Vurderer et Åpent Ekteskap? Her»s Hva skal du Vite

begrepet åpent ekteskap—eller et åpent forhold, om gifteringer er involvert eller ikke—strider mot alt vi har lært om romantisk engasjement. Og det»er nøyaktig hvorfor det fascinerer så mange av oss. I juli 2020, Jada Pinkett Smith»s åpenbaring om at hun»d «hadde en sammenfiltring» med R&B-sangeren August Alsina spredte flammene i lang holdt rykter om at Jada og Will Smith er, som de sier, kan du åpne., Mens Herrene har aldri bekreftet disse ryktene, og Will Smith benekter Alsina»s hevder at han ga sangeren hans velsignelse, måten paret offentlig adressert Pinkett Smith og Alsina»s engasjement levert ferskt materiale for evig «kan åpne ekteskap virkelig fungerer?» debatt.

Den mangel på åpent ekteskap statistikk gjør at spørsmålet er vanskelig å svare på, for det er ingen måte å vite hvor mange ender i skilsmisse., «Vi har så lite forskning på alternative relasjoner og sex praksis som faller utenfor mainstream, fordi ingen vil finansiere de undersøkelser, sier Tristan Taormino, sex pedagog og forfatter av å Åpne Opp: En Guide til å Skape og Opprettholde Åpne Relasjoner. «Jeg tror at hvis du sikre anonymitet og privatliv, vil folk snakker til deg om sine relasjoner, det er bare det at ingen vil bruke pengene.»

I en 2019 Psykologi i Dag innlegget, Eli Scheff, Ph. D., en av de få forskere som studerer og skriver om voksne som praksis samtykkende ikke-monogami (eller CNM) i USA,, pekte på to forskningsmiljøer som separat funnet at 4 til 5 prosent av befolkningen var i dag en del av en CNM forhold. At tallet kan være enda høyere. «Fordi CNM er sterkt stigmatisert, massevis av folk som gjør det kan være nølende til å innrømme det, selv på en anonym spørreundersøkelse,» Scheff skrev. Likevel, 5 prosent av den totale AMERIKANSKE befolkning er mye folk.,

Her»s hva du vet om åpne ekteskap, og hvordan å nærme seg din partner hvis du»re interessert i å gi det et forsøk, ifølge eksperter som»ve praktiseres enhetlig ikke-monogami seg selv. Begge er enige om at til syvende og sist, et åpent ekteskap er bare så sunt som forholdet i midten.

Hva er et åpent ekteskap, egentlig?,

I sin bok Et Lykkelig Liv i et Åpent Forhold, Canada-baserte terapeuten Susan Wenzel, som»s i et åpent ekteskap selv, definerer det som: «Et åpent forhold er en ordning der et par bestemmer seg for å inkludere erfaringer med andre mennesker ofte for seksuell nytelse. Åpne relasjoner ikke oppfordre følelsesmessig tilknytning med eksterne partnere. Noen mennesker i åpne forhold foretrekker engangs seksuelle erfaringer eller flere datoer, men sikre at de ikke blir romantisk involvert med disse ekstra seksuelle partnere., Et par i et åpent forhold alltid prioriterer sine primære forholdet.»

Wenzel forteller OprahMag.com som den eneste virkelige forskjellen mellom et åpent ekteskap og et åpent forhold er at den tidligere «har tatt tradisjonelle løfter.»Taormino enig, spesielt gitt til den økende antall Amerikanere som velger ikke å gifte seg. «Det, det»s semantikk,» sier hun.

Åpne ekteskap er en type forhold under en større paraply av enhetlig ikke-monogami., Den skiller seg fra polyamory, en annen stil av ikke-monogami, i at det er begått en par på midten og de»re vanligvis ikke på jakt etter et romantisk kjærlighetsforhold fra sine eksterne seksuelle relasjoner. Men Taormino sier «åpent ekteskap» er egentlig definert av hvert enkelt ektepar.

«Noen kan være i et åpent ekteskap og si, «Du»re lov til å flørte og gjør med mennesker når vi går til barer, og at»s», forklarer hun. «Og andre vil kanskje si, «Du»re lov til å ha kjæreste eller kjæreste i tillegg til meg, din ektefelle.»»Det er mindre om å følge den «rette» regler som definerer det, og mer om hvilke regler og grenser du og din ektefelle er enige om.

En åpen ekteskap kan være sunt, men det vant»t sannsynlig lagre et forhold det»er i trøbbel.,

«Absolutt, et åpent forhold kan ikke lagre et ekteskap, sier Taormino. «Faktisk, hvis det finnes eksisterende konflikter, maktkamper, og andre problemer i et forhold når du åpner opp et monogamt forhold, de vil bli forstørret ganger ti.»

