REM-Søvn Atferd Lidelse

Vanligvis under REM-søvn, kroppen opplevelser midlertidig lammelse av de fleste av kroppens muskler mens hjernen er aktiv og drømmer. Dette gir oss muligheten til å drømme rolig og trygt i hele natt. For personer med REM-søvn atferd lidelse, lammelse ikke oppstår under REM-fasen. I stedet, deres kropp og stemme til å utføre sine drømmer mens de fortsatt sov.

Mindre enn én prosent av befolkningen er beregnet til å ha REM-søvn atferd lidelse., Det begynner vanligvis etter fylte 50, og sykdommen er assosiert med andre nevrodegenerativ lidelser, blant annet Parkinson ‘ s sykdom, Lewy legeme demens, og flere system atrofi. Symptomene ofte forverres med tiden. Tilstanden vanligvis krever behandling fordi det øker risikoen for skade på seg selv og sin seng partner.

Hva Er REM-Søvn Atferd Lidelse?

REM-søvn atferd lidelse er en tilstand karakterisert ved plutselige kroppsbevegelser og vocalizations mens en person opplever livlige drømmer under REM-søvn., Det er en bestemt type parasomnia, som beskriver unormal atferd under søvn.

Under normal REM-søvn i kroppen-opplevelser midlertidige muskel lammelse, kjent som atonia, mens hjernen viser aktivitet lignende til våken tilstand. Blodtrykket stiger, pusten blir uregelmessig, og øynene dart i alle retninger raskt (derav begrepet «rapid eye movement»). Midlertidig lammelse av REM-søvn tillater oss å drømme trygt, liggende i ro mens hjernen er aktiv., Dette lammelse involverer de fleste musklene og ekskluderer muskler som hjelper oss med å puste, fordøye, og enkelte muskler i øynene. REM-søvn står for om lag 25 prosent av en total natts søvn, med det meste av det som finner sted i løpet av andre halvdel av natten.

For personer med REM-søvn atferd lidelse, normal muskel lammelse ikke forekommer, slik at personen fysisk handle ut sine drømmer. REM-søvnen atferd lidelse kan manifestere seg som liten muskel rykninger og rolig søvn snakker høyt rop, slag, spark, å ta tak i sengen sin partner, og hoppe ut av sengen., Interessant, drømmer forbundet med REM-søvn atferd lidelse er ofte intense og skremmende. Enkeltpersoner kan drømme om å bli jaget eller angrepet, og de kan vite gjennomføre drømmen i det virkelige liv.

Hvor Vanlig er REM-Søvn Atferd Lidelse?

Det er relativt sjeldne, og rammer mellom 0,5 til 1 prosent av voksne. REM-søvnen atferd lidelse er mer vanlig hos menn og voksne over 50 år gamle. Selv om det er sjelden, denne lidelsen kan også oppstå hos barn høyere risiko grupper.,

REM-Søvn Behavior Disorder Symptomene

REM-søvn behavior disorder symptomer kan omfatte følgende:

• Mindre bevegelser i lemmer
• Mer uttalt kroppens bevegelser, for eksempel slag, never, sparker, sitte opp i sengen, eller hoppe ut av sengen
• Vocalizations inkludert snakker, roping, eller skriker

Folk ikke er klar over disse atferd under episoder, og faktisk, mange mennesker bare for å finne ut at de har REM-søvn atferd lidelse når de fortalte om sine symptomer etter et bed partner eller samboer.,

Når en person er å ha en episode, de kan vanligvis bli vekket relativt enkelt. Når de våkner opp, de er vanligvis varsel, sammenhengende, og kan huske innholdet i drømmen.

REM-søvn begynner vanligvis ca 90 minutter etter at du faller i søvn og REM-søvn stadier få lengre tid i andre halvdel av natten. På grunn av episoder av REM-søvnen atferd lidelse ofte fremkomme senere i søvn i en periode.

Episoder kan oppstå på en gang eller flere ganger i løpet av natten. Folk kan oppleve dem et par ganger i året eller hver natt., REM-søvnen atferd lidelse kan utvikle plutselig eller gradvis, men symptomene vanligvis forverres over tid.

