Hvorfor bør du være skeptisk om NLP? | Dr. Rob Yeung
Hva er NLP?
Nevro-lingvistisk programmering (NLP) er en coaching metodikk som ble utviklet på 1970-tallet av Richard Bandler, John Grinder og Frank Pucelik. Imidlertid, mange bevis-basert forskere og psykologer har vært sterkt kritisk til NLP, med noen selv legge den til en liste over såkalte «diskreditert behandlinger».,
Etter etableringen av NLP, sine ideer ble i hovedsak fordelt i form av lett-å lese bøker og opplæringsprogram rettet mot å hjelpe folk til å oppnå endring og suksess. Selv selvhjelp forfatteren Tony Robbins opprinnelig startet for å lære folk NLP teknikker til en sak i slutten av 1980-tallet (ført av NLP-co-skaperen Richard Bandler). I en ut-av-rettsforlik, Robbins enige om å betale Society of NLP – $200 for hver person som Robbins sertifisert NLP., Kort tid etter bosetting, Robbins stoppet opplæring mennesker i NLP teknikker, og i stedet laget sin egen metode, som han kalte Nevrale Assosiativ Condition (NAC).
Hvorfor er NLP så kontroversiell?
I psykologisk behandling, er det mange påståtte guruer som har skapt sin egen terapeutiske teknikker. Noen av disse antatte eksperter har opprettet sine egne metoder med en kynisk vis – å selge terapi for å tjene penger. Andre av disse selvutnevnte eksperter tror kanskje at de virkelig gjør bra – selv om det er ikke noe vitenskapelige bevis for å sikkerhetskopiere sine krav.,
I 2006, et team av forskere som utførte en undersøkelse spør 101 mental helse fagfolk til å vurdere troverdigheten av flere dusin angivelig psykologiske behandlingsformer. Forskerne var ledet av John Norcross, som har fått en doktorgrad i klinisk psykologi fra University of Rhode Island. På tidspunktet for undersøkelsen, han var professor i psykologi ved University of Scranton (universitet) i Philadelphia.,
Norcross og hans team spurte ekspertene (som består hovedsakelig medmennesker of the American Psychological Association, samt nåværende og tidligere redaktører for vitenskapelige tidsskrifter i mental helse) for å rangere de ulike ment terapi på en skala fra 1 (for «ikke i det hele diskreditert») til 5 (for «absolutt diskreditert»). For eksempel, det er noe som heter angel therapy, som utøvere bruker til å behandle psykiske lidelser og atferdsforstyrrelser. Angel therapy ble vurdert på 4.98 – noe som er svært diskreditert. Tidligere liv terapi for behandling av psykiske eller atferdsmessige forstyrrelser ble vurdert på 4.92.,
NLP ble vurdert på 3.87. Faktisk, det ble vurdert som mer i vanry enn andre behandlingsformer som psykoterapi for behandling av penis-misunnelse (som fikk en marginalt lavere, bedre score 3,52). Selv akupunktur for behandling av psykiske lidelser og atferdsforstyrrelser som fikk en mer fordelaktig (dvs. mindre diskreditert) vurdering av 3.49.
Egentlig, problemet er dette: tror du på behovet for vitenskapelig bevis – eller rett og slett oppfatninger av utøvere?,
University of Sydney forskeren Anthony Gi bemerket at mange forskere hevder at NLP er ikke bevis-basert (dvs. det er lite peer-reviewed bevis for å vise at NLP faktisk fungerer. På den andre siden kan da svare at utøvere vet at det fungerer fordi de har selv vært vitne til en betydelig endring i NLP kunder.»
Antagelig enda utøvere som bruker angel terapi og tidligere liv terapi tro at de har personlig vært vitne til en betydelig endring gjennom sine metoder., Men, noen vil kanskje hevde at bare tro uten bevis kan faktisk bedre å bli sett på som vrangforestillinger.
Hvor mye trening gjør NLP utøvere har?
Mange av de kommersielt tilgjengelige programmer si at de kan dokumentere folk som Master Utøvere i NLP i rundt 12 til 15 dager. Imidlertid, bør du vurdere som mest rådgivning eller kliniske psykologer i STORBRITANNIA og USA tar mellom tre til fem år for å få sine kvalifikasjoner og sertifiseringer.
Hva er moderne psykologisk syn på NLP?
Forskere og kvalifiserte psykologer er mest fordømmende om NLP., I en 2019 artikkel publisert i Internasjonale Coaching Psykologi Gjennomgang, en gruppe av eksperter skrev at: «det er mange kritikere av NLP som ser NLP som varierer mellom en pseudovitenskap, pop-psykologi eller enda en kult, med ingen bevis base for sin effektivitet.»
Basert på egne undersøkelser av 90-artikler som de fant på temaet NLP, de konkluderte med: «I sammendraget, det er ingen empiriske studier som gir bevis for effektiviteten av coaching basert utelukkende på NLP verktøy og teknikker.»
Det er viktig., De fant ikke at det var bare noen få vitenskapelige studier som støtter NLP. De fant ingen papirer – null, zilch, ikke én.
Som bare ett eksempel, bør du vurdere en rekke undersøkelser ledet av Richard Wiseman, en professor i psykologi ved University of Hertfordshire. NLP hevder at folks øyne bevegelser kan være en indikasjon på at deres psykiske tilstand eller selv når de lyver. Men de data som er samlet inn av Wiseman og hans kolleger førte dem til å konkludere: «resultatene av tre studier ikke klarer å støtte kravene til NLP.,»
I en annen nylig akademisk papir, Henley Business School forskere Jonathan Passmore og Tatiana Rowson anmeldt science of NLP og konkluderte: «vi har ingen betenkeligheter med å komme til den oppfatning at coaching psykologer og de som er interessert i dokumentert basert coaching ville være klokt å ignorere NLP helt i favør av modeller, tilnærminger og teknikker der en klar kunnskapsgrunnlaget som eksisterer.»
En egen gjennomgang av Tomasz Witkowski brukt sterkere språk, kritiserer NLP som «full av lån fra vitenskap eller uttrykk som refererer til det, blottet for vitenskapelig betydning., Det er sett allerede i selve navnet – nevro-lingvistisk programmering – som er en grusom bedrag. På neuronal nivå det gir ingen forklaring, og det har ingenting til felles med faglig lingvistikk eller programmering.»På slutten av hans papir, konkluderte han med at: «NLP representerer pseudoscientific søppel, som bør være mothballed for alltid.»
Hvis ikke NLP, så hva annet?
Det Britiske National Health Service (NHS) sier at selvhjelps-bøker, programmer og kurs som kan være nyttig når forankret i kognitiv atferdsterapi (CBT)., For eksempel, NHS nettsted med fordel anbefaler noen apper og online verktøy som kan være tilgjengelig for gratis. I form av bøker, NHS nettstedet foreslår: «Sjekk om en bok som ble skrevet av en psykiater eller terapeut som har masse erfaring, og er registrert med en profesjonell kroppen, for eksempel British Psychological Society.»