– Hvorfor Er jeg Pooping Så Mye?! 11 Mulige Årsaker, Ifølge Leger

Alle poops—det er et faktum av livet. Du også har sannsynligvis en eller annen type pooping rutine. Kanskje du vanligvis gå til høyre når du kommer opp, eller en time etter du har kaffe i morgen, eller du regelmessig ta en midt på ettermiddagen poo. Så det er helt forståelig at du vil få litt forvirret hvis du starter pooping så mye mer enn normalt.,

Mens du går » nummer-to mer enn vanlig, kan være et tegn på at noe er slått av, er det vanligvis ikke en grunn for en ellers friske unge kvinner til å frike ut, sier Kyle Staller, MD, en gastroenterologist på Massachusetts General Hospital. «Sannsynligvis en av de mest vanlige ting ville være kosttilskudd intoleranser—du spiste noe som ikke er enig med deg,» sier Dr. Staller. Dette gjelder spesielt hvis du har en endring for et par dager, og så går tilbake til det normale.

Greit, men hvor mange ganger er det normalt å akterdekk per dag?,

Det er virkelig varierer fra person til person, sier Scharles Konadu, MD, en gastroenterologist på Huguley Medisinske Medarbeidere i Texas. «Én ting å forstå er hver person har sin egen norm når det kommer til avføring,» sier Dr. Konadu. «Mens én person kan bæsj daglig annet kan gå hver annen dag, og annen hver to dager.»

generelt, hvis mengden du»re pooping er»t forårsaker ubehag, du»re sikkert fint, sier Dr. Konadu. Og igjen, hvis pooping oftere er din typiske baseline, så det er ingen grunn til bekymring., Men hvis du»re plutselig å ha mer enn tre avføringer en dag (spesielt hvis de»re vassen), kan det hende du ønsker å sjekke inn med en lege for å sjekke at ting fungerer slik de skal.

Lurer du på hvorfor pokker du»re pooping så mye? Dette er de 11 vanligste årsakene til mer hyppige avføringer.

1. Du begynte å spise sunnere.

En av de vanligste årsakene til at unge kvinner begynner pooping mer er fordi de økt sin fiber inntaket, sier Rudy Bedford, MD, en gastroenterologist i Providence Saint John ‘ s Health Center i Santa Monica, California., Så, hvis du plutselig begynte pooping mer rundt den tiden du begynte å legge mer grønnsaker til kosthold, som er sannsynlig hvorfor.

2. Du fikk en infeksjon.

Virale og bakterielle infeksjoner (tenk: alt fra influensa til E. coli) kan føre til overdreven pooping og diaré, sier Dr. Staller. Selv om dette er normalt, hvis du har blodig bæsj eller feber med det, bør du få det sjekket ut.

3. Du økt din trening.

Trappe opp treningen rutine kan gjøre deg gå mer enn vanlig, sier Dr. Bedford., Her er hvorfor: Trening øker muskel sammentrekninger i tarmen, arbeider bæsj ut av kroppen raskere enn det gjorde før. Det er grunnen til legene kan oppfordre deg til å trene mer hvis du er forstoppelse.

4. Du har IBS.

Irritabel tarm syndrom (IBS) er ingen spøk, og Dr. Staller sier det er vanlig hos unge kvinner. Tilstanden—en tarm lidelse som forårsaker smerter i magen, gass, og kramper kan også gjøre deg bæsj mye. «Den klassiske pasienten får plutselige magesmerter og kramper forbundet med forstoppelse eller diaré,» sier Dr. Staller., Hvis du merker at du har disse andre symptomer i tillegg til en høy frekvens av pooping, se din lege om det.

5. Du er stresset.

For folk som allerede har gastro problemer som IBS, stress kan være en bæsj utløse. «Mange mennesker har mer løs avføring når de er under stress,» sier Dr. Staller. Når stress avtar, så bør det antallet ganger som du trenger for å bruke badet.

6. Du»re på din periode.

Mange kvinner som er bare om å få sine perioder eller allerede har sine perioder vil ha løsere eller hyppigere BMs., Det er trolig på grunn av en endring i hormoner rundt din syklus (spesielt progesteron), og er «svært vanlig,» sier Dr. Staller. Hvis du bare har å gå oftere (eller har diaré) rundt en gang i måneden, det»er sannsynligvis årsaken—og helt normal.

– >

Du»re overdrive på kaffe.

