Michael Phelps avslører hans 12,000-kalori diett var en myte, men han spiste så mye mat
NEW YORK–dager av Michael Phelps wolfing ned mat for å holde tritt med sin strenge svømming trening er borte.
Men han ønsker fortsatt å oppklare noe om kostholdet sitt., Under en Q&En økt på et arrangement for Krave Jerky på Manhattan Chelsea Piers, Phelps snakket om sine matvaner, og nevnte den legendariske «12,000-kalori diett» i skremme sitater før du går inn på hva han mente:
«ikke tro på alt du leser. Historiene var bare latterlig. Jeg var nok å spise hvor som helst mellom som 8 til 10 trolig på min topp hvor jeg egentlig var voksende. Likevel, det ble en jobb.»
Dette er et fantastisk tilbud for en rekke årsaker., For det første, det ble myte-busting at han spiste opp 12 000 kalorier om dagen.
Men for det andre, og det er hysterisk morsomt, var han fortsatt å spise hvor som helst fra et 8000 til 10 000 kalorier uansett!!!!!
Det er fortsatt SLIK. MYE. MAT.
jeg gjorde et lite søk og fant denne fordelingen på Active.com hva syklister spise for å få i seg et 8000 kalorier. Det følger det at mange kalorier det ser ut som i en hypotetisk kosthold:
22 egg til frokost
3 frokostblanding barer
14 20 oz., flasker av sportsdrikk
4 kopper ris
2 kopper frokostblanding med frukt
8 kyllingbryst
4 bananer
Det er hvor mye du ville ha å spise for å få til 8000. Så selv om det viser seg at Phelps ikke huset 12,000 en dag, var han fortsatt scarfing ned tonnevis.