– Løsning-Focused Brief Therapy (SFBT)

Løsning-focused brief therapy (SFBT) steder fokus på en person»s nåværende og fremtidige forhold og mål snarere enn tidligere erfaringer. I denne mål-orientert behandling, symptomer eller problemer å bringe en person til behandling er vanligvis ikke målrettet.,

i Stedet, en kvalifisert terapeut oppfordrer de som er i behandling for å utvikle en visjon av fremtiden, og tilbyr støtte når de skal bestemme hvilke ferdigheter, ressurser og evner som er nødvendige for å oppnå denne visjonen vellykket.

• Historikk og Utvikling av SFBT
• Hvordan Gjør SFBT Arbeid?,
• Teknikker som Brukes i SFBT
• Problemer Behandlet med SFBT
• Forfølge Opplæring i SFBT
• Begrensninger og Bekymringer av SFBT

Historikk og Utvikling av SFBT

behovet for en alternativ tilnærming til terapi ble anerkjent som mental helse utøvere begynte å observere mengden av energi, tid, penger, og andre ressurser brukt til å diskutere og analysere de utfordringer avdekket under behandlingen prosessen, mens problemer som opprinnelig ble bringe en person til å terapi fortsatte å ha en negativ innvirkning., Steve de Shazer og Insoo Kim Berg på Kort Family Therapy Center i Milwaukee, sammen med sitt team, utviklet løsning-fokusert kort terapi i begynnelsen av 1980-tallet i respons til denne observasjonen. SFBT har som mål å utvikle realistiske løsninger så raskt som mulig, snarere enn å holde folk i terapi for lange perioder av gangen, for å fremme varig lettelse for dem i terapi.,

SFBT utviklet seg til en rask, effektiv behandling modalitet det er i dag over ca tre tiår, og det fortsetter å utvikle seg og endre seg for å møte behovene til dem i terapi. I dag, terapeuter i Usa, Canada, Sør-Amerika, Asia og Europa er opplært i tilnærmingen. Prinsipper for løsning-fokusert terapi har blitt brukt til en rekke ulike miljøer, inkludert skoler, steder av sysselsettingen, og i andre sammenhenger hvor folk er ivrige etter å nå personlige mål og forbedre mellommenneskelige relasjoner.,

Hvordan Gjør SFBT Arbeid?

SFBT, som har som mål å hjelpe mennesker som opplever vanskeligheter med å finne verktøy som de kan bruke umiddelbart for å håndtere symptomer og takle utfordringer, er forankret i troen på at selv om enkeltpersoner kan allerede har ferdigheter til å skape forandring i deres liv, er de ofte trenger hjelp til å identifisere og utvikle disse ferdighetene. På samme måte, SFBT anerkjenner at folk allerede vet, på noen nivå, det trengs forandring i deres liv, og SFBT praktikere som arbeider for å hjelpe folk i deres omsorg klargjøre sine mål., Utøvere av SFBT oppmuntre enkeltpersoner til å forestille seg den fremtiden de selv ønsker, og deretter arbeide for å samarbeide om å utvikle en serie av trinn som vil hjelpe dem å oppnå disse målene. I særdeleshet, terapeuter kan hjelpe de som er i behandling identifisere en gang i livet, når en aktuell problemstilling var enten mindre skadelig eller mer håndterlig, og vurdere hvilke faktorer som var annerledes eller hvilke løsninger som kan ha vært tilstede i det siste.

Denne formen for terapi innebærer først å utvikle en visjon om en fremtid og deretter bestemme hvordan interne evner kan være forbedret for å oppnå det ønskede resultatet., Terapeuter som praktiserer SFBT forsøk på å guide folk i terapi gjennom prosessen med å erkjenne hva som fungerer for dem, hjelpe dem til å utforske hvordan det er best å fortsette å praktisere de strategier, og å oppmuntre dem til å erkjenne og feire suksess. I tillegg utøvere av SFBT støtte mennesker i terapi som de eksperimenterer med nye problemløsning tilnærminger.

Teknikker som Brukes i SFBT

I SFBT, rådgivere spør bestemte typer spørsmål til guide økten., Mestring spørsmål, for eksempel, kan bidra til å vise dem i behandlingen sin fleksibilitet og antall måter som de er i stand til å takle utfordringer i livet. Et eksempel kan være: «Hvordan klarer du, i møte med slike problemer, å oppfylle dine daglige forpliktelser?»Dette kan hjelpe folk til å forstå at deres ferdigheter i å takle motgang.

