Tyrkia Taco Kjøtt Oppskrift

familievennlige Tyrkia Taco Kjøtt laget med bakken kalkun, ris, hermetiske tomater, grønnsaker daglig, og noen pantry ingredienser. Nyt som en hovedrett eller som en Meksikansk fylling. Inkluderer komfyr og Instant Potten instruksjoner.

Tyrkia Taco Kjøtt med Ris

Her»s en super enkel Meksikansk rett. Det»s bakken tyrkia taco kjøtt gjort med ris…i en stekepanne…,eller i Umiddelbar Potten. Boom!

Det er perfekt for spill dag, Taco tirsdag, eller opptatt-uke burrito måltid prep at du»re planlegger å fryse.

jeg elsker det at den ene delen av dette kan være så flippin» deilig, og allsidig, og får meg gjennom en travel uke!

Hvis jeg»m bruker det for måltid prep, når det er kokt og avkjølt, jeg bare oppbevares i kjøleskap i en lufttett beholder. Jeg så rett det ut gjennom uken til en taco salat, burritos, enchiladas, nachos…you name it!,

Som»s hvis jeg»m å være sivilisert, selvfølgelig, fordi noen ganger jeg bare ta den rett ut av stekepanne med tortillachips…og kalle det middag!

jeg vet…så stilig!

Tyrkia taco kjøtt: Komfyr Instruksjoner

Bakken tyrkia, hvit ris, tomater og taco krydder er simmered å opprette en rask skillet middag eller som et deilig å fylle på din favoritt Meksikansk mat. Her»s trinn for trinn med bilder. Du kan ta full oppskrift under!

Trinn 1., Saute onion and garlic in olive oil in a skillet over medium-high heat.

Step 2. Add ground turkey and cook through, stirring as needed. Then add uncooked rice and saute briefly.

Step 3. Add canned tomatoes, chicken stock, and seasoning.

Step 4., Ta den med til en byll, lokk, og la det småkoke til risen er kokt ferdig, serverer varm som en hovedrett eller som en fylling for dine favoritt-Meksikansk mat.

Tyrkia taco kjøtt: Instant Potten Instruksjoner

Trinn 1: Legg i rustfritt sett inn i Chat-Potten, trykk på «Fres» – knappen og tilsett olivenolje. Når Instant Potten liner er varmt, legge til og fres løk og hvitløk, røring som trengs. Legg til bakken, tyrkia og fres til det er kokt igjennom.,

Trinn 2: tilsett Deretter resten av ingrediensene til Chat-Pot: ris, tomater, kylling buljong, vann (hvis nødvendig), og krydder. Rør å kombinere.

Trinn 3: Lukk og lås lokket, snu steam slipp bryteren til «forseglet» – posisjon, og sett Instant Potten til Manuell +4 minutter.

Trinn 4: Når matlaging syklusen er ferdig, lar du den potten til å sitte, urørt i ca 15 minutter. Dette kalles naturlig press release. Så, forsiktig slå dampen slipp bryteren for å fullt depressurize Instant Potten (tar 2-4 minutter). Rør potten for jevn fordeling av ingrediensene., Serverer varm som en hovedrett eller bruke som en fylling for dine favoritt Meksikanske oppskrifter.

* se hele oppskriften under

Tyrkia Taco Kjøtt Ingredienser

olivenolje – Du kan også bruke extra virgin olivenolje eller noen nøytral-flavored olje for den saks skyld.

rød løk – I ‘ m crazy om rød løk…hva kan jeg si?! Noen løk vil arbeide for taco kjøtt.

fersk hvitløk – Stor fan av fersk hvitløk for omtrent alt! Du kan bruke hvitløk pulver hvis du har ingen ferske på hånden.,

bakken tyrkia – Prøv å kjøpe lene bakken tyrkia (hvitt kjøtt), i motsetning til ikke-lene, som kan være like fet som biff.

langfibret hvit ris (rå) – Det fine med denne oppskriften er at du don»t å koke ris separat. Alt er gjort i en gryte.

hermetisk terninger tomater – å Prøve å kjøpe lav natrium versjon av terninger tomater, slik at du kan være i kontroll av salt.

kylling buljong – Dette er en annen ingrediens hvor du kan kjøpe en lav natrium buljong…Jeg gjør alltid!,

vann – Dette er bare nødvendig hvis du føler at du trenger å legge til mer vann til å dekke ingrediensene i stekepanne eller i umiddelbar potten.

taco krydder – Som doesn»t elske bekvemmeligheten og smaken av taco krydder?

Kosher salt – Du kan også bruke fint havsalt, men du»ll ønsker å kutte beløp i halvparten av Kosher-salt.

