Nyfødte Sove Tidsplaner Av Uken, Nyfødte Sove Mønstre, og Tips for Bedre Søvn!
Nyfødte trenger 14 til 17 timer søvn om dagen (8 timer i løpet av dagen og 8 på kvelden), men kan ikke holde seg våken lengre enn 1 til 2 timer av gangen og det nyfødte sove mønstre endres raskt. Hvis nyfødte vanligvis spiser, bæsj, og sove døgnet rundt i de tidlige dager, hva gjør en nyfødt søvn planen ser ut som?, Dette innlegget aksjer eksempel nyfødte sove tidsplaner av uken, informasjon om din nyfødtes søvnmønster, og tips for å få din nyfødte sover.
Du kan lese alle nyfødte sove tidsplaner ved å bla eller bruke raske linker nedenfor. I tillegg kan du også ønsker å bokmerke denne siden for fremtidig bruk eller få mer omfattende eksempel timeplaner og sove planlegge veiledning i vår e-bok, Vesentlige for å Nyfødt Søvn.,
1 Uke Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
den nyfødtes søvnmønster: En 1-uke gamle vil sove i overkant av 16-18+ timer i en dag, men babyer i denne alderen har en tendens til å sove i «biter» av 2 timer av gangen og må spise ofte. Det er viktig å mate 1-uke-gamle babyer ofte for å sikre riktig vektøkning og, hvis du er breastfeeding, det bidrar til å etablere din melk forsyning. Så, selv om din baby vil sove lenger enn 2 timer, vil du trenger for å vekke ham eller henne til å mate., Det er veldig sannsynlig at barnet vil gå rett tilbake til å sove etter en fôring og bleie endre ganske mye av tiden. Eller, i det minste, om det kan føles slik.
en Annen ting å huske på er at barnet er «night sleep» vil ikke være lenge ennå. Faktisk, sent bedtimes er vanlig ved disse yngre aldre og mange nyfødte blander dag og natt. Dette betyr at hvis de er våkne i det hele tatt, de er våkne om natten når du sover og deretter sove i svært lange strekninger i løpet av dagen. Forståelig nok, kan du bli som ønsker de ville sove lenge om natten., Hvis så, vil du ønsker å vurdere å korrigere din nyfødtes dag/natt forvirring om de ikke riktig det seg i neste uke eller så.
1-uke-gamle ‘ s nyfødte sove planen vil ikke bli satt til en klokke, men i stedet, bør du mate din baby on-demand og sette barnet til å sove når de viser søvnig tegn. Babyer i denne alderen, kan knapt holde seg våken hver 45 minutter, vanligvis, og spise hver på to timer.,>
A newborn’s sleep patterns are a bit repetitive, but I promise things will get more interesting as your baby gets older., 😉
2 Uke Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
den nyfødtes søvnmønster: En 2-uke-gamle skiller seg ikke så mye fra en 1-uke gamle i at din baby vil sove mesteparten av dagen, ca 16 timer, i gjennomsnitt. Men, igjen, søvn er delt inn i «biter» der noen lurer vil være lengre enn andre. Hvis barnet fortsatt har dag/natt forvirring, kan det hende du ønsker å begynne å prøve å holde dem våken i minst 45 minutter flere ganger om dagen og unngå naps lenger enn 3 timer.,
Hvis din baby vil bare sove når du er i dine armer eller bryst, så dagene kan være utfordrende med mindre du har hjelp hjemme. Imidlertid, hvis babyen sover i en seng bassinet du kan ha mer tid på hendene enn du trodde du ville etter å ha en baby! Hvis det er tilfelle, være sikker på å hvile opp for de kommende ukene.,e
3 uker Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
den nyfødtes søvnmønster: 3 uker gamle, nyfødt baby kan begynne med å holde seg våken litt lengre tid i løpet av dagen opp til en time eller så, men fortsatt trenger å sove om 16 timer i en 24-timers periode., Dessverre, han eller hun kan også begynne å bli litt fussier, generelt. Dette er normalt som babyer noen ganger har en hard tid på å justere for verden utenfor. Deres sentrale nervesystemet er modning og utvikling.
