Lett Squash Gryte

0 Comments

Squash Gryte er en enkel siderett som går med ethvert måltid. Skiver av anbud zucchini og gul sommer squash forbindelse med en crunchy brødsmule-navigeringen for topping på en tilfredsstillende siderett.

Med den overflod av zukes overfylte produsere midtgangen og bondens marked på denne tiden av året, vil du ønsker å gjøre velsmakende squash eller zucchini gryte igjen og igjen. Det er så enkelt å lage, og det er en veldig bra måte å lokke barn og voksne til å spise sine grønnsaker!

Hva er i en Squash Gryte?,

de Fleste squash gryteretter jeg har sett inneholder egg, brødsmuler og flere andre ingredienser. Jeg absolutt elsker fersk zucchini og squash fra hagen så jeg ønsket å lage en gryterett som virkelig fokusert på squash seg selv. Denne enkle oppskriften er alt om squash.,

Ingredienser for denne friske sommer siden inkluderer:

  • Gryte: zucchini og-eller gul squash, løk, parmesan, italiensk krydder, salt & pepper
  • Topping: smør, krydret brød smuler, cheddar ost
  • Valgfri Add-Ins: rød eller grønn paprika, ost, hvitløk, tomater

Du kan legge til andre ingredienser som godt, eller erstatte andre oster i henhold til dine preferanser eller hva du har på hånden.

Myk eller Anbud Skarp

Squash squash gryte kan være laget til dine ønsker så langt som tekstur.,

For en mykere gryte skjær squash litt tynnere og når sauteeing i stekepannen, stek den litt lenger, så det er øm-skarp, men en bit på den mykere siden.

For anbud-skarp squash holde zucchini på 1/4″ tykkelse. Sørg for at du ikke vil overkoker det.

Hvordan å Lage Squash Gryte

for Å Forberede Squash

  • Skjær squash i skiver ¼ tommer og tynt skjære løk.
  • For skarpere squash kuttet det tykkere, for mykere squash kuttet det tynnere.,
  • for Å holde squash fra å bli våt, fres i olivenolje til litt møre.
  • Legg squash og løk oppreist (står på kanten) i en ildfast form.
  • Utarbeide topping (i henhold til oppskriften under) og dryss over toppen.
  • Bake og nyte.

Buttered brød smuler lage mat raskt, så hold et øye på din gryte. Hvis smuler synes å være i fare for å brenne seg før resten av gryte er ferdig matlaging, dekk med løs telt med folie. Dette vil sikre at de holder seg sprø, men vil reflektere mye av den varmen bort fra toppen.,

Kan Det Være Reheated?

Squash squash gryte som smaker best når den serveres rett fra ovnen, men selvfølgelig kan det være reheated.

Lagre overs squash gryte godt tildekket i kjøleskap i opp til fire dager. Brødsmuler vil ikke være så skarpt, men det squash i seg selv vil fortsatt smake deilig!

for Å oppvarmer bake til varme (eller du kan varme i mikrobølgeovn). Slå deretter på broiler element og sette oppvarmet gryte under broiler for et par minutter av matlaging for å re-skarp brødet smuler., Bedre ennå, kan du gjøre en frisk batch av smuler og topp leftovers med disse.

Serverer Forslag

Squash squash gryte par godt med bare om noen meaty hovedrett. Serveres med stekt eller grillet kylling, grillet ribbe eller hamburgere. Det går også bra med Salisbury biff eller svinekjøtt hakker med sjampinjong saus.

Sommer Veggie Sider

    • Easy Bakt Zucchini – leser favoritt (5-stjerners oppskrift)
    • Enkel Ovn Stekt Asparges – deilig klassisk siderett!,
    • Honning Stekt Gulrøtter – perfekt for garden gulrøtter
    • Lett Kokte maiskolber – sommer perfeksjon
    • Balsamico Grillede Grønnsaker – alt går!,

Prep Tid 20 minutter

Cook Time 30 minutter

Porsjoner 8
Forfatter Holly Nilsson
Kurs hovedrett, siderett
Mat American

Skiver av anbud zucchini og gul squash forbindelse med en crunchy brødsmule-navigeringen for topping på en tallerken så tilfredsstillende og mettende at du kan selv tjene på det som en entrée.,94″>

▢ ½ teaspoon Italian seasoning

  • ▢ 2 pounds squash yellow squash and zucchini
  • ▢ salt & pepper to taste
  • ▢ ¼ cup grated parmesan cheese
  • ▢ ¼ cup cheddar cheese
  • ▢ ⅓ cup seasoned bread crumbs
  • ▢ 2 tablespoons butter
  • Instructions

    • Preheat oven to 350°F.,
    • Skjær squash/squash i ¼ » skiver.
    • Stek løk i smør og olje til de er møre. Legg squash, italiensk krydder, salt og pepper. Koke 5-6 minutter, eller bare til de er møre skarp.
    • Legg squash og løk i en smurt 2 qt ildfast form.
    • Kombiner brødsmuler, oster, og smeltet smør i en liten tallerken. Dryss over squash.
    • Bake 35-40 minutter, eller til squash er mørt.,

    Oppskrift Notater

    Hvis smuler begynner å brune for mye, løst telt med folie.

    Ernæring Informasjon

    Kalorier: 157, Karbohydrater: 18g, Protein: 4 g, Fett: 8g, Mettet Fett: 4 g, Kolesterol: 18mg, Natrium: 179mg, Kalium: 431mg, Fiber: 3 g, Sukker: 3g, Vitamin A: 12257IU, C-Vitamin: 25 mg, Kalsium: 129mg, Strykejern: 1mg

    (Ernæring informasjonen som er gitt et overslag og vil variere basert på matlaging metoder og merker av ingrediensene som brukes.,)

    Søkeord squash gryte
    © SpendWithPennies.com. Innhold og bilder er opphavsrettslig beskyttet. Deling av denne oppskriften er både oppmuntret og verdsatt. Kopiering og/eller lime inn fullt oppskrifter til alle sosiale medier er strengt forbudt. Vennligst se bildet mitt bruk policy her.


    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *