Sat Nam Studios (Norsk)
Av Samantha Ospelt
jeg satt på kjøkkenbenken, prate med min tenåringssønn og spise min sjette bolle med vannmelon for dagen.
«Hva er det du rensing? Din sjel?»han hånte. «Er dette en slags midtlivskrise?»
Vel, ja og ja. Jeg var innpakning opp dagen fire av en fem-dagers melon rens. Jeg hadde vært nysgjerrig på det siden min Kundalini yoga teacher training, og en e-post fra RAMA Yoga fikk meg til å endelig prøve det.,
Min stressnivået har vært i drift spesielt høy i flere måneder: å sørge over tapet av min mor-i-lov, jobbe hjemmefra med barna på sommerferien, og å akseptere at min sønn er i ferd med sitt siste år på high school. Det hele hvilte tungt på meg. Trening tok en baksetet, og jeg gikk opp stress å spise. Min vekt sneket seg høyere og jeg generelt følte blah. Kanskje RAMA e-post var universet gir meg et spark i bukser.
Hvordan fungerer det? Dag 1: Spis bare cantaloupe. Dag 2: Spise vannmelon. Dag 3: Spise bare papaya. Dag 4: Gå tilbake til vannmelon. Dag 5: Bare cantaloupe igjen., Drikk vann med sitron og honning hele. Det er det. Spise så mye melon som du trenger. Enkel.
Dine matvaner holde en viss energi mønster. Når du rask, kan du endre dette mønsteret. Endre glandular systemet gjennom mat utgivelser underbevissthet søppel. På den fysiske siden, cantaloupe er oppvarming og avføringsmiddel. Vannmelon er kjøling, rensing leveren og nyrene. Papaya fungerer på tarmen og fordøyelsen. Sitron-honning vann løser mangler og rids kroppen for overflødig slim.
Dag 1 startet med velbehag. Den cantaloupe smakte forfriskende og tilfredsstillende., Jeg er ikke generelt drikker mye koffein, men av middag mitt hode throbbed som om noen hadde skiver av min krone-chakraet. Jeg forestilte meg giftstoffer som flyr ut av hodet mitt inn i universet.
Hvordan ville jeg lære mine torsdag kveld Kundalini yoga klasse føler seg litt lys ledet og kvalm? Som det viste seg, at energi var akkurat hva jeg trengte for å perk meg opp. Jeg kom hjem, spiste mer cantaloupe og sov som en baby.
Dag 2 følte meg bedre. Hodepinen var borte, jeg likte vannmelon og jeg allerede følte meg mentalt og fysisk lettere., Jeg innså hvor mye hjernen plass jeg bruker å tenke på hva jeg skal spise, føler seg skyldig om hva jeg har bare spist og gjøre vurderinger om kroppen min.
Dag 3 tok en stor u-sving. Jeg har aldri spist papaya før. Jeg så på en YouTube-video med en eksotisk utseende kvinne på stranden demonstrere hvordan å skrelle og skjære det. Hun forsikret meg om det var deilig. Jeg hadde trodd at det smaker som mango. Mannen min, som allerede var skeptisk til hele rense ting, prøvde det og bare sa: «Kanskje jeg satt i baren for høy.,»
Ikke for å slå deg ut for å forsøke å rense, men papaya er en av de verste mat jeg noensinne har spist. Strukturen var mealy, og smaken varierer fra tørt til bitter. I ettertid, kanskje det ikke var virkelig, virkelig moden eller jeg trimmet den for nær skallet. Heldigvis sin høye fiber gjør det mer mettende enn cantaloupe eller vannmelon. Ingen trenger å spise tonnevis av det.
papaya gjorde meg kvalm. Men jeg var sulten, og lightheaded, og min frykt for besvimelse var større enn min papaya avsky. Passerer ut ville bevise min tvil om mannen hadde rett., Så jeg tvang meg selv til å spise mer, som en konkurrent på Survivor spiser feil å tjene en premie. Brutal.
Dager 4 og 5 viste forbedring. Ansiktet mitt så lysere og slankere og min bihulene var klarere. Gulaktig skjær til negler ble erstattet av lyse, hvite tips. Gratis fransk manikyr! Magen min var flatere. Selv trodde jeg visste at det bare var midlertidig, at jeg skjønte hvordan humøret mitt og selvbilde er avhengig av størrelsen på magen min. Hvordan fungerer magen min har så mye makt over mitt sinn?
Sett av hodet mitt, det var tåkete., Etter første natt, jeg hadde ikke fått sovet godt på grunn av midnatt potte-ing, general sult og mitt sinn racing med kreative tanker om disse blogginnlegg. Jeg våknet tidlig søndag morgen, og tenkte det var mandag. Jeg fikk panikk at jeg hadde glemt å gjøre mitt ukentlige søndag kveld arbeid prosjekt. Det tok meg en god minutt eller to for å sette meg selv rett.
Den morgenen ble jeg satt til å bryte rask, satt jeg på min matte for Sadhana følelse woozy, men utrolig klare og energisk. Snarere enn et mål, jeg følte at dette var bare begynnelsen. Som en lang avstand kjører., De første par mil kan være ubehagelig, men da må du finne sporet.
Hadde jeg flere mil i meg? Etter litt overveielse bestemte jeg meg for å ta to dager fri for å lade batteriene og spise litt protein, så registrer deg for en annen 5-dagers tur.
Den andre fem dager? De var alle om å slippe underbevisstheten søppel…