Snakk med barnets lege eller helsepersonell for å sikre at du ikke lenger trenger å vekke din baby til å mate. Hvis babyen din er å få vekten vel, legen din kan tillate ham eller henne til å sove i lengre strekninger i løpet av dagen og på kvelden. I tillegg, noen ganger babyer fortsatt feed ofte i løpet av dagen i denne alderen, men deretter har minst ett lengre strekk om natten.,d>
Igjen, som naps er lenger vil variere fra baby til baby og kanskje til og med dag-til-dag for det samme barnet.,
4 uker Gamle Sove i skjema / 1 Måned Gammel Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
den nyfødtes søvnmønster: På 4 uker gamle / 1 måned gammel, nyfødt baby trenger fremdeles ~14-16 timer søvn per dag, og vil sannsynligvis begynne å holde seg våken litt mer i løpet av dagen. Søvn tidsplaner er fortsatt relativt løs og varierer fra dag til dag selv om noen babyer får inn mer forutsigbar søvnmønster.
Heldigvis, noen 4 uker gamle nyfødte start å ha en eller to lengre strekninger av søvn om natten., Snakk med barnets lege eller helsepersonell for å sikre at du ikke lenger trenger å vekke din baby til å mate. Hvis babyen din er å få vekten vel, legen din kan tillate ham eller henne til å sove i lengre strekninger i løpet av dagen og på natten, og det vil være strålende!
For ammes babyer, de noen ganger mate oftere enn formel-matet barn i denne alderen. For eksempel, min sønn var ammes og kunne ikke gå lenger enn 2 til 2 1/2 time i løpet av dagen før han trengte å spise igjen mens noen formel-matet babyer begynner å gå 3 timer mellom næring., Også, cluster fôring og kveld oppførsel kan bli mer vanlig rundt alder.,>
Som du kan se, du kan ha ett færre natt fôring og lengre strekninger av søvn (forhåpentligvis!,)
5 uker Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
den nyfødtes søvnmønster: 5 uker gamle vil fortsatt trenger ~14-16 timer søvn i døgnet og kan ikke å holde seg våken, mye lengre enn en time. Noen barn trenger mer tid til å være i stand til å holde seg våken lenger, men 1 til 1 1/2 timer er typisk. Alle barn utvikler seg i sitt eget tempo så hvis babyen er fortsatt sover nesten hele dagen, så lenge legen ikke er bekymret, er det trolig bare fint. På den annen side, hvis barnet ditt er å holde seg våken mye mer i løpet av dagen, dette er også normalt., Med andre ord, nyfødte sove mønstre endres raskt! Babyen din vil begynne å holde seg våken mer og mer i løpet av dagen som de kan håndtere mer stimulering.
Nyfødte sove sykluser er rundt 30-40 minutter så hvis babyen din er å våkne opp midt gjennom lur, som er grunnen. Dessverre, vi begynner å se dette bli problematisk i de kommende ukene. Sørg for at du er fortsatt å svøpe babyen til å bidra til å holde dem i søvn. Hvis deres moro-refleks vekker dem under en søvnsyklus, gjenværende svøpt kan hjelpe dem drift tilbake til å sove.,ster-Feed)
6 uker Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
den nyfødtes søvnmønster: 6 uker gamle babyer vanligvis trenger ~14-16 timer søvn i døgnet, og vil sannsynligvis begynne gravitating mot en 4-5-lur og lur plan., Den første nap er vanligvis den første til å organisere og forlenge å bli en mer forutsigbar lur. Hvis ditt barn er kresne, dette er vanligvis den alder da utilpasshet topper. Barnet ditt kan være å gå gjennom sine 6-ukers vekst sprute og vil bli en mye mer sosial. Kvelden oppførsel er fortsatt svært vanlig i denne alderen og bedtimes ofte komme litt tidligere, men jeg anbefaler likevel å unngå bedtimes det er FOR tidlig, siden barn i denne alderen ikke sove 11-12 timer ennå. Vi begynner å se nyfødte kjempe sove rundt denne alderen, og de kommende ukene.,:30 PM
7 Week Old Sleep Schedule, Development, and Sleep Patterns
