende Makeup er en klassiker for en grunn, selv om E. l.f., Cosmetics Acne-Fighting Foundation makes for a great budget pick. For touch-ups, try a concealer with it too, like It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer.
Don’t wear makeup with pore-clogging ingredients.
For all the salicylic acid out there, there are certain ingredients to steer clear of., «Folk som lider av akne bør unngå sminke som inneholder mineralolje eller lanolin,» Nazarian sier. «Disse ingrediensene er comedogenic, noe som betyr at de har en høy sannsynlighet for clogging porene og utløse akne.»Sjekk etiketter for å sørge for at din hud produkter inneholder ikke heller.
Gjøre lag dine skjønnhetsprodukter på riktig måte.
Ingen overraskelse hvis magefølelsen din er å bare dekke kvise med så mye concealer som du kan få hendene på. Men å zappe en zit, det er bedre hvis du følger noen få skritt først., «Starter med en ren ansiktet, påfør et tynt lag av olje-fri fuktighetskrem , og deretter en liten mengde av akne medisiner til hele ansiktet, sier Nazarian. Hun er en fan av gele med adapalene, siden de regulerer hudceller for å hindre tilstopping av porene. Hennes favoritt er ProactivMD Adapalene Gel 0.1%, som hun notater «kan brukes veldig pent under makeup.,”
Don’t lose track of your trigger foods.,
Er sjokolade din fiende? Er sent på kvelden og McDonald ‘ s går å få bedre for huden din? Disse såkalte utløse matvarer påvirker ikke alle, men Schultz advarer om at du bør holde orden på om visse matvarer har en tendens til å korrespondere med plutselig innsettende breakouts. (For eksempel, har det vært en fersk forbindelse mellom skummet melk og akne.) Den harde delen, selvfølgelig, er å unngå å hva det er som gjør huden din spaz.
Ikke motstå trangen til å presse.
«Det er aldri en god idé å presse en kvise,» sier Elizabeth Tanzi, M. D.,, grunnlegger og direktør av Kapital Laser og Hud Bekymre og assisterende klinisk professor ved George Washington University Medical Center. Hva er greit? Tegne ut en stor kvise når whitehead er poking gjennom huden din. Tanzi anbefaler å bruke en vaskeklut med varmt», men ikke varmt»vann for å grave pus før du søker plass behandling.
tror ikke alle DIY hack du se.
Selv om det er fristende å blande opp en kur-all witch ‘ s brew av hva tørking agenter du har i huset, Tanzi sier hun ser mye irritasjon fra DIY hudpleie produkter., Selv tannkrem er ikke den rette det var da vi var tenåringer. I henhold til Zeichner, triklosan (ingrediens i tannkrem som har antimikrobielle egenskaper) brukes sjelden i disse dager. Men hvis du er i en knipe og trenger å DIY det, her er noen tips som faktisk er legit—og derm-godkjent.
ikke velge en sterkere cleanser.
hvis du vil Bytte ut din vanlige face wash for noe grovere ser ut som en opplagt løsning. Ikke helt. Rensemiddel trenger å være forsiktig så aktuelle produkter kan trenge gjennom huden din, sier Schultz., Det er best å holde seg til de vanlige hudpleie rutine med en fuktighetsgivende cleanser, som CeraVe Hydrating Face Cleanser, før gjennombruddet forsvinner, så se en hudlege hvis du tror du er i behov av en full-time akne rengjøringsmiddel.
anser sink kosttilskudd.,
Ikke alle kosttilskudd har vitenskapelig backing når det gjelder akne behandling, men sink viser lovende resultater. «I en dobbelt-blind studie som sammenlignet sink til resept oral antibiotika Minocycline, begge har sammenlignbare resultater av en måned—selv om fortsatt bruk av Minocycline var overlegen som studie utviklet seg, sier hudlege og grunnlegger av Dr. Loretta hud bekymre, Loretta Ciraldo, M. D., Sink har også større tilgjengelighet, kan du kjøpe det over disk på ditt nærmeste apotek eller supermarked, og det kommer ikke med svimmelhet og huden pigment forandringer som Ciraldo sier kan være (sjeldne) bivirkninger av Minocycline.
På den andre siden, hun er skeptisk til andre spioneringen kosttilskudd som hevder å helbrede breakouts. «Jeg har ikke funnet mye tyder på at fisken olje vil hjelpe acne,» sier hun.,
Trenger ikke å begrense akne behandling til akkurat din hud pleie produkter.
Mens du kan primært behandle kvisene dine med ting faktisk er ment til å gå på trynet, Ciraldo peker på at forebygging begynner med å betale oppmerksomhet til noe annet som går i nærheten av det. «Noen ganger akne er forårsaket av eller forverret med visse hår produkter kan du være med, sier hun., «Sulfat-basert eller sterkt duft sjampo kan fremme akne.»For å sjekke om dette gjelder deg, se på fordelingen av din breakouts. Hvis du legger merke til at de har en tendens til å dukke opp på sidene av ansiktet ditt, bytt ut dine shampoo og balsam. Ciraldo liker Neutrogena T/Sal Terapeutisk Shampoo som inneholder 3% salisylsyre.
«Også, hvis du finner ut at du holder din mobiltelefon opp til ditt ansikt og din akne er konsentrert om disse områdene, bytte til høyttaleren eller hodetelefonene,» sier hun., Det er en god påminnelse om å også holde putevar og ansikt håndklær ren og bytte dem ut ofte.
tror om langsiktig bytteavtaler for behandling og forebygging.,
«Acne har en genetisk komponent til det, med barn å etterligne hva deres foreldre hadde, så vi kan ikke kontrollere det helt, sier hudlege og medstifter av LM Medisinsk NYC Morgan Rabach, M. D. i Hovedsak, du kan ikke utelukke siste liten-breakouts helt, men du kan ta i bruk noen endringer på lang sikt som gjør det mindre sannsynlig at du vil bli møtt med en plutselig kvise. «Kontinuerlig bruk av retinols er nøkkelen,» sier hun. «Retinol forårsaker hud celler for å slå over på en raskere hastighet, noe som gjør døde celler på det ytre laget skur., Det reduserer også mengden av sebum du produserer, noe som igjen reduserer tilstoppede porer.»
Hvis du er ny til ingrediens, starte med en lav dose og trekker det inn i din rutine sakte. (Du kan også prøve på nytt—et triks for å minimere netthinne forbrenning for å redusere de mulige bivirkninger.,)
Don’t stress—and do seek out a derm if necessary.,
Mens det er lettere sagt enn gjort, Rabach sier det viktigste er ikke å stress (ja, stress-indusert akne er vanlig). Hvis kvise eskalerer fra et par ensomme humper til vedvarende cystisk akne, og deretter vurdere å bestille et derm avtale. Behandling alternativer på dette punktet inkluderer antibiotika kremer og muntlig medisiner (som antibiotika, spironolakton, og den kontroversielle isotretinoin). Mens det er nok av aktuell og muntlig valg tilgjengelig for selv de mest alvorlige av kviser, vær oppmerksom på at disse vil kreve en resept og en samtale med legen din.,
For flere råd om hvordan bli kvitt kviser fort, don»t gå glipp av:
-Det Beste Face Serum for Akne, I henhold til Derms
-Denne Geniale Concealer Hack Vil Holde Kviser Gjemt Hele Dagen Lang
-Starface Kvise-Plastre Er den Søteste Måte å Behandle Akne