Sikrere sex 101

Hva er «sikrere sex»? Å ha sex betyr å ha risiko for å få en seksuelt overførbar infeksjon (STI), men det er mange måter å redusere denne risikoen. Alle har rett til å bestemme hva de vil gjøre med kroppen sin, blant annet som beskyttelse til bruk. Les videre for å bli informert slik at du kan ta de beste beslutninger for deg.

«Sikrere sex», betyr det at du har et sterkt redusert risiko for STI-girs, men det er umulig å ha sex, og være 100% beskyttet. Dette er grunnen til at det som pleide å bli kalt «sikker sex» på 1980-tallet ble endret til «sikrere sex» i 1990-årene.,

Hvordan for å ha sikrere sex

Sikrere sex er en måte å redusere risiko for Kjønnssykdommer, mens de fortsatt å ha sex.,

Hvis du ønsker å redusere risikoen for å ta imot eller sende en STI så mye som mulig, må du gjøre alle disse tre sikrere sex komponenter:

1. Korrekt, konsistent (for alltid, ikke bare litt av tiden) bruk av barrierer (kondomer og andre barrierer, som slikkelapp) på deler av kroppen eller leker for noen form av vaginal, anal eller oral sex
2. Være gjensidig seksuelt eksklusive: det er, både du og din partner har bare sex med hverandre
3. Regelmessig testing for alle Kjønnssykdommer, ved at du og din partner(e)

Hva betyr dette for forskjellige seksuelle aktiviteter?,

Forskjellige typer seksuelle aktiviteter kan sette deg i fare for ulike Kjønnssykdommer.

Kjønnssykdommer kan overføres gjennom mer enn bare sæd, men også gjennom vaginal væsker, direkte på slimhinnene (hud) kontakt, blod, spytt, og til og med avføring (1). Det er vanskelig å etablere noe som sex handle er ansvarlig for smitteoverføring, siden folk ofte engasjere seg i mer enn én type seksuell aktivitet (for eksempel å ha både oral sex og penis-i-vagina sex i samme økt).,

Men som en generell retningslinje er at denne listen kan hjelpe deg med å finne ut hvilke Kjønnssykdommer du kan være utsatt for i løpet av forskjellige seksuelle aktiviteter (2,3).

• Kissing: oral herpes (HSV-1)
• Oral sex: Klamydia, gonoré, HPV, herpes (HSV-1 og HSV-2), syfilis, HIV, trichomoniasis
• Fingering og fisting (anal og vaginal): Noe som kan føre til kutt eller rifter til anus eller kjønnsorganer (som negler, ringer, eller rive av slimhinner) kan øke mulig overføring av blod-borne Soi (for eksempel HIV eller hepatitt B eller C)., Hvis fingrene kontakt andres kjønnsorganer og så dine egne, Kjønnssykdommer kan være gått gjennom genital sekret. Å være trygg, vask alltid hendene etter berøring noen andre»s kjønnsorganer, eller bruk hansker for å være ekstra sikker.,
• Penis i vagina kjønn: HIV, gonoré, klamydia, herpes, HPV, syfilis, chancroid, hepatitt B & C, trichomoniasis, kjønnsvorter
• Anal sex: HIV, hepatitt B & C, HPV, syfilis, gonoré, klamydia, herpes, kjønnsvorter, sykdommer som overføres gjennom mikroorganismer fra avføringen (Giardia, Shigella, Salmonella, Campylobacter og E. coli) (4)
• Sex leketøy: Ikke mye forskning har blitt dedikert til STI overføring via sex leketøy. Det er mulig at Kjønnssykdommer overføring kan skje fra genital væsker på sex leketøy., For å være trygg når du deler leker, bruk kondom eller rense og sterilisere dem. Alltid sette på en ny kondom eller et rent leketøy på nytt når du endrer fra én person til en annen, eller fra anal til vaginal bruk.
• Vulva-til-vulva sex (scissoring): HPV, HSV-1 OG HSV-2, syfilis, chancroid, klamydia, gonoré, genital warts, HIV

Forebygging: Vaksiner for HPV-og hepatitt B

Humant papillomavirus (HPV), er den vanligste STI i Usa, kan ha langsiktige konsekvenser, som kjønnsvorter og kreft i livmorhalsen, penis, og svelg (5,6)., Men HPV er forebygges gjennom vaksinasjon, hvis de får før de kommer i kontakt med viruset. Rutine vaksinasjoner er tilbud til barn av alle kjønn rundt alderen 11 og 12, og booster skudd er tilgjengelig for unge voksne og personer som har høy risiko for HPV sammentrekning (7). Hvis du allerede har hatt sex, kan du fortsatt få vaksine, som vil gi deg beskyttelse mot andre HPV-typer dekket av vaksinen (7).

Vaksinasjon er også tilgjengelig for hepatitt B, som er en virussykdom som er spredt gjennom blod, slimhinner kontakt, og seksuelle væsker., I Usa, dette vaksinasjon i planen er gitt i løpet av barndommen, som gir beskyttelse mot hepatitt B i minst 30 år (8). Booster vaksinasjon er også tilgjengelig for personer som er i risiko for å pådra seg hepatitt B.

Forebygging: Barriere metoder

Hvor effektiv er kondomer mot ulike Kjønnssykdommer?

Barriere metoder som eksterne kondomer, interne kondomer, hansker, eller slikkelapp er fantastiske muligheter til å bruke under noen form for seksuell aktivitet.,

De gjør det de sier de vil—de skaper en barriere mellom kjønnsorganer/munn/anus og din partners kjønnsorganer/munn/anus. Disse typer av barrierer vil redusere risikoen for STI overføring under sex, men ikke fullt ut eliminere risikoen helt. Den beste måten å bli beskyttet til, er alltid konsekvent og riktig å bruke en barriere metode under hver sex handle (2).

Ekstern (mannlige) kondomer er en billig, lett tilgjengelig (i mange land), og enkel å bruke barriere metode hvis du har vaginal/oral/anal sex med en person med en penis., Hvis du har sex med en partner og bruker sex-leker (som vibratorer, dildoer, eller anal innlegg), en ekstern kondom bør også brukes over sex-leketøy for å forhindre overføring av Kjønnssykdommer mellom partnerne (2).

Latex eksterne kondomer er anbefalt for å forebygge Kjønnssykdommer, da disse er de mest tilgjengelige og forsket på. Hvis du eller din partner har en allergi å latex, kan du prøve å bruke polyuretan kondomer i stedet, selv om disse kan bryte og glir lettere (9,10)., Lite forskning har vært gjort for å teste om kondomer laget av andre syntetiske materialer, som polyuretan, faktisk kan hindre Kjønnssykdommer, så vel som latex. Den generelle konsensus er at de gir STI beskyttelse. Mer forskning er nødvendig her. Naturlig membran (lammeskinn) kondom ikke gir STI beskyttelse og bør ikke brukes med en partner av ukjent STI status (11).

Imidlertid kondomer kan ikke gi 100% beskyttelse mot alle Kjønnssykdommer, siden noen Kjønnssykdommer er spredt ved hudkontakt (som HPV-eller herpes), og den infiserte huden kan ikke dekkes av kondom.,

Det er vanskelig å fastsette hvor effektiv kondomer er, som det ville være uetisk å utføre en kontrollert studie, og gir bare halvparten av en befolkning med kondomer, og dermed sette den øvrige befolkningen i stor fare. For denne grunn, forskere ser på studier av virkelige bestander, der svarer til seksuell helse praksis kan bli rapportert og priser av sykdom/STI utvikling kan bli overvåket.

HIV er den mest studerte STI i forhold til kondom effekt, og har blitt foreslått for å hindre HIV-smitte til penis i vagina sex med rundet 80 til 95% (12-14)., Selv om mindre studert, konsekvent og riktig kondombruk er også effektivt i å redusere spredningen av andre Kjønnssykdommer som er spredt gjennom genital sekret, som klamydia, gonoré, og trichomoniasis (2). Kjønnssykdommer som er spredt gjennom direkte hud-til-hud kontakt, som genital herpes eller genital sår sykdommer kan ikke tilbyr like mye beskyttelse som en kondom, som hvis den infiserte huden er eksponert, da kondomet kan bare tilbyr begrenset beskyttelse (2).

Hva om dammer og hansker?,

Under oralsex på vulva (cunnilingus) eller anus (anilingus), infeksjoner, inkludert HIV, syfilis, herpes, gonoré, HPV, trichomoniasis, og klamydia—kan være gått fra munn til kjønnsorganer, eller vice versa (15). For å beskytte deg å bruke en demning, eller et kondom kuttet på langs for å dekke vulva og/eller anus.