Your newborn’s sleep patterns are emerging and possibly becoming more predictable., 7 uker gamle nyfødte må fortsatt ~14-16 timer søvn hver dag, og hans eller hennes timeplan vil trolig ser veldig lik en 6 uker gammel. Barnet kan begynne å flytte sengetid tidligere og droppe en av sine klynge næring i kveld. Kvelden utilpasshet vanligvis går bort rundt denne alderen, men hvis din baby trenger et par uker, som vil være innen normer, også. Ikke bekymre deg! Babyen vil ikke sannsynlig forbli så masete med mindre han eller hun ikke får den søvnen han eller hun trenger. Hvis du har noen spørsmål, sørg for å snakke med legen din og sikre riktig vektøkning forekommer.,>
A schedule is beginning to emerge!, Hvis babyen sover en enkel 5-timers strekning, gratulerer! Dette er ansett som «sover gjennom natten.»Selvfølgelig, du kan ikke sove hele natten ennå. Noen babyer, spesielt formel-matet babyer kan sove i enda lengre strekninger på kvelden. Noen babyer har økt sin flaske størrelser i løpet av dagen, mens andre har ikke. Nøkkelen er at de er å spise nok i en 24-timers periode. Morsmelk babyer kan fortsatt være å spise tre ganger om natten.,
8 uker Gamle Sove i skjema / 2 Måned Gammel Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
den nyfødtes søvnmønster: Ved 8 uker gamle/2 måneder gammel, mange babyer sover lenger om natten og vi begynner å se tidligere og tidligere bedtimes som babyen forlenger natta sove til 11-12 timer og de nap 3-4 timer om dagen i gjennomsnitt. De trenger fortsatt ~14-16 timer søvn i en 24-timers periode. Imidlertid, hvis barnet har fortsatt en senere leggetid, det er ikke så uvanlig., Til babyen sover 11-12 timer om natten, du egentlig ikke vil ha en 8 PM eller tidligere sengetid annet du vil ha til å starte dagen altfor tidlig! I tillegg, barnet kan ha vært å spise bare 1-2 ganger i natt, men når de forlenge deres natta sover, dette kan bety en natt fôring kryper tilbake i, midlertidig.
Noen foreldre slutter å svøpe rundt denne alderen fordi barnet er i bevegelse som kan bli problematisk for søvn. Dette kan føre til flere natt-våkne og kortere naps. I tillegg er det ofte en 8-ukers vekst sprute å holde i tankene.,td>Melk og Bleie Endring
merk: Ikke alle barn, spesielt spedbarn ammes, kan overgangen til bare to natt næring ved denne alder, spesielt hvis de er i seng for 12 timer., Noen babyer er fortsatt å få tre natt næring og det ville være i gjennomsnitt.
9 uker Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
På 9 uker gamle babyen vil trenge 11-12 timer søvn om natten og 3-4 timer i løpet av dagen ødelagt i 3-4 naps for totalt ~14-16 timer i døgnet. Dette vil være tilfelle for flere uker. 9 uker gammel nyfødte sove planen vil ikke sannsynlig ser også annerledes enn din 8-ukers plan. Frekvensen av endringer i timeplanen begynner å bremse ned litt nå som vi nærmer oss 16 uker.,d>
merk: Ikke alle barn, spesielt spedbarn ammes, kan overgangen til bare to natt næring ved denne alder, spesielt hvis de er i seng 12 timer., Noen babyer er fortsatt å få tre natt næring og det ville være i gjennomsnitt.
10 uker Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
den 10 uker gamle baby er sannsynlig begynner å bevege seg sengetid litt tidligere hvis de ikke allerede har gjort det. Det er enda mer sannsynlig at han eller hun er i seng 11-12 timer om natten, nå. 10-ukers-åringene som trenger et gjennomsnitt på 14-16 timer søvn i en 24-timers periode, og vil trolig være å ta 3-4 naps en dag, på dette punktet.,PM
merk: Ikke alle barn, spesielt spedbarn ammes, kan overgangen til bare to natt næring ved denne alder, spesielt hvis de er i seng 12 timer., Noen babyer er fortsatt å få tre natt næring og det ville være i gjennomsnitt.
