Lur Mislykkes: Få Dagtid Søvn Tilbake på Sporet
Det er få ting er mer frustrerende for foreldre enn når barnet vant»t lur…hun kjemper for det, og ikke sove…eller hun sover bare 5-10 minutter. Det er så vanlig at det er slang for det moderne leksikon: Lur MISLYKKES. Her, kjører vi gjennom toppen lur problemer og tilby løsninger:
Hvil Problem: Han er Ivrige
Løsning: Legg rolig spilletid i sin soverom til din lur rutine., Sørg for at rommet er kjøligere, reduserer distraksjoner, og bruke hvit støy. Hvis du er breastfeeding, kan du prøve å unngå stimulerende midler, som sjokolade eller kaffe, og se om det gjør en forskjell i barns søvn.
Hvil Problem: Han er Under-Stimulert
Løsning: ikke spiss-toe rundt eller holde huset stille. Babyer finn vanlig beroligende lyder. Og bevegelse-kjærlig babyer dra nytte av å sove i en trygg bassinet som SNOO eller en fullt tilbakelente swing. Husk livmoren er en rumbly og høyt og stadig i bevegelse!,
Hvil Problem: Noe som er Avlyttet Henne
Løsningen: å Finne ut om hun er sulten, og mate henne. Se etter andre årsaker til at hun kan være ubehagelig. Er hun for varm? Kan hennes klær være ubehagelig?
Hvil Problem: Hun er Overtired
Tegn er: Hun sovner i bilen, hun nedgangstider over før naptime, hun er grinete og bleary-eyed.
Løsning: Lage en fleksibel timeplan. Jeg er ikke en fan av å planlegge din barnets liv ned til minutt., Men å ha en fleksibel rutine kan være en reell hjelp hvis barnet ikke sover godt: Hun er en følsom, persnickety barn som faller fra hverandre hvis hennes nap er for sent, blir grinete når hun er overtired; motstår søvn, våkner altfor ofte, eller våkner for tidlig om morgenen. Jeg foreslår følgende fremgangsmåte for å lage en gjennomførbar planlegge og komme i naps tilbake på sporet!
Baby vunnet»t lur? Først må du finne ut nøyaktig hva som skjer.
Hvis du er som de fleste foreldre, og en dag slører inn i den neste. Så før du begynner å flytte ditt barnets planlegge, holde en daglig våkne/ slumre dagbok for flere dager., Som jeg har nevnt, dette vil hjelpe deg å raskt identifisere barnet er typisk mønster.
Neste, sett lur mål.
Etter den første måneder, en god målet er å sette den lille ned til å sove om hver 2-3 timer i løpet av dagen. Holde naps til under 2 timer–faktisk, VEKKE henne på 2 timer (dette bidrar til å opprettholde lengre strekninger av natts søvn). Ved den første bursdag, hennes naps vil skje hver 3-5 timer.
Nå, begynner å organisere dagen sin.
Noen barn går fra overtired helt kablet virkelig rask. Og når de krysser linjen, får de ga enda mer og kjemper mot søvnen., Så sjekk din dagbok og prøver å sette ditt spedbarn ned 30 minutter før du tror gjesper vil starte. Bruk rumbly hvit støy full lur for å hjelpe henne å holde seg i søvn.
Være konsekvent, det meste av tiden.
Eksperter elsker å advare nye foreldre, «Vær konsekvent!»Men det er den slags råd som kan drive nye mammaer og pappaer nøtter, siden livet krever at du «Holde Det Ekte!»Ikke føler at du trenger å kjøre tidsplanen som en Marine drillsersjant–bare prøv å være konsekvent. Bruk forutsigbar (men enkelt!) signaler ved naptime: Lukke persiennene, mate henne melk, kan du bruke de 5 S ‘ er., I de første månedene for å bygge henne tillit og trygghet, svarer til hennes rop konsekvent og bruke den våkne og sove metode (den beste måten å lære henne til selv å berolige).
Hvis du og barnet har andre omsorgspersoner kan holde seg rimelig nærhet til en fleksibel timeplan og faste rutiner, i løpet av uker, bør du etablere et mønster av store sove!
Se flere innlegg merket baby, sove
Har du spørsmål om en Gladeste Baby produkt? Våre konsulenter ville være glade for å hjelpe! Koble med oss på [email protected].