Wenzel mener at det å jobbe for å oppnå god kommunikasjon er nødvendig før du både ta fatt på dette nye eventyr, og du stadig kommer tilbake til dette målet gjennom. «Ikke-monogami gjør virkelig par til å ha dype og vanskelige samtaler, sier hun.,

Når du ber om et åpent ekteskap, ta deg tid

Først, gjør din egen forskning (hvis du»re å lese denne artikkelen akkurat nå, du»har allerede begynt!). Bøker som Taormino og Wenzel»s er gode steder å begynne, Dossie Easton og Janet Hardy»s Etiske Ludder er en annen allment respektert ressurs. Taormino anbefaler også Liz Powell»s Bygningen Åpne Relasjoner, og for en sjelden undersøkelse av løp i ikke-monogame samfunn, Kevin A. Patterson»s Love»s Ikke er fargeblind., Og, selvfølgelig, å snakke med folk som er i åpent ekteskap er en fin måte å høre om hva det er vært for dem og deres ektefelle.

«jeg tror det er en god idé å gjøre noen lekser, fordi det som kommer opp for mange mennesker i de første samtalene er myter og feilinformasjon,» Taormino sier.»Like «vent, du ønsker å delta orgier? Eller vil du ha meg til å se?!»»

Når du må ta det opp, sier Wenzel, må du gjøre det når ekteskapet er på et godt sted, og du»re har en fin tid sammen., «Når du»re kampene, det er veldig vanskelig for partneren din til å skille dine nivå av misnøye eller sinne, «nei, dette er bare meg som ønsker å utvide våre horisonter.»»Disse er store ideer, så forbered deg på å være greit med en muligens negativ reaksjon, og don»t presset dem til å endre deres sinn.

«Create det plass for dem til å slite med det, og være støttende,» sier Wenzel. «Don»t rush dem.»

Hvis du tror at din ektefelle kan føle deg for blindsided av en regelrett «ønsker du å prøve et åpent ekteskap» på spørsmålet foran, kan det hende du ønsker å introdusere ideen indirekte., «Jeg tror for å si noe sånt som, «jeg lese denne artikkelen om åpne relasjoner, hva tror du?»blader spørsmålet slags åpen slutt, som kan føle seg mindre truende til personen på den andre enden,» Taormino sier. Tekstil dem artikkelen gir dem enda mer plass til å sitte med det før de»re klar for neste samtale.

Snakk ut din frykt, og deres.

tanken på din ektefelle å være sammen med noen andre er veldig vanskelig for de fleste mennesker på første, sier Wenzel, så hold det i tankene når du diskutere det. «Begynne å snakke om frykten,» hun råder., «Hvordan ville livet ditt forandre seg?»

Wenzel anbefaler også å søke hjelp fra en profesjonell som et ekteskap rådgiver, hvis det føles riktig, for å gjøre de vanskelige samtalene. «Noen ganger, den frykt du har er på grunn av underliggende faktorer som gjør dem mindre åpen for det,» hun råder. «Profesjonell hjelp kan føle seg mer sikre og jordet for å være i stand til å ta denne reisen.»

Vet hvorfor du ønsker en åpen ekteskap.,

Hvis det er utelukkende fordi du føler et tap av lyst—på din del, deres, eller både—etter mange år med din ektefelle, kan du prøve andre måter å få gnisten tilbake først. Det er også verdt å tenke gjennom hva som «gnist» betyr at når du har vært med noen år. «Hvis du leser all forskning, nevrovitenskap, og sex terapi råd, det vil fortelle deg at når vi»re frieri, vi har disse utrolig sterke følelser drevet av endorfiner og andre glade kjemikalier blir utgitt i hjernen vår,» sier Taormino. «Det er ikke bærekraftig.,»Hormonet rush som fornyelse, i forhold til det kjemi mellom to langvarige partnere, legger hun til, «er epler og appelsiner.»

å Tenke på det som et spennende eventyr du og din ektefelle er å ta fatt på sammen—og komponering av det som din partner er en flott start sted. «Understreke at dette er en gjensidig-gunstig samarbeid,» Taormino sier., «Det er både ment å være enhetlig for alle, og alle»s fikk en eierandel i det.»Peker på at det er en mulighet for deg til å utforske den seksuelle fantasier, ha det gøy med partnere som kan dele soverom-relaterte interesser at to av du don»t å dele, og få opplevelser du kan ta med hjem for å dele med din ektefelle (med mindre ikke diskutere dalliances i detalj, er en av reglene, selvfølgelig).