Komplikasjoner av REM-Søvn Uorden

på Grunn av den potensielt voldelige arten av deres bevegelser, personer med REM-søvn atferd lidelse kan sette seg selv — og alle de deler seng med — fare for fysisk skade. Avhengig av arten av drømmen og deres soverom miljø, disse skadene kan være livstruende. Opptil 90 prosent av ektefeller av de med REM-søvn uorden rapporten har søvn problemer, og over 60 prosent har opplevd en fysisk skade.,

Selv når potensialet for fysisk skade har blitt redusert, forstyrrelser av søvn til den enkelte eller deres søvn partner kan likevel være alvorlig nok til å forårsake samlivsproblemer. Imidlertid nesten to tredjedeler av par fortsette å sove sammen til tross for risikoen av forstyrret søvn.

Hvordan Er REM-Søvn Uorden Diagnostisert?,

i Henhold til American Academy of Sleep Medicine ‘ s Internasjonale Klassifikasjon av søvnforstyrrelser, en person som må oppfylle fire krav for å få en diagnose av REM-søvnen atferd lidelse:

• Du har gjentatte ganger opplevd episoder med utagering dine drømmer med vocalizations eller arm-og benbevegelser som svarer til det som foregår i din drøm.
• Episoder oppstår under REM-søvn, som bekreftes av en i-laboratorium polysomnogram (i-lab søvn studie) eller din sykehistorie.
• Episoder inkluderer sove uten atonia, som bekreftes av polysomnografi.,
• episoder er ikke knyttet til noe annet, som en annen sove eller psykiske lidelse, en bivirkning av medisiner, eller rusmisbruk.

Hvis du tror du kan ha REM-søvn atferd lidelse, er det best å konsultere legen din. Legen din kan henvise deg til en søvn lege. Her er hva du kan forvente å skje når du møter med dem.

Første, legen din vil foreta en fysisk og nevrologisk eksamen., Poenget med dette er å utelukke andre mulige årsaker, som alkohol, medisiner eller narkolepsi, en søvnforstyrrelse som ofte coexists med REM-søvn atferd lidelse. På grunn av den felles co-forekomst av Parkinsonian syndromer og REM-søvn atferd lidelse, legen vil også se etter symptomer på Parkinson ‘ s sykdom, slik som hånd skjelving eller muskel stivhet.

Hvis du sover med en partner, kan legen din be dem om de har sett deg opptre ut dine drømmer mens du sover. Vil de be dem beskrive drømmen lovfesting atferd de observerte.,

legen Din kan henvise deg til en søvn lab for en polysomnogram, en natts søvn studie. I løpet av studien, sensorer overvåker din pust, øyebevegelser, arm-og benbevegelser, hjernen og hjertet aktivitet, og blodet oksygen nivåer. Det er vanlig å videotape eksamen for å spille inn noen drøm lovfesting atferd.

Etter eksamen, sove lege vil vurdere din medisinske historie, symptomer, og resultatene av polysomnogram for å avgjøre om en diagnose av REM-søvnen atferd lidelse er hensiktsmessig.,

Årsakene til REM-Søvn Uorden

Forskerne vet ikke hva som forårsaker REM-søvn uorden. Dyrestudier tyder på at det har å gjøre med bestemte nervebaner i hjernen. I et individ uten RBD, bestemte nervebaner hemme muskel aktivitet under REM-søvn, og forstyrrelser i disse nervebaner føre til REM-søvn uten atonia.

REM-søvn atferd lidelse ofte coexists med andre nevrologiske tilstander som Parkinson ‘ s sykdom, Lewy legeme demens, multippel system atrofi, narkolepsi, eller hjerneslag., I mange tilfeller, REM-søvnen atferd lidelse forut for utviklingen av en av disse nevrodegenerativ sykdom. En studie fant at 38 prosent av menn i alderen 50 år eller eldre med REM-søvn atferd lidelse etter hvert utviklet Parkinson ‘ s sykdom, Lewy legeme demens, eller flere symptom atrofi, vanligvis i løpet av 13 år. At antallet økt til nesten 81 prosent i en oppfølging studie utført 16 år senere.,

Disse funnene har blitt bekreftet i senere forskning; 30 prosent av personer med REM-søvn uorden utviklet en Parkinsonian lidelse eller demens innen 3 år, og 66 prosent gjorde det innen 7.5 år.