Kaffe fungerer som en pro-motilitet agent, som WH rapportert tidligere, noe som betyr at det fører til mer bevegelse og muskel sammentrekning. Det»er fordi koffein stimulerer muskel sammentrekninger i tarmen, noe som fører deg til å gå til badet., Og jo mer du drikker koffein, jo mer av en lakserende effekt det vil ha. Hvis du»re tøffer kopper Joe hver dag og kjører til badet mye, kan du prøve å skalere ned mengden du spiser.

Du har en inflammatorisk tarmsykdom (IBD).

En IBD er annerledes enn IBS og inkluderer Crohn ‘ s sykdom og ulcerøs kolitt. Disse forholdene føre til kronisk betennelse i fordøyelseskanalen, som navnet antyder. Hvis du har en IBD, kan det føre til permanent skade på fordøyelseskanalen over tid, så du definitivt ønsker å få en riktig diagnose og behandling.,

saken er, hvis du»re bare ha vanlig poops flere ganger om dagen, har du sannsynligvis er»t å gjøre med en IBD. Andre symptomer på IBDs omfatter blodig avføring, tretthet, sterke magesmerter, vedvarende diaré, og selv vekttap, ifølge Centers for Sykdom Kontroll og Forebygging. Så hvis dette høres ut som din sitch, som garanterer en tur til en gastroenterologist STAT.

Du»re på medication.,

Noen legemidler, som for eksempel visse antibiotika, kan endre hva»s skjer i mage-tarmkanalen, inkludert bakterier makeup i systemet, i henhold til Harvard Helse. I sin tur, kan du ha flere avføring eller diaré. Dette bør avta når du»re ferdig med å ta antibiotika eller Rx. Og helst du»re foreskrevet medisiner, doc bør la deg få vite om dette er en mulig bivirkning (og du kan spørre om så vel!).

Ett merk: Hvis du har magesmerter eller du oppdager blod i avføring, ringe legen din. Dette kan være et tegn på en mer alvorlig problem, som en infeksjon eller en IBD.,

Du har cøliaki.

Cøliaki er en autoimmun lidelse som påvirker riktig absorpsjon av mat og næringsstoffer i tynntarmen forårsaket av en immun reaksjon på gluten som finnes i visse matvarer. Immun reaksjon kan dukke opp som symptomer som diaré eller forstoppelse, vekttap, tretthet, anemi, magesmerter og selv utslett, forklarer Dr. Konadu.

Hvis disse symptomene lyd rett på, snakk med legen din om cøliaki siden mange mennesker har det og bare don»t kjenner., Legen din vil bestille blodprøver som kan hjelpe deg å avgjøre om du har tilstanden. For å lindre symptomene på cøliaki, du»ll sannsynligvis nødt til å slå opp dine matvaner. «Cøliaki er rett og slett behandlet ved å unngå gluten i kostholdet,» sier Dr. Konadu. Heldigvis, det er nok av gluten-fri versjoner av alle dine favoritt mat.

Du har hypertyreose.

Hypertyreose er en autoimmun lidelse som fører til en ubalanse i skjoldbruskkjertel hormon i blodet, sier Dr. Konadu., Ubalansen er forårsaket av en overproduksjon av hormonet tyroksin i skjoldbruskkjertelen, og kan føre til en økt metabolisme. Dette kan manifestere seg i symptomer som vekttap, sprøtt hår, svetting, økt hjertefrekvens, i tillegg til tarm uregelmessigheter, som oftest diaré.

for Å finne ut om du har hypertyreose, ta kontakt med en endokrinolog, som trolig for en blodprøve. Når du»re diagnostisert, de»ll gi deg medisiner som bremser ned produksjonen av hormonet i skjoldbruskkjertelen, eller i noen tilfeller kan også anbefale operasjon på skjoldbrusk-kjertel., Kontrollere mengden av hormonet sluppet ut i blodet bør da lindre tarm problemer du»re har.

Hvordan kan du fortelle din bæsj problemer er»t noe mer alvorlig?

Magesmerter, blodig avføring, og slim i din bæsj er alltid hint om at noe ikke er riktig, sier Dr. Bedford, og du bør se en lege hvis du»re opplever noen av disse problemene.

Den måten avføringen er påvirker livet ditt er også en stor tip-off, notater Dr. Staller. Hvis du virkelig ikke gi det en annen tanke, er du sannsynligvis fine., Men hvis du finner ut at du endrer dine rutine eller unngår sosiale situasjoner fordi du er bekymret for pooping, du trenger å se en lege.

Sier Dr. Staller, «Hvis det er en vanlig ting der du er alltid på utkikk etter et bad, bør du gå og få evaluert.»Uansett hva årsaken er, det er nok av behandlingstilbud og metoder for å hjelpe deg å slutte å bruke så mye tid på badet.,