Anbefalt Kjøkken Verktøy

• chef kniv og skjærebrett
• Non-stick stekepanne eller 6 qt Instant Potten
• silikon skje

Hei vent! Ingen bønner?

Nope.,

Det er sprøtt, men ikke alle kan spise bønner…og noen ganger liker jeg å ta pauser fra dem.

Så, denne oppskriften er dedikert til min bean-gratis lesere.

Men, hvis du vil ha «em…banke deg ut! Det er bare å legge en kan drenert, skylles bønner til skillet før du koker det. Boom!,

Ta disse sunn, Meksikanske oppskrifter

10-Minutters Cilantro Kalk Brun Ris

Restaurant Stil Salsa i 5 Minutter

30-Minutters Vegetarisk Skillet Enchiladas

Tyrkia Taco Kjøtt Oppskrift

familievennlige Tyrkia Taco Kjøtt laget med bakken kalkun, ris, hermetiske tomater, grønnsaker daglig, og noen pantry ingredienser. Nyt som en hovedrett eller som en Meksikansk fylling., Includes stove and Instant Pot instructions.

5 from 16 votes

Print Pin

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 20 minutes

Total Time: 30 minutes

Yield: 6 1-cup servings

Author: Traci – TheKitchenGirl.,com

Ingredients

• 2 Tbsp Olive Oil
• 1/4 large Red Onion diced
• 4 cloves Garlic finely grated
• 1 lb Ground Turkey
• 1 cup Long Grain White Rice uncooked
• 1 14.,5-oz can No Salt Added Diced Tomatoes don’t drain
• 1 cup Reduced-Sodium Chicken Broth
• 1 cup Water may need to adjust
• 2 Tbsp Taco Seasoning
• 1/2 tsp Kosher Salt

Recipe Instructions

Taco Meat Stove Instructions

• Heat OLIVE OIL In a nonstick skillet on medium-high heat.,
• Legg LØK og HVITLØK; stek til de er møre (ca 2 minutter).
• Legg til BAKKEN, TYRKIA og bryte opp i små biter med en matlaging redskap; fres til det er kokt gjennom, røring som nødvendig (4-5 minutter).
• Legg til RÅ RIS, TOMATER, KYLLING BULJONG, VANN, TACO KRYDDER og SALT; rør for å kombinere.,
• kok opp og vedlikeholde det i ca 5 minutter under omrøring etter behov.
• Dekke; reduser varmen til middels-lav og la det småkoke i 15 minutter eller til risen er kokt igjennom. Du kan lage en litt lengre hvis det er overflødig væske, eller tilsett litt vann hvis du liker det saucier.
• Serverer varm som en fylling/topping til burritos, nachos, tacos, eller quesadillas., Pynt med noen av følgende: grønn løk, lime, koriander, rømme, Meksikansk ost.

Taco Kjøtt Instant Potten Instruksjoner

• Velg «Fres» på Chat Gryte og varm opp OLIVENOLJE.
• Når skjermen viser «Hot», legg LØK og HVITLØK; stek til de er møre (ca 2 minutter).,
• Legg til BAKKEN, TYRKIA og bryte opp i små biter med en matlaging redskap; fres til det er kokt gjennom, røring som nødvendig (4-5 minutter).
• legg Deretter til RÅ RIS til potten og la det fres i et par minutter, stirring som trengs.
• Rør i TOMATER, KYLLING BULJONG, VANN, TACO KRYDDER og SALT.,
• Trykk på «Cancel» – funksjonen på Chat Potten. Sikre lokket og slå den overlast ventil til «Forsegling» posisjon.
• Velg «Manuell» og angi Chat-Potten på «Høy» press for +4 minutter.
• Når syklusen er ferdig, lar du den Øyeblikkelig Potten til å sitte i 10 minutter, uforstyrret, for et naturlig press release (NPR).,
• Så, ved hjelp av en ovn mitt for beskyttelse, slipper eventuelle gjenværende steam ved å slå overlast ventil til «Lufting» posisjon.
• komfyren går automatisk til «Hold Varm» – modus før du slår det av.

Servering og lagring instruksjoner

• Serverer varm som en fylling for alle Meksikansk mat (taco, burritos, nachos, enchiladas, og quesadillas.,

  oppbevares i kjøleskap i en lufttett beholder opp til fem dager.

Prøvde denne oppskriften? Jeg»d elsker din anmeldelse!Gå til kommentarer nedenfor og fortell meg hvordan det gikk.,

Nutrition

Serving: 1cup | Calories: 251kcal | Carbohydrates: 27g | Protein: 21g | Fat: 7g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 42mg | Sodium: 320mg | Potassium: 307mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 102IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 15mg | Iron: 1mg

Nutrition data provided as courtesy estimates using unbranded ingredients from a nutrition database. Please consult preferred resource for precise data.,