Hvordan til Fortelle Barna at Du Får en Separasjon eller Skilsmisse

En av de mest vanskelige, smertefulle samtaler du»ll noensinne ansikt er å snakke med barna om planen din til å skille seg. Når du vet at du vil være separasjon eller skilsmisse, er det viktig å snakke med barna før de høre det fra noen andre. Tenk hvor irriterende det kan være å høre det fra en venn eller en annen voksen! Barn vil nok huske denne samtalen, hva du sier, når og hvor de hører det. Det ville være best å jobbe med din ektefelle til å bestemme hvordan du vil informere dem.,

1. Planlegg hva du vil si.

Beskytt barna dine fra vondt eller sinne ved planlegging (sammen) når, hvordan, og hva du vil fortelle dine barn. Har tenkt å fortelle dem på en dag som gir mulighet for litt familie tid, som en helgen. Ikke gjør det på en ferie eller en annen spesiell dag, eller like før skolen eller sengetid., Hvis det er ekstremt vanskelig for deg å snakke med din ektefelle, eller du kan»t enige om hvordan dere vil gjøre det, bør du vurdere å bruke tjenestene til en mekler, skilsmisse trener, eller rådgiver til å hjelpe deg med å arbeide ut detaljene. Ikke buse ut impulsivt i et emosjonelt øyeblikk. Som definitivt ikke vil gå godt!

2. Snakk med barna sammen.

Dette kan være vanskelig, men det lar barna få vite at du er forpliktet til å jobbe sammen som sine foreldre., Det er også viktig at barna høre denne nyheten på samme tid, og direkte fra mamma og pappa; ikke fra søsken som hørte det første. Så hvis ditt barn er forskjellige aldre, planlegger å dele den grunnleggende informasjonen med alle barna sammen. Senere kan du følge det opp med eldre barn i en egen samtale. Hvis du ikke kan gjøre det sammen, fordi du er opptatt av sikkerhet eller konflikt, så søk hjelp i utvikling av planen.

3. Utvikle en ikke-å skylde på fortellingen.

Unngå fristelsen til å tildele skyld eller si som «feil» dette er., Du kan føle at du ønsker ditt barn å få vite «sannheten»—»Mamma hadde en affære,» eller «Pappa forlater oss.»Dette vil føre til at barn føler seg fanget i midten, i en lojalitet bind, og det er ikke sunt for dem. Den «sannheten» er mindre viktig enn å gi den støtte og trygghet om at barna trenger. Til den grad at du kan bruke «vi» ord når du forklare beslutninger som har blitt laget. «Vi er ikke happy together», eller «Vi ønsker begge våre krangler for å stoppe», eller «Vi har prøvd å trene våre forskjeller, men vi har ikke vært i stand til.,»

4. Fortelle barna hvorfor dette skjer.

Det er ikke viktig eller riktig, at du gir spesifikke detaljer om hvorfor du planlegger en skilsmisse. Imidlertid, vil barna ønsker å vite hvorfor dette skjer. Eldre barn vil trykk for informasjon slik at de kan forstå hvorfor deres liv kommer til å endre. Så mens du ikke ønsker å dele informasjon av personlig karakter, være forberedt på å gi noen form for generell forklaring uten skyld. «Vi håpet at dette aldri ville skje, men vi kan ikke synes å fikse forholdet vårt.,»»Vi både ønsker forskjellige ting i våre liv.»»Vi liker hverandre og ønsker å være venner, men vi elsker ikke hverandre lenger.»Husk at disse er vokst opp problemer som barna, selv smart og modne barn, kan»t forstår ennå.

– >

5. Fortell barna hva som vil endre, og hva som vil bli den samme.,

Det viktigste barna ønsker å vite er hvordan skilsmisse kommer til å påvirke livene deres. Dine barn vil ønske å vite hvor de kommer til å leve, med hvem, og hva om deres liv kommer til å endre. Du kan hjelpe ditt barn til å være forberedt på disse endringene ved å være ærlig om hva du vet og hva du ikke vet. Hvis du og din ektefelle har avgjort på hvordan du vil dele tid med barna, la dem vite det tidsplan. Forsikre dem om ting som vil forbli den samme: skolen sin, eller venner, eller sport eller andre aktiviteter., Sørg for å la dem vite at din kjærlighet for dem aldri vil endre seg. «Foreldre kan skilsmisse hverandre, men de har aldri skilsmisse barna sine.»

6. Fortell barna som forelder vil forlate hjemmet.

med Mindre du har tenkt til å hekke, jo mer kan du fortelle barna om hvor de drar foreldrene skal bo og når de vil se ham eller henne, jo bedre., De trenger å vite, med en gang, at de vil være i stand til å opprettholde en kvalitet forholdet med begge foreldre, selv om de ikke lever under samme tak. «Vi er fortsatt en familie, under to takene.»

7. Trygghet er nøkkelen.

vil Dine barn trenger mye trygghet at skilsmisse er ikke deres feil. Stress som noe de gjorde kunne ha forårsaket eller forhindres hva som skjer. Siden det er mange ukjente faktorer i starten av en separasjon, ikke gi løfter du kanskje ikke være i stand til å holde., Don»t love at du»ll aldri til å røre, eller at de vil fortsatt gå å sove borte camp i sommer, med mindre du er sikker. I stedet feste med de forsikringer du kan gjøre for tiden: «Du vil fortsatt gå til skolen», eller «Du har fortsatt til Jul og bursdager og overnattinger med dine venner.»Forsikre dem om at det kan være vanskelig for en stund, men at «Vi vil alle være greit når vi blir vant til de nye bestemmelsene.»

– >

8. Barnas reaksjoner er helt normalt.

nyheter kanskje (eller kanskje ikke) være helt uventet og vil sikkert endre sine liv. Prøv å være så forståelse av ingen reaksjon—som faktisk er en reaksjon—en som du ville gjort hvis de var i tårer eller ekstremt sint. Dine barn vil kanskje ikke vet hvordan de skal uttrykke sin intense følelser. De kan bli overveldet og slå. Det kan være litt tid før de kan gi uttrykk for sine følelser., Hvis du er rolig når du fortelle dine barn, vil de ha mindre angst og er mer sannsynlig å forutse at de vil bli ok. Men, det er fint for barn å se deg opprørt eller gråte, da det gir dem «tillatelse» til å ha følelser for. Bare være sikker på at du er i stand til å kontrollere dine følelser nok til at de don»t trenger å ta vare på deg. Husk, det er viktig å forsikre dem om at alle i familien vil tilpasse seg endringene og helbrede.

9. Inviter deres spørsmål (men ikke trykket).,

Noen barn ikke ønsker å snakke med en gang. Andre vil ha mange spørsmål. I den grad at du kan være ærlig og tydelig i svarene dine. Hvis du ikke vet svaret på et spørsmål, kan du fortelle dem at du skal la dem vite når du finne ut av ting. Denne samtalen er bare den første, og det vil utfolde seg på mange måter over tid. La dem vite at de alltid kan stille nye spørsmål når de oppstår. Men sørg for å holde dem ute av juridiske og økonomiske spørsmål som du beveger deg mot skilsmisse.

10. Gi dem tid til å justere seg til nyheter.,

Det vil ta tid for deg og dine barn til å venne seg til denne store endringen, og mens du kan være trygg på fremtiden du ser på dem, det vil ta litt tid for dem å se at fremtiden spille ut. I mellomtiden, være følelsesmessig til stede og betryggende. Modellering din egen healing og utvinning over tid vil hjelpe dem å tilpasse seg og helbrede også.