Skrå Muskel Skader
Skrå muskelspenninger
Skrå muskel skader er vanlig i sport, spesielt de som involverer betydelig vridning og rotasjon. De fleste sports fans høre om skrå muskel skader i baseball på grunn av den betydelige sammentrekning av de muskler under baseball swing. Her er en dypere titt på skrå skade og tilnærming til ledelse i idrett.
Den skade som kan oppstå i hvilken som helst sport, men baseball er det klassiske tilfellet., Den skrå skaden oppstår i baseball med en aggressiv swing, etterfulgt av utøveren tviholder på nedre del av magen på den smertefulle siden. Hvis du ser på slow-motion-klipp (slutten av videoen) av Yankees’ Aron Dømme vil du se etter swing han grimaser og griper nedre venstre mage. Vanligvis røre er skadet på fører siden av kroppen, og som i dette tilfellet han er høyrehendt, og skaden oppstår til ledelsen side på venstre side.,
Anatomi av en Skade
i Utgangspunktet, skrå skader oppstår med magemusklene på siden av toro. Deres viktigste funksjon er å rotere stammen. Den primære muskler som inngår i diagnosen av en skjev belastning inkluderer intern skrå, eksterne skrå og/eller tverrgående abdominal muskler. En skrå muskelspenninger, per definisjon, er en tåre av muskelfibre, men graden av slitasje er det som bestemmer alvorlighetsgraden., Den mildeste form av skade er en strekning av muskelfibre som er klassisk referert til som en belastning, men mer alvorlige skader kan være på grunn av en delvis eller fullstendig rive. Et viktig diagnostisk funksjon diskutert av Conte et al er hoste test, der en enkel hoste utløser betydelige smerter i magemusklene.,
Intern Skrå Muskel
Intern Skrå Muskel
Tilnærming til Utøveren med en Skrå Personskade
generelt, skrå muskel tårer blir behandlet akkurat som alle andre muskelspenninger. Dessverre, hovedelementet i behandlingen er hvile for å hindre ytterligere blødning og tillate noen revet muskelfibre til å helbrede., I min erfaring, er en betydelig faktor i tilbakefall eller langvarig skade er utilstrekkelig hvile. Isen kan være et nyttig tillegg for smerte kontroll og reduksjon av hevelse. Til slutt, milde utvalg av bevegelse som tolereres basert på smerte kan bidra til å gjenvinne bevegelsen. Selv om det er ingen klare bevis for effektiviteten PRP eller kortison injeksjoner kan være valg i elite utøver.
gå Tilbake til å spille kan variere betydelig avhengig av sporten. Studier har imidlertid vist at den gjennomsnittlige tiden til å gå tilbake for major league baseball-spillere er ca 24 dager., Generelt, er den gjennomsnittlige gå tilbake til å spille er vanligvis i størrelsesorden 2-4 uker.
#SportsMedicine #ObliqueStrain