– Melk Er bra for Bein?
Scientific American presenterer Ernæring Diva av Quick & Skitne Tips. Scientific American og Rask & Skitne Tips er både Macmillan selskaper.
Ernæring Diva lytteren Rona skriver:
«Min helse coach sier at jeg bør unngå melk fordi det er sure og, i motsetning til vanlig oppfatning, vil faktisk dreper kalsium i mine bein. Jeg har alltid trodd at melk var en god kilde til kalsium., Faktisk, jeg insisterer på at mine barn har minst 2 porsjoner med melk en dag! Ikke melk virkelig deplete kalsium fra bein? Bør jeg slutte å gi det til mine barn?»
ideen om at melk og meieriprodukter svekke bein har vært jevnt økende trekkraft i alternativ helse samfunn. Selvfølgelig, dette er stikk i strid med konvensjonell visdom at meieriprodukter bidra til å bygge sterke bein ved å gi kalsium. Er den konvensjonelle visdommen galt? Let ‘ s ta en nærmere titt på bevis.
Gjør Meieriprodukter Føre til Osteoporose?,
Folk som er mistenkelig av melk»s rolle i bein helse liker å påpeke at de landene med høyest forbruk av meieriprodukter også har den høyeste forekomsten av osteoporose. Er dette bevis på at meieriprodukter føre til osteoporose? Ikke engang eksternt.
Det er mange ting som påvirker bein helse, inkludert, genetikk, fysisk aktivitet, kroppsvekt, røyking eller eksponering mot andre hånden røyk, bruk av alkohol, hormon-nivåer, og medisiner., Hvis noen av disse risikofaktorene er mer vanlig i land som har høyere meieri forbruk, deretter koblingen mellom meieri-og osteoporose kan være noe mer enn en tilfeldighet.
>>Fortsett å Lese på QuickAndDirtyTips.com