REM-søvn uorden kan også bli brakt videre av antidepressiva, inkludert trisykliske antidepressiva og serotonin-spesifikke reuptake inhibitors.,

risikofaktorer

risikofaktorer for REM-søvn uorden inkludere:

• Være mann
• Være over 50 år
• Ha en annen nevrologisk lidelse, som Parkinson ‘ s sykdom, Lewy legeme demens, eller flere system atrofi
• etter å Ha narkolepsi
• ved Hjelp av noen medikamenter eller antidepressiva
• Bruk eller avvenning fra alkohol eller narkotika

Den gjennomsnittlige debutalder er omkring 61 år gammel, med 87 prosent mannlige. Mer forskning er nødvendig for å forstå miljømessige bidragsytere til REM-søvn atferd lidelse., Søvnmangel, røyking, hodeskader, og eksponering for plantevernmidler som kan være miljømessige risikofaktorer.

REM-Søvn Uorden Behandlinger

behandling for REM-søvn atferd lidelse er skreddersydd til en person og kan innebære en kombinasjon av endringer i livsstil, medikamenter, og skadeforebyggende teknikker.

Unngå Triggere

Fordi bruk av visse alkohol eller reseptbelagte legemidler kan bidra til REM-søvn atferd lidelse, å gjøre endringer i livsstil for å redusere eller eliminere deres bruk kan være del av en persons behandling., Disse endringene kan være en del av et større sett av tiltak for å forbedre søvn hygiene, som å sette en konsekvent søvn planlegge, som normalisere søvn og fremme søvn kvalitet.

Medisiner

Melatonin er den foretrukne, første-linje medication for REM-søvn atferd lidelse. Det har vanligvis færre bivirkninger enn andre medisiner valg, men har lignende effekt. Det er også et tryggere alternativ for eldre personer, personer med demens, faller risiko, eller de med søvnapné., Dosering av melatonin bør man ta for REM-søvnen atferd er annerledes enn når du tar det å sovne, og man bør konsultere en søvn lege.

klonazepam reseptbelagte stoffet har vist seg effektiv i å redusere symptomer for 50-80% av personer med REM-søvn uorden. Men, det kan forårsake noen bivirkninger, inkludert søvnighet, apati, og svekket balanse i morgen. Det kan også bidra til eller forverre søvnapné.

Alltid konsultere med en lege før du tar noen resept eller over-the-counter medisiner., De som best kan gi deg råd om en behandlingsplan basert på din medisinske historie og symptomer.

skadeforebygging Teknikker

å Etablere en trygg søvn miljø er en av de mest viktige ting noen med REM atferd søvn uorden kan gjøre. Søvn-relaterte skader, inkludert blåmerker, kutt, brudd, stumpt traume, og hodeskade — har blitt rapportert blant 30 til 81 prosent av personer med REM-søvn atferd lidelse.,ecommendations for skadeforebygging kan omfatte:

• for å Fjerne skarpe gjenstander og våpen fra soverommet
• å Plassere polstring på gulvet rundt sengen
• Installere polstret seng rails på siden av sengen
• å Sette madrass på gulvet
• for å Flytte møbler og rotet bort fra sengen
• Polstring hjørnene av møbler på soverommet
• Beskytter vinduer

Dersom den enkelte aksjer sengen sin med en søvn partner, det kan også være anbefalt at de sove i egen seng eller på eget rom før symptomene er godt behandlet.,

Hvis du tror at du eller din kjære kan ha REM-søvn atferd lidelse, det er best å fortelle legen din. Siden REM-søvn atferd lidelse er en sjelden tilstand, kan du vurdere å skrive ut denne artikkelen for å vise det til dem.

---