Etablere regler.

Igjen, regler for oppførsel og offentliggjøring er unike for hvert par. Det som er viktig er at dere begge er enige og tillit til hverandre, til å overholde dem.,

«Alle de folk som jeg»ve snakket til og kjent i åpne forhold, de har alltid avtaler om sikrere sex og seksuell helse,» Taormino sier. Ingen ønsker å finne seg selv i en seksuelt overført infeksjon klynge, eller bære den skyld som kommer med bestått en STI på din partner. «Å ha noen»seksuell historie, kunnskap om hva slags sikrere sex praksis de har, og å bli enige om sikrere sex praksis er veldig viktig, legger hun til.,

«jeg liker «don»t overse vårt forhold» – regelen,» sier Wenzel, deling av at hennes stil åpent ekteskap innebærer stående datoer med sin mann. Hun»d foreslår også spikre ned tid-relatert informasjon, spesielt når du»re både første du drar ut på dato. «Hvor lenge skal du? Må jeg vente på deg i kveld? Vet jeg at du»re kommer tilbake? Du ønsker å gå i dvale og ikke rart hvis din partner var ment å være her, eller om de»re i en grøft et sted.,»I Wenzel»s forhold, og de sørger for sikkerhet ved å dele informasjon om sin «venn», for eksempel hvor de arbeider eller deres hjemmeadresse.

Ansiktet sjalusi (og knuser) på hodet.

Det er felles for alle i et langsiktig forhold til å ha følelser for en annen person på et tidspunkt. «Monogami vil ikke beskytte deg mot din ektefelle å falle i kjærlighet med noen andre. Det»er en myte,» Taormino poeng ut. Likevel, det er litt mer komplisert når disse følelsene blomstrer gjennom faktiske fysisk intimitet., «Vi»re menneske, og vi don»t gange grasiøst inn i kjærlighet—vi faller inn i det, eller det sniker seg opp bakfra. Det kan skje.»

Taormino mener at det sentrale begrepet monogami setter folk opp til å føle seg devaluert når deres partner har en knuse eller «jukser» på dem, når det ikke»t nødt til å være slik. «Noen som du utvikler sterkere, mer intense følelser for en av deres partnere er ikke en kommentar på deg,» sier hun. «Disse to ting kan eksistere sammen. Du kan være forelsket i en partner og deretter falle i kjærlighet med en annen person.,»

Enten du»re oppdage en romanse og du føler deg sjalu, eller du»re en husing en gigantisk knuse, du og din ektefelle skal diskutere det så ærlig og så snart som mulig. «En vanskelig samtale har til å skje,» Taormino sier. Hva er det neste som skjer er helt avhengig av par—kan du samtykker til at ektefellen som er knusende på noen andre skal avskåret kontakt med den personen i håp om snuffing disse følelsene ut. Eller, du kan bli enige om å reforhandle og se hvor den forbindelse leder, effektivt dyppe toe inn polyamory.,

«Det er alle en pågående samtale,» sier Wenzel, og du»d følg den samme banen som med de første åpent ekteskap diskusjoner. Broach den, gi dem masse plass til å gripe med det, snakk ut din respektive følelser, og vet en hard «nei» når du hører én.

Vet at du vil både gjøre feil.

Taormino oppfordrer par til å starte ut slooowly. «Hvis du»ve bare hadde gelé bønner for en god stund, og deretter noen åpner døren til godteri butikken og sier, «har du noe du vil», kan du juvet deg selv på alle slags godteri,» sier hun., «Og så har du»re gonna kjøre inn i noen problemer.»Vurdere å delta på et åpent forhold arrangementet sammen før du, si, start booking møter på en dating-appen. «Hold det enkelt,» legger hun til. «La det være nok tid til å behandle hvordan det gikk, og hva folk»s følelser om det.»

bekrefte de grenser og regler du»ve begge lovet å overholde ofte fordi, som med alle typer forhold, kommunikasjon er nøkkelen. «Vi»har fått vite at vi»re et lag her, og det er ingen som prøver å bevisst skade noen andre,» legger hun til.,

Spennende seksuelle møter til side, du kan bli gledelig overrasket over hva du finner ut om din partner og deg selv. «Du»re oppdage din seksualitet på en annen måte,» sier Wenzel. «Men jeg»m takknemlig for åpning av vårt forhold for mange grunner. Det gjør det mulig for meg å ta denne veien til personlig vekst, å være på et sted hvor det føles som om du»re ikke så fokusert på usikkerhet, slik at du virkelig kan nyte livet.»

For mer historier som denne, kan du registrere deg for våre nyhetsbrev.,