– Kan du spise ingefær under graviditet? Her er hva en lege anbefaler
Skal du ha ingefær i løpet av svangerskapet?
En liten mengde av ingefær er bra for helsen. Det hjelper i å kontrollere kvalme og oppkast i svangerskapet, og også hjelpemidler fordøyelsen. Så, det er spesielt nyttig i løpet av første trimester, hvis en gravid kvinne viser betydelige symptomer. Ingefær kan også hjelpe til med å lindre smerter i kroppen, som ryggsmerter og leg cramps, som skjer i løpet av svangerskapet.,
har Du oppdateringer
Også Lese| Graviditet og omsorg: Prøv disse naturlige rettsmidler, fra ingefær å cococut olje-og methi
Hvor mye ingefær kan du ha i løpet av svangerskapet?
Noen gravide kvinner har rundt 5 ml av ingefær og honning i løpet av første trimester for å hjelpe dem med kvalme og oppkast. Ingefær bør ikke inntas i for store mengder.
store mengder ingefær, derimot, kan føre til forstoppelse og varme i kroppen., Graviditet i seg selv fører til forstoppelse, og inntak av for mye ingefær kan forverre situasjonen. Eller hvis en gravid kvinne er kronisk forstoppelse eller har hauger, bør hun unngå det.
Kan spise ingefær under graviditet føre til spontanabort eller misdannelser hos barnet?
Eksperter har noen ganger reist spørsmål om hvorvidt spise ingefær under svangerskapet kan føre til spontanabort. Ifølge Dr Sinha, det er ingen klare bevis for å bevise at forbruket av ingefær fører til komplikasjoner i svangerskapet., Krydder er vanligvis brukes i mindre mengder, og i tilfelle av ingefær også, små mengder av det er faktisk nyttig. Men det er ikke anbefalt at en gravid kvinne har flere mengder ingefær i sitt kosthold.
📣 The Indian Express er nå på Telegram. Klikk her for å delta i vår kanal (@indianexpress) og holde deg oppdatert med de siste overskrifter
For alle de nyeste Foreldre Nyheter, last ned Indian Express App.