Hvorfor Er Ubetinget Positiv Aktelse Nyttig i Terapi?
«Den nysgjerrige paradokset er at når jeg aksepterer meg selv akkurat som jeg er, så jeg kan endres.»
De ovennevnte sitat er fra psykologen Carl Rogers som anerkjent som en stor barriere for å leve et lykkelig liv er når vi ikke tar oss selv for hvem vi er. Ubetinget positiv selv-sammenheng er begrepet Rogers som brukes for å beskrive tilstand der en person har respekt, smak, og varme mot seg selv, men på en måte som ikke er betinget på å møte forventninger fra andre.,
Hva Rogers hadde lagt merke til i sine mange år som arbeider som terapeut var at folk søker hjelp var ofte de som har respekt for seg selv var betinget – betinget på andre folks godkjenning, slik at de bare kunne føle seg å være av verdi for så vidt som de levde opp til disse forventningene. Betinget sammenheng er hvordan vi blir avsporet fra å være oss selv.,
Hva Rogers ble utviklet en form for terapi – Klient-Sentrert Terapi — som har som oppgave å terapeut var å gi kunden en ubetinget om forholdet. Hvis vi tilbringe tid sammen med en terapeut som tilbyr oss et forhold som vi ikke trenger å si ting eller gjøre ting for å glede dem, så vi kan lære å være ubetinget mot oss selv.
Det er en så kraftig inntrykk av Rogers»s at terapi er ikke om å gjøre noe for den andre personen, men om å gi dem frihet til å være i stand til å lære å gjøre det for seg selv.,
Rogers»s teori var at hvis, når folk opplever ubetinget positiv aktelse i sine relasjoner, vil de utvikle ubetinget positiv selvrespekten, som i sin tur fører dem til å utvikle det han kalte en intern locus av evaluering og en tillit i sine organismic verdsetter.
Ved intern locus of evaluering han mente muligheten for en person til å vurdere sine opplevelser i verden fra sin egen referanseramme, som er å si, ikke har dugg på innsiden av deres forhold av verdt., Ved organismic verdsetter han mente muligheten for folk til å stole på seg selv hva som er riktig for dem og hvilken retning å bevege seg i livet — liker ideen om å stole på magefølelsen når du møter noen, eller har en beslutning om å gjøre det. Når en person er betingelsesløst akseptere seg selv, de er fri til å vokse og utvikle oss som mennesker.