LDL: «Dårlig» Kolesterol

Hva er kolesterol?

Kolesterol er en voksaktig, fett-lignende stoff som»s, som finnes i alle celler i kroppen. Leveren gjør kolesterol, og det er også i enkelte matvarer, som kjøtt og meieriprodukter. Kroppen din trenger noen kolesterol for å fungere ordentlig. Men det å ha for mye kolesterol i blodet øker risikoen for coronary arterien sykdom.

Hva er LDL og HDL?

LDL og HDL er to typer lipoproteiner. De er en kombinasjon av fett (lipid) og protein., Lipider trenger å være festet til proteiner, slik at de kan bevege seg gjennom blodet. LDL og HDL har ulike formål:

• LDL står for low-density lipoproteiner. Det blir noen ganger kalt «dårlig» kolesterol fordi et høyt LDL-nivå fører til en opphoping av kolesterol i arteriene.
• HDL står for high-density lipoproteiner. Det blir noen ganger kalt «gode» kolesterolet fordi det bærer kolesterol fra andre deler av kroppen tilbake til leveren. Leveren så fjerner kolesterol fra kroppen.,

Hvordan kan et høyt LDL-nivå heve min risikoen for coronary arterien sykdom og andre sykdommer?

Hvis du har et høyt LDL-nivå, dette betyr at du har for mye LDL-kolesterol i blodet. Denne ekstra LDL, sammen med andre stoffer, danner plakk. Den bygger plakk i blodårene, og dette er en tilstand som kalles aterosklerose.

Coronary arterien sykdom som skjer når oppbygging av plakk i arteriene i hjertet. Det fører til at blodårene til å bli herdet og smalere, noe som forsinker eller blokkerer blodtilførselen til hjertet., Siden blodet frakter oksygen til hjertet ditt, dette betyr at ditt hjerte kan ikke være i stand til å få nok oksygen. Dette kan føre til angina (brystsmerter), eller hvis blodstrømmen er fullstendig blokkert, et hjerteinfarkt.

Hvordan vet jeg hva min LDL-nivå er?

En blodprøve kan måle kolesterol nivåer, inkludert LDL. Når og hvor ofte du skal få denne testen avhenger av din alder, risikofaktorer, og familiens historie., De generelle anbefalingene er:

For folk som er 19 år eller yngre:

• Den første testen bør være mellom alderen 9 til 11
• Barn bør ha testen på nytt hver 5 år
• Noen barn kan ha denne testen starter i en alder av 2 hvis det er en familie historie av høy blod kolesterol, hjerteinfarkt, eller hjerneslag

For folk som er 20 år eller eldre:

• Yngre voksne bør ha teste hver 5 år
• Menn i alderen 45 til 65 og kvinner i alderen 55 til 65 burde ha det hver 1 til 2 år

Hva kan påvirke min LDL-nivå?,

Ting som kan påvirke din LDL-nivå inkluderer

• Kosthold. Mettet fett og kolesterol i maten du spiser gjøre ditt blod kolesterol nivået stige
• Vekt. Overvekt har en tendens til å heve LDL-nivå, lavere HDL nivå, og øke din totale kolesterol-nivå
• Fysisk Aktivitet. Mangel på fysisk aktivitet kan føre til vektøkning, noe som kan øke LDL-nivå
• Røyking. Røyking reduserer din HDL kolesterol. Siden HDL bidrar til å fjerne LDL fra arterier, hvis du har mindre HDL, som kan bidra til at du må ha en høyere LDL-nivå.,
• Alder og Kjønn. Som kvinner og menn blir eldre, deres kolesterol nivåer stige. Før en alder av overgangsalder, kvinner har lavere total kolesterol nivåer enn menn på samme alder. Etter en alder av overgangsalder, kvinner»s-LDL-nivåer har en tendens til å stige.
• Genetikk. Dine gener delvis finne ut hvor mye kolesterol kroppen gjør. Høyt kolesterol kan kjøre i familier. For eksempel, familiær hyperkolesterolemi (FH) er en arvelig form av høy blod kolesterol.
• Medisiner. Visse legemidler, inkludert steroider, noen blodtrykk medisiner, og HIV/AIDS-medisiner, kan heve LDL-nivå.,
• Andre medisinske tilstander. Sykdommer som kronisk nyresykdom, diabetes og HIV/AIDS kan føre til et høyere LDL-nivå.
• Løp. Enkelte raser kan ha en økt risiko for høyt kolesterol. For eksempel, Afro-Amerikanere har vanligvis høyere HDL og LDL kolesterol nivåer enn hvite.

Hva bør min LDL-nivå være?, related problems:

LDL (Bad) Cholesterol Level	LDL Cholesterol Category
Less than 100mg/dL	Optimal
100-129mg/dL	Near optimal/above optimal
130-159 mg/dL	Borderline high
160-189 mg/dL	High
190 mg/dL and above	Very High

How can I lower my LDL level?,

Det er i hovedsak to måter å senke LDL-kolesterol:

• Terapeutiske endringer i livsstil (TLC). TLC, som omfatter tre deler:
• Hjerte-sunn mat. Et hjerte-sunn spising plan begrenser mengden av mettet og trans fett du spiser. Eksempler på å spise planer som kan senke kolesterol inkluderer den Terapeutiske Endringer i Livsstil, kosthold og DASH spising plan.
• vektkontroll. Hvis du er overvektig, å miste vekt kan bidra til å redusere LDL kolesterol.
• Fysisk Aktivitet., Alle bør få regelmessig fysisk aktivitet (30 minutter på de fleste, om ikke alle, dager).
• Behandling. Hvis endringer i livsstil alene ikke lavere kolesterol nok, kan du også trenger å ta medisiner. Det finnes flere typer kolesterol-senkende medikamenter tilgjengelig, inkludert statiner. Legemidler som virker på forskjellige måter og kan ha ulike bivirkninger. Snakk med helsepersonell om hvilken som er riktig for deg. Mens du tar legemidler for å senke kolesterol, er du fortsatt bør fortsette med de endringer i livsstil.,

Noen personer med familiær hyperkolesterolemi (FH) kan motta en behandling som kalles lipoprotein-aferese. Denne behandlingen bruker en filtrering maskin for å fjerne LDL-kolesterol fra blodet. Deretter maskinen går tilbake resten av blodet tilbake til personen.

NIH: National Heart, Lung, and Blood Institute

---