Stekt Grønnsaker med Urter og Hvitløk

Her er en oppskrift på en rask og enkel side rett av Stekt Grønnsaker med urter og hvitløk.

Det er mange forskjellige måter å gjøre grønnsaker. Du kan grill dem. Bare kaste dem i olivenolje og urter og kaste dem på grillen for å gi dem noen char merker. Grilling gir grønnsaker en stor, røyksmak., Dampende grønnsaker er en ganske enkel måte å gjøre dem, men dampende ikke gi dem mye fres. Steking grønnsaker skjer for å være min favoritt måte å gjøre dem. Jeg elsker smaken av noen gode stekte grønnsaker.

den enkleste måten å tilberede grønnsaker er å stek dem i en stekepanne. Jeg pleier fres dem i litt olivenolje og smør, og legg i rikelig med urter og salt og pepper. Det er slik en lett måte å legge til grønnsaker til middag.

Denne oppskriften anrop for å legge til hvitløk, fersk estragon og frisk timian., Det er en flott kombinasjon av smaker for Stekt Grønnsaker!,få mer grønnsaker oppskrifter du kan nyte:

• Stekt Høsten Grønnsaker
• Sitron – Chive Stekte Grønnsaker
• Søte og Syrlige Sommer Grønnsaker
• Stekt Squash med Gruyere
• Chipotle Glaserte Grønnsaker Kebabs
• Dampede Grønnsaker i Pergament
• Sommer Squash med Cherry Tomater
• Asparges og Gulrøtter med Lønn Smør Saus

skriv Ut Pin-koden

Lagre Oppskrift

Sauteed Grønnsaker med Urter og Hvitløk

Enkel fres grønnsaker med mye smak!,

Recipe Details

Prep Time: 10 mins

Cook Time: 2 hrs 12 mins

Course: Side Dish

Cuisine: American

Keyword: sauteed vegetables

Servings: 8 servings

Calories: 126kcal

Author: RecipeGirl.,ge rød paprika, kuttet i lengderetningen i 1/2-tommers strimler

4 store zucchini, er halvert på langs (cut på diagonalen i 1/2-tommers skiver)

4 stor gul squash, er halvert på langs (cut på diagonalen i 1/2-tommers skiver)

salt og pepper å smake

1 spiseskje smør

Instruksjoner

• Koke gulrøtter i en gryte med kokende saltet vann til de er sprø-møre, ca 4 minutter., Avløp.
• varm olje i en stor gryte over middels høy varme. Tilsett hvitløk, estragon og timian; stek ca 30 sekunder. Tilsett gulrøtter og andre grønnsaker; fres til bare anbud, kaster ofte, ca 6 minutter. Dryss med salt og pepper. Tilsett smør og rør til å smelte og blande i.

Notater

• Kontroller fremover tips: Forvelle gulrøtter og kutt opp de andre grønnsakene en dag foran og chill dem i en plastpose over natten.,

Nutrition

Serving: 1g, Calories: 126kcal, Carbohydrates: 20g, Protein: 5g, Fat: 4g, Saturated Fat: 1g, Cholesterol: 4mg, Sodium: 52mg, Potassium: 1158mg, Fiber: 6g, Sugar: 12g, Vitamin A: 7864IU, Vitamin C: 165mg, Calcium: 87mg, Iron: 2mg