Standard Bed Høyde: Standard Seng og Madrass Høyde fra Gulvet
Hva er standard bed høyde, hvis det er noe slikt? Hva som bør være standard høyde på en seng og madrass fra gulvet? Noen madrasser er ganske tynn, mens andre kan være en fot tykke! Så er det noen standard, eller de kan være hvilken som helst høyde, avhengig av plattform/ramme og tykkelsen på madrassen?,
Standard Bed Høyde: Innholdsfortegnelse
Standard Bed Høyde
Det er fornuftig for senger til å være av en standard høyde – eller i det minste er produsert for å kunne noen form for standard. Når du sitter på kanten av sengen kan det synes fornuftig at føttene skal berøre gulvet. Dagens bed høyder varierer fra rundt 18″ til 24″ av gulv – noen litt høyere. Gjennomsnittlig bed høyde er nær 24″ men det er så mange variasjoner i moderne senger og madrasser som det er praktisk talt ingen slike ting som en standard bed høyde!,
det er Heller ikke det noe slikt som den gjennomsnittlige madrass høyde eller til og med et mål høyde som det skulle være med en sofa eller spisestue stol. Vi skal diskutere under det helsemessige problemer involvert med en seng høyde av ulike dimensjoner. Vi vil også se på forskjellen mellom seng eller madrass høyde og tykkelse madrass og hvordan hver enkelt kan være viktig i sin egen måte.
Er Det et Behov for en Standard Madrass Høyde?,
høyden på sengen kan ha noe med estetikk eller helsemessige problemer. Gjennomsnittlig bed høyde for en futon er bestemt av dets evne til å bli rullet opp. Det er ingen slike ting som en anbefalt gjennomsnittlig madrass høyde, selv om en standard bed høyde kan anbefales for eldre personer eller for de med spesifikke ortopediske lidelser.
Så er det et behov for en standard madrass høyde? La oss ta en titt på fordeler og ulemper med å spesifisere en anbefalt gjennomsnittlig bed høyde., Her er de tre viktigste faktorene som påvirker den optimale bed høyde for de fleste mennesker er: A) Helsemessige Årsaker, B) Alder og Mobilitet og C) Estetikk. La oss diskutere hver av disse igjen.
A. Standard Bed Høyde for Helsemessige Årsaker
høyden på sengen er ikke viktig for søvn formål. Det gjør liten forskjell hvis du sover på en 10-tommers madrass på gulvet eller på et solid wood base 24 inches fra gulvet., Imidlertid, hvis du har problemer med ryggen, ryggen eller beina så høyden på sengen kan være viktig – faktisk er det sannsynlig til å være avgjørende for din fortsetter å ha god helse.
selv Om mange mennesker ikke generelt vurdere det, kan du plassere betydelig belastning på bein og rygg muskler å komme inn og ut av sengen. Dette er spesielt tilfelle hvis sengen er for høy eller for lav for deg.
Optimal Bed Høyde på Kne Nivå: Du kan sette betydelig belastning på kroppen din hvis du prøver å stå med base av ryggraden måte under knærne når du sitter., Den gjennomsnittlige persons knærne er mellom 16″ og 22″ av bakken – gi eller ta en tomme eller to. Det er langt lettere å stå opp fra sittende stilling når knærne er på samme nivå som base av ryggraden.
Hvis du er sitter for lavt på sengen, da belastningen på lår og nedre del av ryggen musklene kan være betydelig. Men mange mennesker liker lave senger. De tror at hvis sengen høyde er lave, så det virker kult og moderne. Ikke bare det, men en lav seng kan gjøre rommet ser større ut., Klarer de ikke å sette pris på den potensielle helsemessige problemer involvert med å stå oppreist fra en seng ikke er langt unna etasje nivå.
B. Alder og Mobilitet og Madrass Høyde
Barn: Det er to alder ytterpunktene: unge og gamle. En barneseng er generelt bedre å være lav enn høy. Noen barn kastet ut av sin seng om natten, og mange tror at et barn er gjennomsnittlig bed høyde bør være lavere enn for en voksen. De har en mindre vertikal avstand til høsten. Dette gjør også bed lettere for et barn å klatre opp på.
Men, barna kan kjempe for retten til en køyeseng!, Hvis så, så det er et godt alternativ til en lavere bed – forutsatt at barna er godt beskyttet med rekkverk.. Så, for barn: enten køyesenger med god vakt skinner eller lavere-nivå bed høyder. La dem si i sengen høyde, de vil ha og vil du ha færre klager hvis de ikke liker det når det kommer («Godt du valgte det!»)
Eldre: sengen høyde for gamle folk bør være slik at de lett kan gli inn i deres seng og også lett å stå opp fra det. For lavt, en seng kan gjøre det vanskelig for dem å stå opp uten hjelp., Eldre mennesker misliker å bli hjulpet til å komme ut av sengen – eller i det. De føler at de mister sin selvstendighet.
det er sannsynlig at De sliter og skade seg selv før innrømme de trenger hjelp til å komme inn i, eller ut av, sengen sin. For høy seng gir opphav til risiko for skade hvis de kaster og falle ut av sengen. De har også å klatre opp på et høyere madrass.