11 Uke Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
11 uker gamle babyer trenger fortsatt 11-12 timer søvn om natten og 3-4 naps, men den gjennomsnittlige totale søvn har en tendens til å falle litt i denne alderen til ~14-15 timer. Som vi nærmer oss 3 måneder gamle babyen er sannsynlig å holde seg våken litt mer i løpet av dagen, og noen lurer kanskje begynner å forkorte.,/td>
merk: Ikke alle barn, spesielt spedbarn ammes, kan overgangen til bare to natt næring ved denne alder, spesielt hvis de er i seng 12 timer., Noen babyer er fortsatt å få tre natt næring og det ville være i gjennomsnitt.
12 uker Gamle Sove i skjema / 3 Måned Gammel Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
den nyfødtes søvnmønster har sannsynligvis endret seg betydelig fra et par uker siden. 12-ukers-åringer (eller 3-måneders-åringer) er i ferd med å nærme seg tidspunktet for når vi begynner å se nyfødte problemer med hvilemodus hvis du ikke har sett dem opp til dette punktet. Lurer noen ganger blir kortere, og det kan være vanskeligere å holde seg til tidsplanen eller spise-leke-sove-rutinen., Babyen trenger fortsatt 11-12 timer søvn om natten og 3-4 timer i løpet av dagen, men den totale gjennomsnittlige sove er rett rundt 14 timer. Selvfølgelig, per definisjon, noen barn vil trenge mer, og noen vil trenge mindre. Hvis barnet trenger mindre, i det å utvikle en 3-måneder gamle planen er vanligvis mer vanskelig. Ideelt sett vil du holde babyen våken lenger enn to timer av gangen.,>Melk
13 uker Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
13-uke-gamle søvn planen ikke vil være for noe annet enn en 12-ukers gamle er i det ikke mye endringer., Selvfølgelig, som barnet blir eldre, vil han eller hun vil være i stand til å holde seg våken for gradvis lengre perioder av gangen. De fleste babyer i denne alderen vil holde seg våken 1-2 timer av gangen, med den første strekningen være en av de korteste. Imidlertid, ikke alle babyer i denne alderen har 4 naps. Vanligvis, de som tar lenger naps vil ha færre naps, så det kommer an på om barnet har begynt å utvikle en konsistent morgen lur, ennå. Babyen er sentrale nervesystemet modnes og nyfødt søvn er å organisere.,1:00 PM
14 uker Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
På 14 uker gammel babyen trenger fortsatt 11-12 timer søvn om natten og 3-4 timer i løpet av dagen., Noen babyer blir en overgang til 3 naps rundt denne alderen, selv om ikke alle, avhengig av hvor lenge de kan holde seg våken mellom søvn perioder. De fleste babyer trenger å sove innen 1-2 timer for å være våken. Og, hvis de sover 12 timer om natten, kan de ikke trenger like mye søvn i løpet av dagen. Tidsplaner er fortsatt kommer sammen, bortsett fra for faste eller forutsigbare babyer som naturlig bevege seg mot en tidsplan.,td>Melk
15 Uke Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
Din 15-uke gamle vil ikke sove for seg annerledes enn 14 uker gamle., Mens ikke for mye endringer uke-til-uke, babyer endre mye fra uke 1 til 16. Viktigst av alt, husk at alle barn utvikler seg i forskjellig tempo. For eksempel, en 15-uke gammel kan se mer ut som en 12-ukers gamle eller en 16-ukers gamle og begge ville være «normal.»Ikke alle barn vil organisere sine sove på nøyaktig samme tid. Babyer har en tendens til å være mer forutsigbar, etter at de har overgangen fra 3 til 2 naps, men andre lur overganger og endringer i timeplanen ikke er ganske så forutsigbar.,>
16 uker Gamle Sove i skjema / 4 måneder Gamle Sove Planlegge, Utvikling, og søvnmønster
16 uker er det siste som vi anser som en «nyfødt.,»Barnet skal være våken, mye mer i løpet av dagen og utvikle litt personlighet! Ved denne alder, visste jeg at min sønn var veldig energisk og vedvarende, og jeg hadde utfordringer i fremtiden min! Han gjorde ende opp med å inspirere en hel nettside tross alt. 😉
På 16 uker gammel eller 4 måneder, den viktigste sove problemet vi ser er den berømte 4 Måned Sove Regresjon. Babyer har en tendens til å våkne opp ofte om natten og ta korte naps etter dette regresjon begynner. Men husk at dette kan skje så tidlig som 12 uker gamle eller så sent som i 5 måneder gammel., Noen babyer vil gå tilbake til å sove godt, mens andre vil trenge mer hjelp med å lære hvordan å sove i lengre strekninger på natten og ta lengre tid naps.