Mirakel spørsmål hjelpe folk ser for oss en fremtid der problemet er fraværende., I hovedsak, denne linjen i avhør gir folk mulighet til å forklare hvordan livet ville se annerledes ut hvis problemet ikke eksisterer, som kan hjelpe dem med å identifisere små, praktiske skritt de kan ta umiddelbart mot endring. For eksempel, den personen i terapi kan beskrive en følelse av letthet med familiemedlemmer og tror dette letthet kan bare bli følt hvis det nåværende problemet var borte. Å forestille seg et scenario der den nåværende problemet eksisterer ikke kan minne folk atferdsmessige endringer er mulig og tillate dem å se hva som kan gjøres for å skape endring i sitt liv.,

Skalering spørsmål bruke en skala fra 0-10 å vurdere nåværende omstendigheter, fremgang, eller hvordan man blir sett av andre. Disse typer spørsmål er ofte brukt når det ikke er nok tid til å utforske mirakel spørsmål, og de kan bidra til en terapeut for å få innsikt i hopefulness, motivasjon og tillit til mennesker i terapi. I tillegg er folk som har problemer med å verbalizing deres erfaringer kan finne denne tilnærmingen mindre utfordrende.

Problemer Behandlet med SFBT

SFBT har vært brukt med hell i individuell terapi og med både familier og par., Utviklet med den primære hensikt er å hjelpe dem i terapi for å finne løsninger på utfordringer, tilnærmingen har blitt utvidet til å løse problemer i andre områder av livet, slik som skoler og arbeidsplasser. Individer fra forskjellige kulturer, bakgrunner, og aldersgrupper har alle vist seg å dra nytte av denne typen behandling.

SFBT kan brukes til å behandle et bredt spekter av problemer. Det er som oftest brukt til å løse utfordringer som den personen i terapi har allerede noen ideer om mulige løsninger., I SFTB, den person som søker behandling er ansett som «ekspert» på sine bekymringer, og terapeuten oppmuntrer den enkelte til å se deres løsning, eller hva endringen ville se ut, og deretter beskrive de tiltak som er nødvendige for å løse problemer og oppnå mål. Fordi denne metoden fokuserer på løsninger på problemer, snarere enn årsakene bak dem, kan det være mer effektiv ved behandling av noen bekymringer enn andre.

Forskning har vist SFBT kan være en nyttig intervensjon for ungdom som opplever atferdsmessige problemer eller faglig/skole-relaterte bekymringer., Det har også vist seg effektiv som en tilnærming til familieterapi og par rådgivning. Denne metoden er ofte brukt i forbindelse med andre tilnærminger.

SFBT kan ikke anbefales for de som opplever alvorlige psykiske helseproblemer,

Forfølge Opplæring i SFBT

De som er interessert i å bli utøvere av SFBT kan oppnå sertifisering fra Internasjonal Allianse av Løsning-Fokusert Undervisning Institutter (IASTI).,

Tre nivåer av sertifisering tilbys:

• Nivå 1: Løsning-fokusert utøver
• Nivå 2: Avansert løsning-fokusert utøver
• Nivå 3: Master løsning-fokusert utøver

for Å være kvalifisert for vederlag, alle søkere må være i stand til å praktisere løsning-fokusert terapi i en profesjonell setting. Dette betyr rådgivere, terapeuter, lærere, trenere eller andre søkere som arbeider med mennesker til å forbedre sin mentale helse må ha tilgang til et profesjonelt miljø anses som egnet av training institute., Enkelte IASTI medlem institutter har spesifikke krav for å bli godkjent i sertifiseringsprogram.

Opplæring i løsningen-fokusert kort terapi hjelper søkere lære grunnprinsippene, master aktuelle terapeutiske ferdigheter, og for å demonstrere kompetanse i praksis SFBT. På slutten av treningen, hver søker må vellykket passere en IASTI-godkjent eksamen for å tjene sertifisering.,

Begrensninger og Bekymringer av SFBT

Mens det er en rekke mennesker i terapi og utøvere som rapporterer effektiviteten av løsning-focused brief therapy, noen bekymringer har, gjennom årene, presentert seg selv. En viktig kritikk av metoden er at den er rask, målrettet naturen kan ikke tillate terapeuter den nødvendige tid til å vise empati med hva folk i behandlingen opplever. Som sådan, er de i terapi kan føle seg misforstått hvis terapeuten ikke møte dem på deres emosjonelle nivå.,

En annen bekymring er den måten SFBT ser ut til å forkaste eller ignorere informasjon som vurderes som viktige av andre behandlingsmetoder. For eksempel, i denne typen terapi er en sammenheng mellom den alvorlige problemer folk møter og endringene som er nødvendig for å fremme forbedring er ikke antatt, og eventuelle underliggende årsaker for mistilpasset tanker og/eller atferd er ikke utforsket i en typisk SFBT økt. Enkeltpersoner som ønsker å utforske disse grunner kan finne det mer hensiktsmessig å få en type behandling som løser disse problemene, men de kan gjøre det mens du også motta SFBT.,

selv Om det er positive rapporter om effekten av løsning-fokusert terapi og foreløpige forskningsresultater tyder på folk som benytter denne typen behandling kan ofte se bedre resultater enn de som ikke søker terapi, og mer forskning må gjøres for å gi empirisk støtte for tilnærming. Studier som gir betydelig målet gyldigheten av effektiviteten av SFBT vil låne mer troverdighet til sitt etablissement som en populær form for behandling.

---