Løsning: Få eldre slektninger involvert i beslutningen. La dem prøve lavere og høyere seng og madrass høyder. Ta dem med til butikken hvis det er mulig, og gi dem alternativer., Så det vil ikke være å komme tilbake på deg hvis de misliker seng! Det kan være sant, men den viktigste grunnen til å gjøre dette på er å la dem til å føle seg involvert, og ikke være i steam-rollered i en seng de kanskje ikke liker.
C. Estetikk
Sannsynligvis den verste grunn for å velge en seng – «fordi det passer vår innredning og rom med stil!»Du ville bli overrasket over (eller kanskje ikke) på hvor ofte vi hører dette! Glem behovene til personen som bruker den seng! Ignorer det faktum at det kan til og med være en upraktisk sover overflaten!
Du har et tema soverommet så sengen må tilpasses tema., Et soverom innredet i Viktoriansk stil kan være utstyrt med en stor, høy bed at du trenger en grad i klatring for å komme opp til. En indiansk stil kan være et teppe på teppet, over et tynt futon – stil madrass. Du kan til og med sove på en futon – en ekte futon som kan rulles opp eller brettes i to for lagring i løpet av dagen.
Estetikk har en veldig liten del å spille i ditt valg av størrelse på seng – eller burde ha! Stil og arv har en svært liten rolle å spille når din helse er involvert., Hvis du kan sitte på sengen med den delen av beina fra hofte til kne som brer seg ut rett, så sengen høyde er bra for deg. Hvis ikke, så må du endre til det.
Bed Høyde og Tykkelse Madrass
Det er ikke noe meningsfylt forholdet mellom sengen høyde og tykkelse madrass. Du kan ha en høy 18-tommers foundation og en tynn 6-tommers madrass, eller en 12-tommer tykk madrass og en 12-tommers skjerm med høy spilebunn. Både form en 24-tommers skjerm med høy seng.,
Den siste eksempel ville mest sannsynlig gi mer komfortable å sove overflaten fordi den er tykkere madrass tilbyr mer komfort. Dette er hvor bed høyde ikke kan likestilles med komfort. Madrass tykkelse har en tendens til å forholde seg til komforten av å sove overflaten. Bed høyde relatert til hvor lett eller vanskelig det er å få i seng og stå opp når du sover tid er over – se vår Seksjon B ovenfor.,
Standard Bed Høyde Spørsmål og svar: Vanlige Spørsmål
Det er mange spørsmål angående standard bed høyde eller standard madrass høyde. Den mest commonalty stilte spørsmålet er
Nei – det er ingen spesifisert standard madrass høyde eller enda en gjennomsnittlig bed høyde som produsenter må følge., Stiftelsen (om boksen våren, metall innrammet våren enhet, heltre eller spaltegulv) har ingen standard tykkelse og heller ikke madrass eller noen madrass topper som er brukt.
Det er ingen «beste» fordi alle er forskjellige. En passform og sunn 70 år gamle kan finne en køyeseng eller en 6-tommers futon like behagelig. En annen av samme alder kan være i stand til å stå opp fra futon eller klatre opp på køyeseng. Så nei, vi kan ikke kategorisere de eldre som vi gjør bed høyder.
sengen høyde er irrelevant i forhold til gastrisk refluks – det er vinkelen på sengen som teller. Du kan bidra til å redusere ubehag mens du er i sengen ved å heve toppen av madrassen. Sted murstein eller noen andre faste elementer under den øverste foten av sengen. Toppen av sengen, vil da være forhøyet, forebygge eventuelle reflux passerer opp spiserøret i svelg og munn.
Men nei – sengen høyde er irrelevant. Det er den vinkel opp fra magen til toppen av halsen din som teller., Du kan også bulk opp puten og skuldrene med ekstra pute eller polstring.
Du er ikke alene! Generelt, den eldste skulle sove på toppen – eller den mest fornuftige. Sørg for at du har vakt skinner utstyrt at de ikke kan fjerne – de er sikker på å prøve! De skal være OK, men jeg ville legge en gammel madrass eller madrass topper på gulvet ved siden av sengen for å få en mykere landing hvis de prøver å spille Supermann!
Den gjennomsnittlige madrass høyde refererer til høyden madrasser som vanligvis kommer opp fra gulvet. Sengen kan høyden generelt likestilles med madrass høyde. Det er ingen standard bed høyde eller standard madrass høyde som sådan. Gjennomsnittlig madrass eller seng høyde, som nevnt tidligere, er rundt 24″ og 25″ fra gulvet. Som gjør det mulig for folk flest å sitte på senga og svinge beina opp på det.,
Standard Bed Høyde: Standard Seng og Madrass Høyde fra Gulv Oppsummering
Hvis det er et gjennomsnitt eller standard bed høyde, bør det være rundt 24 – 25 inches fra gulvet. Begrepet «madrass høyde’ er det samme – høyden fra gulv til madrass toppen. Den optimale bed høyde for alle individuelle avhenger av høyden sin og leggen lengde. Ideelt, din øvre ben (lår) bør sitte vannrett når du sitter stille.
Sitter på sengen med begge føttene på gulvet., Hvis du har lårene skråningen nedover, eller føttene sliter med å sitte flatt på gulvet, så sengen er for høy. Hvis knærne er høyere enn lårene, så din seng eller madrass er for lav. Dette kan ikke være et alvorlig problem for yngre mennesker, men det kan være for pensjonister og de med ben eller lavere tilbake smerte.