Hvis du ikke allerede har gjort det, dette er ofte når besøkende laste ned vår gratis e-Bok, 5 Måter å Hjelpe Barnet til å Sove Gjennom Natten eller vurdere å sove trening.,
jeg håper dette innlegget gir deg noen ideer om en passende nyfødte sove tidsplan for babyen, og om barnets søvnmønster., Men, husk at alle barn er unike og noen er mer forutsigbar og lett-å gå enn andre. Dristig babyer har en tendens til å være mer utfordrende når det kommer til søvn tidsplaner. Ta hjertet at alle babyer gjør til slutt komme inn i en rytme, selv om ikke alle er forutsigbar til klokken. Vil du bli kjent med barnet og hans eller hennes unike behov.
Hva er din nyfødtes sove hverdag?
– >
– >
Trenger Nyfødte Sove Hjelp? Vi Har de Ressursene Du Trenger!,
Hvis du er lei av å vasse gjennom stabler av babyen sove bøker som bare er»t arbeide, hvis du er utenfor utslitt og bare kan»t løse nyfødt»s søvn problemer på egen hånd…enn personlig sove consulting er for deg. Vi har eksistert siden 2008, og inviterer deg til å tappe inn i 10+ års erfaring. Vårt team av rådgivere vil opprette en Personlig Sove Plan® bare for din familie og så støtte deg gjennom hvert trinn av implementering av planen., Vi oppfordrer deg til å vurdere våre personlig, en-til-en baby og småbarn sove konsultasjon pakker hvis du ønsker å se ekte, meningsfulle resultater nå. Din konsultasjon pakken inkluderer også god oppfølging og hjelp, er utformet for å hjelpe deg med å feilsøke problemer og finjustere din plan som trengs.For enda mer hjelp til å få den nyfødte til å sove, sjekk ut vår e-Bok, Vesentlige for å Nyfødt»s Sove ., I over 90 sider lange (og som inneholder et utvalg av eksempler på planer for morsmelk og formel-matet babyer fra fødselen – 16 uker), denne e-Boken virkelig er en one-stop ressurs som er utformet for å hjelpe nyfødt etablere sunn søvn vaner, helt fra fødselen. Om du»re en splitter ny forelder eller en erfaren foreldre som trenger å friske opp nyfødte sove grunnleggende, Viktige Nøkler Til Nyfødt»s Søvn er en omfattende og budsjett-vennlig ressurs som vil gi deg den informasjonen du trenger for å jobbe mot gode søvn for hele familien, fra dag én. Grab ditt eksemplar i dag!,Eller, bli med på våre VIP-Medlemmer i det Området som vil vokse med familien. Det er fullpakket med eksklusivt innhold og ressurser:-e-Bøker, vurderinger, detaljerte case-studier, ekspertråd, peer-støtte, og mer og faktisk koster mindre å delta enn å kjøpe produktene separat! Som VIP-medlem, du vil også nyte en ukentlig snakke med en ekspert søvn konsulent. Og den beste delen – medlemmer får 20% rabatt på alle søvn konsultasjon tjenester! Dette er en ressurs som vil virkelig vokse med barnet ditt: det»ll hjelpe deg gjennom den nyfødte fase og forberede deg for månedene fremover.,