3 Enkle Tester Som Vil La deg Vite Om Du»re Brenne Fett på Keto Kosthold3 Enkle Tester Som Vil La deg Vite Om Du»re Brenne Fett på Keto Kosthold
Sicking til noen diett er vanskelig, men høy-fett keto kosthold er spesielt utfordrende. Det er fordi det krever å opprettholde ketosis, eller fettforbrenning-modus. Vanligvis, du må spise mindre enn 50 gram karbohydrater per dag, og sørge for at 80 prosent av det daglige kaloriene kommer fra fett for å opprettholde