Hvorfor Din Partner»s å Trekke Unna, Og Nøyaktig Hva de Skal Gjøre Om Det

Så…din partner er plutselig opptrer som om du»re den siste tanke på deres sinn, ikke sant? Vært der, vet at følelsen. Men før du alle-ut panikk, vet at det er flere grunner til at menn (og kvinner!) trekker seg unna—og de»re ikke alle dårlige. Og det er faktisk mye man kan gjøre når dette irriterende (men ofte uunngåelig) situasjon.,

Men let ‘ s back opp et sekund: Plassen er sunt, og ALLE trenger det for å kontinuerlig sjekke seg selv og opprettholde sin individuelle personligheter og et liv utenfor forholdet deres. Om det betyr at du besøker familien uten å bringe S. O., eller gå ut på en lørdag kveld med bare jenter, tid fra hverandre er nødvendig for en sunn bond til å vokse. (Ellers, risikerer du en usunn gjensidig avhengighet forhold.)

når Det er sagt, plass føles som den verste i verden når din partner er å initiere og det du»re…vel, ikke., Det er en ond sirkel: De trekker seg unna, du—lurer på hvorfor—prøv å rulle dem i nærmere, så de trekker seg unna mer…gjenta, gjenta. (Høres det kjent ut?)

Du har all rett til å føle seg urolig når noen begynner å virke merkelig eller som er forskjellige fra deres vanlige selv. Si, de»re plutselig å bruke mer tid på kontoret i stedet for på sofaen med deg, det tar for lang tid å svare på tekster (og med korte svar) når de»re vanligvis super pratsom, eller ikke å nå ut til halvveis gjennom dagen (hvis i det hele tatt) når de»re vanligvis en «God morgen, vakre!» type.,

Men du skal vite dette: De»re ikke nødvendigvis prøver å avslutte forholdet, eller holde på hemmeligheter fra deg, sier Ann Rosen Spector, PhD, en lisensiert klinisk psykolog i Philadelphia. De kunne bare trenger et lite rom til å tenke…

Tar plass kan noen ganger bringe deg tettere sammen—det gjorde det for Miley og Liam!

– >

Hva er min partner å tenke på hvis de begynner å trekke unna?

jeg skulle ønske jeg kunne gi deg et enkelt, oversiktlig svar. Men som med de fleste ting i livet, det er bare ikke så enkelt.,

noen Ganger den signifikante andre»s plutselig avstanden kan være en bivirkning av ting trapper opp på jobb, sier Spector. De kan ikke være gode på sjonglering prioriteringer, og har siden arbeidet kan ofte virke som det mer presserende etterspørsel (hei, kan de få sparken), de kan vie mer av sin tid og energi til kontoret.

Andre ganger, skjønt, din partner ønsker litt avstand for å få litt perspektiv på forholdet. (Dype åndedrag…)

Hvis et forhold, spesielt med en ny eller en rebound, varmes opp raskere (vanlig overnattinger, snakker hele dagen hver dag) enn din partner forventet, er det fornuftig for dem å ta et skritt tilbake for å avgjøre om den forbindelse er verdt å forfølge. «Betyr det ikke nødvendigvis at de ønsker å bryte opp,» Spector sikrer. De bare trenger en pust i bakken for å avgjøre om de faktisk er virkelig klar til å forplikte seg—siden går all in med noen som kan være intens.,

Kanskje de»re bekymret for at du»re mer investert i forholdet enn de allerede er, eller at du»har allerede startet slotting dem til dine fremtidige før du»har blitt kjent med hverandre i en dyp, 360-graders måte. (Dette kan gjøre at noen føler at du»re mindre interessert i hvem de er som person, og mer interessert i å ha en partner som akkurat nå.)

Eller kanskje du»har nylig vært på cusp av å ta det neste steget—som å møte hverandre»s familier eller beveger seg i sammen—og de»re ikke helt sikker på at de»re klar til å gjøre det med deg.,

Det kan høres forferdelig—og føler deg crappy—men stoler på: Du vil ha dem til å ta denne tid tidligere enn senere. Ingen fortjener å være i et forhold med noen som er»t totalt, og er 100 prosent sikker på at de ønsker å være sammen med dem. (Husk at, alltid.)

selvfølgelig, folk kan fortsatt trekke unna selv i langsiktige relasjoner., For noen, «avstand er en måte å håndtere konflikter,» sier Spector. Din partner kan ta fra deg og forholdet etter en krangel, til du har både avkjølt.

Venter for «storm å passere» er, selvfølgelig, ikke den ideelle måten å håndtere problemer, men noen ganger folk trenger plass til å få perspektiv. Hvis deres trekke unna hjelper dem å komme tilbake med et nivå av forståelse og selvinnsikt som hjelper deg både sprette tilbake fra uenigheter, stor.,

Hvis det er en måte for dem å unngå å konfrontere problemer hodet på—eller enda verre, for ikke å anerkjenne de deler av forholdet som er på virkelig vaklende grunn—du kan få behov for å ha en samtale om sunnere måter å håndtere konflikten.

P. S. I tilfelle du lurer, menn kan trekke bort like ofte som kvinner, Spector notater. Siden intimitet ebber og strømmer, partnere er kontinuerlig trukket tettere sammen og lenger fra hverandre uavhengig av kjønnsidentitet.

Argh! Hva får dem til å trekke bort enda mer?,

ønsker Du kanskje å piske ut den velkjente håndjern og holde din partner så nær din side som mulig, men jo mer du kan prøve å dra dem inn, jo mer kan du faktisk skyve dem bort. Så først, her»s hva du ikke skal gjøre:

• å bruke press eller guilting dem.

«Gi din partner noen plass, sier Spector., Av overveldende dem med uopphørlig spørsmål, samtaler eller tekster mens de er bestemmer hvordan de føler om forholdet, hvordan du best kan balansere sine prioriteringer, eller prøver å kjøle seg ned etter en krangel, du vil trolig ende opp med å legge til deres påkjenninger og gjøre dem ønsker å snakke til deg selv mindre.

Husk: Hvis noen ønsker å være med deg så mye som du ønsker å være sammen med dem, vil de trenger for å bestemme i sin egen tid., Et forhold der noen føler seg tvunget til å holde seg rundt kan aldri være sunn—og du bør»t ønsker noen som doesn»t kjenner om de vil ha deg. (I navnet av selv-kjærlighet, jente!)

• Venter rundt for dem.

«Du hadde et liv før forholdet deres,» sier Spector—så gå ut og lev etter den. Ringe opp dine venner for en runde med drinker, eller gå til en yoga klasse (eller begge). Bare fordi din partner trenger litt tid og rom betyr ikke at ditt personlige liv har til å komme til en skrikende stans, og det betyr ikke at du må vente til partneren din gjør en beslutning i det hele tatt.,

Hold gjør du, og hvis du etter den tid din partner er samlet sine tanker, er du fortsatt investert i forholdet, kan du fokusere på å ta de riktige trinnene for å komme tilbake på sporet.

Hvis du har en hard tid å gjøre det, holde dette i bakhodet: Det er ingenting mer attraktive for en annen person enn å se dem levende og kjærlig liv til tross for vanskelighetene (eller bare irriterende B. S.) de kan håndtere. Det beviser at du har virkelig potensial som en pålitelig venn for livet.

Ah, så hva skal jeg gjøre når de trekker seg unna?,

Selv samtidig som vi respekterer din partners behov, det finnes ting du kan gjøre for å for å få litt klarhet:

• å Spørre.

Det er ingen skade i å sjekke inn med partneren din—det er bare naturlig at en brå skift i forholdet ville gjøre du føler deg urolig, sier Spector. Hvis du brukte til å se hverandre minst fire ganger per uke, og det er plutselig redusert til en, spør. Prøve: «Er alt i orden? Jeg»ve la merke til at du har blitt trukket tilbake i det siste.,»

Dette ikke garantere at du får et rett svar, men hvis du og partneren din forteller deg at de har slitt med hvordan du raskt forholdet har vært i bevegelse, eller de er ikke sikker på at de kan vie så mye tid til forholdet lenger, forteller dem det er noe du to bør diskutere når de er klare. Så, til de er, gi dem rom og tid de trenger.

Hvis de sier at alt er fint og avvise deg, prøver ikke å presse og prod. La dem komme rundt på sin egen tid…,og hvis de don»t—eller i hvert fall ikke innenfor en tidsramme som passer for deg, revurdere om de»re noen som fortjener oppmerksomhet og engasjement du så uselvisk gi dem. Du må se opp for deg selv, også.

• Kommunikasjon for å inngå kompromisser.

Selv om du vet hvorfor partneren din er å trekke unna, kan du ikke føler deg noe bedre om deres fravær. Så når dere begge er klar til å snakke ut om det, fortelle dem hvor avstanden du føler det—ikke skyld på dem, men for å hjelpe deg både med å bestemme på en bedre måte å uttrykke når du trenger alene tid., Fra det, sier Spector du vil være i stand til å hash ut problemer som førte til at din partner er behov for avstand.

vil Du kanskje oppdage at du ikke er på samme side følelsesmessig, ser du at forholdet går i forskjellige steder, eller du ikke er villig til å bruke like mye tid og energi til forholdet. (Alle GODE ting å finne ut før heller enn senere.) På det tidspunktet, du må bestemme hvor du står: Er du villig til å ta opp argumenter så snart de skje?, Gjøre en større innsats for å tilbringe tid sammen under crazy arbeid uker?

Spector»s sikker på å advare, imidlertid, at for mye kompromiss kan la ett eller begge av dere føler oppfylt i forholdet—som vil mest sannsynlig føre til et samlivsbrudd, uansett. (Lei.) Så sørg for at disse ofrene er de du virkelig villig til å gjøre for ditt forhold»s langsiktig lykke—hvis ikke, er dette neste tips er for deg…

• du går på.

Igjen, plass er sunt., Du kan ikke få det du ønsker ut av det, men det gjør de to av dere til å ta lager av forholdet og å forsone seg med det faktum at dine forventninger eller ønsker kanskje ikke rett lenger.

Avstand, enten du heter for det eller ikke, er hvordan du og partneren din kan best å oppdage om to av dere er fortsatt en god passform. Hvis du finner du»re ikke, det er på tide at du trekker seg unna—for deg selv, for godt. Du fikk denne.,