Hvis du berører din partners kjønnsorganer, eller de er å røre deg, så er det en risiko for overføring av noen Kjønnssykdommer (for eksempel HPV, kjønnsvorter, chlamydia, herpes simplex virus (HSV) 1 og/eller 2, syfilis)., Infeksjon risiko øker når flere fingrene eller hele hånden er inne i skjeden eller anus (noen ganger kalt fisting), da dette kan føre til små rifter eller traumer, noe som kan øke STI overføring (16). For å hindre STI overføring, lateks-eller nitril-hansker kan brukes.

Kan min partner og jeg slutte å bruke kondom etter en stund?

Hvis du ønsker å slutte å bruke kondomer og andre barrierer, forholdsregler som må tas. Prøv å bruke barrierer og å være eksklusiv for en lengre periode, og da blir testet for Kjønnssykdommer., Hvis alle tester kommer tilbake negative og dere begge er enige om å være eksklusivt, kan du vurdere å stoppe å bruke kondom (og andre barriere metoder).

å Ha en lengre tidsperiode der begge parter er eksklusive og bruk barriere metoder gjør at tidspunktet for eventuelle Kjønnssykdommer ervervet før du to kom sammen for å dukke opp på tester, og også gir deg både litt tid til å etablere tillit og se om eksklusivitet er noe hver og en av dere ønsker å fortsette. Ett problem her er at ikke alle vil være ærlig med partnere om sex utenfor forholdet.

Hva om vi ikke eksklusiv?,

Hvis det er alle en del av sikrere sex som ikke fungerer med forholdet ditt, kan du enten endre denne situasjonen, eller justere hva du gjør for å fungere bedre for deg. For eksempel, hvis du vet at du og en partner er»t være lite, eller ikke bruker barrierer hele tiden, kan du få testet oftere enn du ville gjort ellers, eller forlate forholdet.

Viktig ting å huske på

Selv om det i øyeblikket, kommer uten kondom og andre barrierer kan føle seg bedre eller dårligere sosialt klosset, på lang sikt, Kjønnssykdommer kan alvorlig påvirke din helse., Så hvis ting går raskt, kan du prøve å trykke på pause, og ta et øyeblikk for å være sikker på at valgene du»re gjør, er de som virkelig ønsker.

Hvis du don»t praktisere sikrere sex, husk at du er ikke magisk immune. Hvis noen av oss er det å ha sex med en annen person, det er en risiko for å få en STI. Hvis du»re ikke bruker barrierer, du må forstå at du don»t har samme nivå av beskyttelse som folk som bruker barrierer gjøre.

Er det mulig å ha 100% risiko-fri sex?,

Den eneste 100% sikker sex når det gjelder seksuelt overførbare infeksjoner er sex hvor det er ingen mulighet for kroppsvæsker som blir utvekslet, og ingen direkte kontakt mellom slimhinner (den myke huden på åpningen av kjønnsorganer, munn eller øyne).

Hvis du ønsker å ha absolutt ingen risiko for å få en seksuelt overførbar infeksjon, så du trenger for å unngå noen typer intim kontakt der kroppen væske av noe slag som utveksles. Dette innebærer ingen direkte muntlig, underlivet, eller anal kontakt. Kyssing utgjør en muntlig herpes risiko.,

Det er mange måter du kan være seksuelle og bo trygt. Solo onani, tørr-humping (rubbing kjønnsorganer med klær på), sexy snakke, massasje (uten å berøre kjønnsorganer) og kosing er noen av de tingene som du kan gjøre som ikke vil spre Kjønnssykdommer.

Hva hvis min partner ikke vil bli testet?

Om det er en uformell eller alvorlige forhold, er det viktig å diskutere din seksuelle helse historie med din partner, og spør dem om deres., Dette gir både deg muligheten til å foreta en informert beslutning om hva slags sex du ønsker å ha, og hva sikrere sex forholdsregler du ønsker å ta. Din partner kan lyve om sin STI status, eller nekte for å få testet, men minst du bedt om. Deres reaksjon til å diskutere dette emnet vil hjelpe deg å bli bedre kjent med dem. Hvis de er virkelig mot å bli testet, og snakker om sikrere sex, dette kan påvirke din beslutning om å ha sex med dem.,

Sikrere sex er det beste alternativet hvis du ønsker å ha sex, og også være beskyttet mot Kjønnssykdommer, men det er opp til hver enkelt av oss å bestemme hva vi vil, og hvilket nivå av risiko som vi og våre partnere er komfortabel med.

Spore din sex-livet i Anelse.

---