Medisinske Definisjonen av Kognitiv terapi

Kognitiv terapi: En relativt kort sikt form for psykoterapi basert på konseptet om at den måten vi tenker om ting påvirker hvordan vi føler deg følelsesmessig. Kognitiv terapi fokuserer på nåværende tenkning, atferd og kommunikasjon heller enn på tidligere erfaringer og er orientert mot problemløsning. Kognitiv terapi har blitt lagt til et bredt spekter av problemer som depresjon, angst, panikk, frykt, spiseforstyrrelser, rusmisbruk, og personlighet problemer.,

Kognitiv terapi er noen ganger kalt kognitiv atferdsterapi fordi det har som mål å hjelpe mennesker i hvordan de tenker (kognitive) og på de måter som de gjør (atferd).Kognitiv terapi har for eksempel blitt brukt til å hjelpe kokain-avhengige personer bli rusfrie fra kokain og andre stoffer. Den underliggende antakelsen er at læringsprosesser spille en viktig rolle i utvikling og videreføring av kokain misbruk og avhengighet. Disse samme læringsprosesser kan brukes til å hjelpe personer med å redusere sin bruk av narkotika.,

SPØRSMÅLET

Negative følelser er kraftigere enn positive følelser. Se Svar