Sykling Analytics

november 16, 2020 admin 0 Comments

Det er vanlig å være nysgjerrig på hvordan din utgangseffekt eller FTP sammenligner med andre mennesker, eller å lure på hva som teller som «normal». Dette innlegget skulle svare på noen av disse spørsmålene, basert på data fra tusenvis av mennesker som har brukt Sykling Analytics.

I dette innlegget, vi skal se på hva folk sier sin FTP er, og deretter se på de beste innsats for at folk faktisk har oppnådd for en håndfull av varigheter. Alle data er vist for menn og kvinner i watt og watt per kilo., Være forberedt på å se mye av diagrammer og tabeller og tall.

Det er verdt å si noen ord om Sykling Analytics-brukerne, fordi de er ikke et helt tilfeldig utvalg av syklister eller folk generelt. Det beste uttrykket for at jeg kan tenke på er at Sykling Analytics-brukerne er «seriøse syklister». Alle data som her kommer fra folk med makt meter, og om lag halvparten av Sykling Analytics-brukerne rase regelmessig.

Hva folk sier sin FTP

for det Første, la oss se på hva folk sier sin FTP-er., FTP eller functional threshold power, er nominelt den effekt som kan opprettholdes for én time. Alle data nedenfor er vist til Sykling Analytics-brukerne i interaktive diagrammer på utøveren statistikk-side, så kan du vurdere å opprette en konto hvis dette er interessant.

FTP i watt for menn

Akkurat som 5’11» menn på dating nettsteder, og det ser ut som mange gutter ikke ønsker å innrømme at de har en FTP-av 190W eller 290W når det kan være 200W 300W eller i stedet., Det er også en topp på 250W fordi det er en fin runde tall som er svært nær gjennomsnittet FTP.

Hvor skal du passe inn? Skriv inn FTP: W

% av mennesker har en FTP nedenfor W.
% av mennesker har en FTP-W eller mer.
% av mennesker har en FTP mellom W og W.

FTP i watt per kilo for menn

disse dataene er jevnere fordi toppene forårsaket av runde tall rapportert i FTP og vekt jevne hverandre ut.

Hvor skal du passe inn?, Skriv inn FTP: W/kg

% av mennesker har en FTP nedenfor W/kg.
% av mennesker har en FTP-W/kg eller mer.
% av mennesker har en FTP mellom W/kg W/kg.

FTP i watt for kvinner

i Likhet med menn, ikke mange kvinner sier de har et 190W FTP når det kan være 200W i stedet. Det er mindre oppløsning for denne data fordi det er mange flere menn enn kvinner som bruker Sykling Analytics.

Hvor skal du passe inn? Skriv inn FTP: W

% av mennesker har en FTP nedenfor W.,
% av mennesker har en FTP-W eller mer.
% av mennesker har en FTP mellom W og W.

FTP i watt per kilo for kvinner

Hvor skal du passe inn? Skriv inn FTP: W/kg

% av mennesker har en FTP nedenfor W/kg.
% av mennesker har en FTP-W/kg eller mer.
% av mennesker har en FTP mellom W/kg W/kg.,

Hva folk oppnå i sin ridning

Det er en ting å si, du har en imponerende FTP, men det er noe annet å vise det, så la oss nå se på de beste makt utganger at Sykling Analytics-brukerne har fått for ulike varigheter. Sykling Analytics-brukere kan se alle dataene for alle tider mellom ett sekund og to timer med en oversikt som vist nedenfor, og noen flere ting, så du må opprette en konto hvis du ønsker å se mer.,

Det er viktig å huske på at disse dataene representerer hva folk faktisk har gjort, og fordi de fleste mennesker ikke har prøvd en maksimal innsats på alle varigheter, disse tallene er lavere enn den sanne potensial maksimumsgrenser av befolkningen representerer. Dette er trolig særlig for de lavere persentilen nivåer.

Beste innsats for menn

I tillegg til de beste innsats for fem sekunder, ett minutt, fem minutter og tjue minutter, 95% av de tjue minutters beste innsats er vist fordi det er et vanlig anslag for FTP., Hver rad representerer hva noen i den n-te persentil nivå har oppnådd, slik at den øverste raden viser at 99% av mennesker har lavere tall enn disse, eller at 1% av befolkningen har høyere tall enn disse.

Det er mye mer variasjon på ytterpunktene. Det er lignende hopp i makt mellom 80-og 90-persentilen, 90 og 95., den 95. og 98., og 98. og 99nde, til tross for nedgang i antall personer i hver av disse gruppene.,

Beste innsats for kvinner

Det er mange flere menn enn kvinner bruker Sykling Analytics, slik at toppen persentilen oppført her er den 95..

forskjellen mellom menn og kvinner

Denne tabellen viser forskjellen mellom tallene for menn og kvinner på tilsvarende persentilen rangeres i forhold til de kvinnelige tall, så «15%» betyr den mannlige nummer er 15% høyere. Husk at disse tallene er basert på de menneskene som bruker Sykling Analytics, og er ikke nødvendigvis representative for den bredere sykling samfunn eller folk generelt.,

Samlet, menn har høyere absolutt makt utganger, men denne forskjellen er redusert vekt når du tar i betraktning, når du ser på lenger innsats, og når man ser på høyere persentilen nivåer. Særlig, median (50. persentil) tjue minutters innsats i watt per kilo for menn og kvinner er akkurat det samme på 3.80 W/kg, noe som betyr at den gjennomsnittlige mannlige og kvinnelige Sykling Analytics-bruker skal være i stand til å ri opp et fjell på omtrent samme hastighet.,

Hvordan dette er sammenlignet med Andrew Coggan chart

Andrew Coggan satt sammen en mye brukt bordet av makt utganger i watt per kilo som menn og kvinner, fra verdensklasse til å utrent og overalt i mellom, er vanligvis i stand til å oppnå i fem sekunder, ett minutt, fem minutter, og i FTP. Det som følger er dette bordet dekket med fargede linjer som representerer hver persentilen nivå er vist i ovenstående tabeller. 95% av de tjue minutters beste innsats er brukt for FTP.

Et par ting som skiller seg ut.,

De fem minutt og FTP-tall er alltid bedre enn de fem andre og en liten tall. Dette kan være fordi oversikten ble laget for alle typer syklister, inkludert spore syklister, mens Sykling Analytics-brukerne er generelt veien syklister.
Personer i de nederste 20% ikke gjør det på bordet for fem andre og en andre innsats. Dette kan være fordi en rekke mennesker har ikke lastet opp ritt hvor de har presset seg hardt nok for disse korte perioder. Eller kanskje kan tabellen overstates hva er vanligvis oppnås på disse nivåene.,
Kvinner Sykling Analytics-brukerne på en gitt persentilen nivå er gjennomgående på et høyere nivå enn hannene.

Konklusjon

Det du går. Jeg er ikke sikker på hvordan å fullføre dette annet enn ved å si at jeg håper du finner denne informative.