Ting som gjør kjønnshår gå grå tidlig

• TV-programleder Davina når twitret om å oppdage skyggelegger «der nede»
• Aldring og genetikk er viktige årsaker, men livsstilsfaktorer kan fremskynde prosessen
• New Jersey gynekolog sier at dårlig kosthold, røyking og stress kan spille roller for

Det er uten tvil noe vi bør»t være flau om, men de fleste av oss frykter å få vår første grå kjønnshår.,

Bare spør traumatiserte Britiske TV-programleder Davina McCall som fortalte sin Twitter-fans om å oppdage det skjer til henne: «der nede».

Vanligvis, håret på hodet vil begynne å miste pigment første, men noen ganger kan det virke som det er skjedd andre veien rundt hvis du»re en hyppig besøkende til farge salong.

Og samtidig gå grå under beltet er helt naturlig og uunngåelig, det kan være en rekke livsstilsfaktorer som er påskynde prosessen, ifølge en ekspert.,

New Jersey–baserte gynaecologist Donnica Moore identifisert fem årsaker, Health.com rapporter og avslører hva du kan gjøre for å opprettholde din ungdommelige nether-regionen.

Årsakene til grå pubes

1., Normal aldring

hårene på kjønnsorganene er utsatt for nøyaktig det samme virkninger av tid som de på hodet.

hårsekker som inneholder melanin, pigment som gir håret (og huden) sin farge. Som vi blir eldre, kroppen produserer mindre melanin, og håret begynner å slå grå, sølv eller hvit.

2. Genetikk

en Annen faktor du kan»t gjøre noe med er din gener, som er antatt å spille en rolle. Hvis du har familiemedlemmer som har gått grå tidligere enn forventet, det er en høyere sjanse for at du vil like godt.,

Ifølge Dr Moore, nesten en fjerdedel av befolkningen vil se 50 prosent av håret på hodene deres grå, i en alder av 50.

Men fargeendringer ned nedenfor kan ikke skje samtidig som håret på hodet begynner å miste sin kulør, sier Wendy Skjevt, en fødselslege-gynekolog med Institute for Women ‘ s Health i San Antonio.

«Generelt, din hestehale tilnærmingene vil grey først, og deretter håret nede vil begynne å slå,» sa hun til Kvinner»sHealth.

3., Et dårlig kosthold

Ikke får i deg nok protein og vitamin B12 kan akselerere greying prosessen både på hodet og skrittet, forklarer Dr Moore.

Protein er en viktig del av vårt kosthold, og er nøkkelen til å bygge og vedlikeholde alle typer kroppsvev, inkludert muskel. Institutt for Helse råder voksne til å konsumere et daglig inntak av 55.5 g for menn og 45g for kvinner.

Vitamin B12 kan være vanskelig for vegetarianere og veganere til å få nok av, fordi dette næringsstoffet er vanligvis finnes i kjøtt-og fjørfe.,

The Vegan Society anbefaler veganere spiser 3mcg en dag gjennom forsterkede matvarer og for å ta et tilskudd av enten minst 10mcg daglig eller minst 2000mcg ukentlig.

4. Røyking

SKAL DU FARGE KJØNNSHÅR?

Etter Davina McCall åpnet opp om hennes private deler i henne veldig ærlig Tweet tilbake i 2014, ble hun ertet på Kjendis Juice av Leigh Francis som hun spøkefullt svarte: «jeg skulle ha brukt Garnier.,»

Det fremmet skjønnhet merkevare, som star annonserer for, å utstede en offisiell uttalelse for å minne kundene at deres hårfarger er ikke for bruk der nede.

hår fargestoff produkter inneholder ofte sterke kjemikalier som peroxide og ammoniakk, som kan føre til irritasjon og skader på den sarte huden rundt kjønnsorganene.

Det er produkter tilgjengelig, spesielt for farging kjønnshår, som er markedsført som blir formulert uten slike irritanter.

Dr Moore sier at hennes pasienter har rapportert at deres sigarett vane har fremskyndes den greying prosessen.,

«Røyking er dårlig for alt i kroppen, og hår farge er intet unntak,» forklarte hun.

Forskning har påvist en sammenheng mellom røyking og spotting sølvfargede tråder før fylte 30.

Ett 2013 studie ved University of Jordan funnet røykerne var 2,5 ganger mer sannsynlig å få øye grå hår for tidlig enn ikke-røykere.

Det kan være noe tilsvarende forskning på kjønnshår, men vitenskapen forteller oss hårsekkene der nede vil bli påvirket på samme måte.

5., Stress nivåer

Mange studier har antydet en sammenheng mellom stress og utseendet på grått på hodet vårt,

Ett i 2011, publisert i tidsskriftet Nature, funnet at langvarig eksponering for stress, noe som har vist seg å påvirke vår DNA, kan forandre gener som gir våre håret dets farge.

Det er nok av selv-hjelp teknikker du kan prøve å slappe av og studier har funnet mindfulness kan bidra til å redusere stress og forbedre ditt humør.

Dersom ingenting ser ut til å fungere, gå og se FASTLEGEN din., Det er mange andre muligheter åpne for deg, slik som veiledet selvhjelp eller kognitiv atferdsterapi (CBT).

---