Sunn Hjemmelaget Kylling Salat

Sunn Hjemmelaget kylling salat er perfekt sunn lunsj eller snacks. Fullpakket med smak av friske urter, tørket frukt, friske grønnsaker, og crunchy nøtter, dette kylling salat er sikker på å bli en ny måltid prep stift.

De Beste Sunn Hjemmelaget Chicken Salad Oppskrift

Kylling salat er undervurdert og ubeseirede mester av måltidet prep spill i min personlige mening., Det er så lett å gjøre (jeg mener, hva kan være enklere enn å kaste alle ingrediensene i en bolle og rører??) og det er fullpakket med protein for å holde deg til å føle deg full, noe som gjør det et flott alternativ for en sunn lunsj eller snacks.

Dette sunn hjemmelaget chicken salad oppskrift er fullpakket med friske urter, crunchy selleri, nøtter, og søt tyttebær. Det er så lett å gjøre det i begynnelsen av uken for en rask og sunn lunsj.

Denne oppskriften er Paleo vennlig, naturlig glutenfrie, og Whole30 kompatibel. Jeg vet at du vil elske det!,

Forskjellige Typer Kylling Salat Oppskrifter

En av de beste ting om kylling salat er allsidigheten. Med bare et par forskjellige urter og krydder, kan du enkelt sette opp ulike og unike kylling salat smaker.,

Her er noen av mine favoritt kylling salater:

• Chipotle Kylling Salat
• Basilikum Pesto Kylling Salat
• Curry Kylling Salat
• Buffalo Chicken Salad

Alle disse starter med samme base av mayo og deretter legg til i forskjellige grønnsaker, tørket frukt, urter eller krydder. Føl deg fri til å bli kreativ med din ingredienser og komme opp med en ny smak kombinasjon som du elsker!,

Hvordan å Lage mat Chicken for Kylling Salat

Denne oppskriften samtaler for rundt tre kopper terninger kylling bryst. En av de vanligste spørsmålene jeg får er hvordan å gjøre kylling for kylling og salat. Det finnes et par forskjellige måter du kan tilberede kylling for denne oppskriften, og de er alle gode alternativer.

Her er noen gode måter å forberede kylling for kylling salat:

• Steke bein-i split kyllingbryst – dette er min favoritt måte å forberede kylling., Jeg sesong to bein-i split kylling brystene med salt, pepper, avocado olje, hvitløk pulver, og løk pulver og deretter steke dem på 400 grader i ca 40-45 minutter til det er helt kokt igjennom. Når de har kjølt, jeg fjerne hud, trekke kjøttet fra beina, og terningene opp kjøttet.
• Bake benfritt skinless kyllingbryst – hvis du har noen benfritt skinless kyllingbryst på hånden, dette er en annen flott alternativ. Duskregn kyllingen med olivenolje og smak til brystene med hvitløk pulver, salt, pepper og løk pulver., Stekes ved 400 grader i 20-25 minutter eller til kyllingen er kokt igjennom. Når avkjølt, terninger opp kjøttet.
• Poach benfritt skinless kyllingbryst – hvis du foretrekker det, kan du poach din kyllingbryst i kokende vann til de er kokt igjennom.
• Bruke leftover stekt kylling – en annen stor (og enkelt!) alternativet er bare å bruke leftover kylling fra en hel stekt kylling. Du kan også bruke en kombinasjon av hvitt og mørkt kjøtt hvis du vil.

Hva er de Viktigste Ingrediensene i Kylling Salat?,

En god kylling salat egentlig bare trenger et par ferske råvarer for å være helt deilig. Her er de viktigste ingrediensene for en smakfull kylling salat.

Strimlet eller terninger kylling: stjernen i showet, selvfølgelig! Jeg foretrekker å bruke terninger kylling bryst i alle mine kylling salater, men føl deg fri til å bruke mørkt kjøtt hvis det er din greie.

Mayo: En god smak og høy kvalitet majones er super viktig for en god kyllingsalat. Når du er på shopping, kan du se etter en mayo som er laget fra en olje av høy kvalitet., Unngå majones som er laget av vegetabilsk olje og velge en variant som er laget av avokado eller solsikkeolje i stedet. Hvis du trenger å gjøre denne oppskriften Whole30 kompatibel, sørg for å sjekke etiketten for ekstra sukker i tillegg!

Frisk Dill: Dette legger til at klassisk kylling salat smak.

Rød Løk: Legger til litt crunch og så mye smak.

Valgfritt Flavorful Ingredienser for å Legge til Kylling Salat

Hvis du ønsker å legge enda mer smak og tekstur til kylling salat, legge til nøtter, frø, og frisk frukt kan virkelig ta ting til neste nivå.,

Nøtter og Frø: Denne oppskriften bruker pekannøtter, men du kan også bruke skiver mandler, valnøtter, eller solsikkefrø hvis du foretrekker det.

Frukt: Frisk eller tørket frukt bidrar til å legge til en touch av sødme til kylling salat. Prøv tørkede tranebær eller oppskåret druer. Hvis du bruker tørket frukt og behovet for å holde denne oppskriften Whole30 kompatibel, sørg for å bruke et utvalg som er laget uten tilsatt sukker.

Selleri: Legger til det ultimate crunch og tekstur.

Urter: Hvis du vil ha enda mer smak kan du prøve å legge i en spiseskje fersk gressløk eller hakket persille.,

jeg Liker ikke Majones – Hva Annet Kan jeg Bruke?

Hvis du ikke liker mayo du lett kunne erstatte vanlig gresk yoghurt i stedet. Bare pass på at du fange et unflavored, vanlig gresk yoghurt.

Måter å Tjene Kylling Salat

Det er så mange deilige måter å tjene kylling salat. Her er noen av mine favoritt måter å tjene på det:

• Lage en salat! Plasser kylling salat over en seng av frisk salat med tomater og agurker. Jeg elsker å bruke balsamico eddik som dressing!,
• Prøv å lage en salat wrap med bibb salat blader eller enda en collard grønn pakke med friske grønne, grønne blader.
• Bruke din favoritt brød å lage en tradisjonell sandwich med salat og tomat.

Hvor Lang tid tar Kylling Salat Siste?

Du kan lagre kylling salat i en lufttett beholder i kjøleskap i opp til 3 dager.,arver

---