Vegetarisk Grønne grønnsaker

0 Comments

Lett Vegetarisk Grønne grønnsaker oppskrift, disse er de beste! Friske grønne grønnsaker er simmered i et brunt sukker grønnsaksbuljong noe som gjør dem full av smak! Bare 68 kalorier i en porsjon.

Med mye grønt å plukke i hagen, vi har en siderett av grønne grønnsaker ukentlig på middag bordet. Jeg elsker disse collards så mye jeg har vært å lage en stor gruppe til å ta til å arbeide for å spise lunsj et par ganger i uken.,

Og jeg elsker at disse grønne grønnsaker er super fersk, rett fra hagen vår….

Til bordet!

Hvordan å Lage Grønne grønnsaker Vegetarisk

Så mange Grønne grønnsaker oppskrifter ringe for kylling buljong eller skinke hocks, men i denne oppskriften jeg bruker grønnsaksbuljong å gjøre det til en vegetarisk rett. Jeg legge en liten bit av brunt sukker i grønnsaksbuljong å balansere ut den naturlige bitter smak som collards gi, men ikke gjør det for søtt.,

Disse Grønne grønnsaker er så god, du vil ikke gå glipp av kjøtt element av oppskriften! Vegetabilsk, brunt sukker suppen er perfekt væske for disse collards å la det småkoke i.

Vegetarisk Grønne grønnsaker Ingredienser

  • olivenolje
  • smør
  • rød pepper flak
  • hakket hvitløk
  • grønne grønnsaker*
  • grønnsaksbuljong (visste du at du kan lage dine egne fra brokkoli blader eller gulrot topper?,)
  • brunt sukker
  • salt og pepper

* Tips: Hvis du ikke har en full pund av grønne grønnsaker, ikke bekymre deg. Hvis du har grønnkål, legge det til. Noen ganger vil jeg gjøre 1 pund av collards, noen ganger vil jeg gjøre 12 oz collards/4 oz grønnkål, noen ganger vil jeg gjøre 8 oz collards/8 oz grønnkål, det kommer helt an på hva vi vokser i hagen.

Hvordan å Lage Vegetarisk Grønne grønnsaker

vil Du ønsker å starte med klimaanlegg olivenolje og smør i en stor gryte over middels høy varme. Neste legg til rød pepper flak og hvitløk for å gi dem noen smak., De grønne grønnsaker kommer til å koke ned mye, så ikke bekymre deg hvis potten virker super full når du legger dem!

Neste, dekk gryten med lokk og reduser varmen til lav småkoke. Stek i 45 minutter i løpet av denne tiden vil de grønne bli mør.

jeg håper du liker denne Vegetarisk Grønne grønnsaker oppskrift! Tjene dem som en siderett til omtrent alt, fra fancy ferie middager (alltid på bordet vårt for Thanksgiving!) til sloppy joe smørbrød.,

Andre Vegetariske Oppskrifter Som Du Kanskje vil like:

laktosefri potetmos
Vegetarisk Meksikansk Lasagne
Stekte Grønnsaker Sandwich
Tomat Suppe med Blomkål
Zucchini Tots

Pin for senere:

0 fra 0 stemmer

Vegetarisk Grønne grønnsaker

skriv Ut

Lett Vegetarisk Grønne grønnsaker oppskrift, disse er de beste! Friske grønne grønnsaker er simmered i et brunt sukker grønnsaksbuljong noe som gjør dem full av smak! Bare 68 kalorier i en porsjon.,spoon olive oil
  • 1 tablespoon butter
  • 1 teaspoon red pepper flakes
  • 1 teaspoon minced garlic
  • 1 pound collard greens stem removed, chopped
  • 3 cups vegetable broth
  • 2 tablespoons brown sugar
  • salt + pepper to taste
  • Instructions

    • Heat olive oil and butter in large pot over medium high heat.,
    • Legg til rød pepper flak og hvitløk og stek i 1 minutt.
    • Legg til grønne grønnsaker til gryte og stek i 2 minutter, stirring innimellom med en skje.
    • Legg til grønnsaksbuljong og brunt sukker, blande så sukker er kombinert.
    • kok opp.
    • Dekk gryten med lokk og reduser varmen til lav la det småkoke i 45 minutter.
    • krydre med salt + pepper ved servering.,

    Notater

    Tips: Hvis du don ‘ t har nok grønne grønnsaker, kan du legge grønnkål som en erstatning.

    Ernæring Informasjon:

    Kalorier: 68kcal (3%)

    Kurs:Siderett
    Mat:American
    Søkeord:vegetarisk grønne grønnsaker

    Gjorde du dette?Jeg elsker å se hva du har laget!, Tag meg på Instagram på @BrooklynFarmGirl og ikke glem å legge igjen en kommentar & vurdering nedenfor.


    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *