10 głównych przyczyn opuchniętych stóp i kostek i co robić
obrzęk kostki jest bardzo częstym objawem, który zwykle nie jest oznaką poważnych problemów i często wiąże się z normalnymi zmianami krążenia, szczególnie u osób, które stoją lub chodzą przez długi czas, na przykład.,
gdy obrzęk nóg utrzymuje się dłużej niż 1 dzień lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból, silne zaczerwienienie lub trudności w chodzeniu, może to wskazywać na pewne problemy lub obrażenia, takie jak zwichnięcie, infekcje, aw cięższych przypadkach zakrzepica.
w czasie ciąży sytuacja ta jest bardzo powszechna i zazwyczaj wiąże się ze zmianami na poziomie układu krążenia kobiety. W bardzo niewielu sytuacjach jest to znak, że coś jest nie tak z ciążą.,
słabe krążenie w nogach
jest najczęstszą przyczyną obrzęku nóg i kostek i zwykle występuje pod koniec dnia u dorosłych, osób starszych lub w ciąży. To słabe krążenie, nawet jeśli nie powoduje bólu, może powodować niewielki dyskomfort podobny do cięższych lub wypełnionych płynem nóg.,
słabe krążenie krwi w nogach jest naturalnym procesem, który występuje z powodu starzenia się żył, co czyni je mniej zdolne do popychania krwi z powrotem do serca, więc krew gromadzi się w nadmiarze w nogach i nogach.
co robić: aby złagodzić obrzęk, musisz położyć się i podnieść nogi powyżej poziomu serca. Inną opcją jest wykonanie lekkiego masażu od kostek do ud, aby pomóc przywrócić krew do serca., Na przykład ludzie, którzy pracują na stojąco lub chodzą przez długi czas, mogą używać elastycznych pończoch uciskowych zakupionych w aptekach, aby zapobiec wystąpieniu problemu. Zobacz niektóre domowe środki na poprawę krążenia krwi.
załamania i inne urazy
każdy rodzaj urazu lub uderzenia kostki może prowadzić do obrzęku, któremu towarzyszy ból, trudności w poruszaniu stopą i czerwonawy kolor po stronie stopy., Jednym z najczęstszych urazów jest zwichnięcie, które występuje, gdy stopa jest nieprawidłowo podparta lub uderzona w stopę.
w takich sytuacjach więzadła kostki są nadmiernie rozciągnięte i mogą wystąpić małe pęknięcia, które ostatecznie inicjują proces zapalny, który prowadzi do zapalenia, któremu często towarzyszy silny ból, fioletowe plamy i trudności w chodzeniu lub poruszaniu stopą. Często tę sytuację można pomylić ze złamaniem, ale najprawdopodobniej jest to po prostu załamanie.,
co robić: najważniejszą rzeczą w tych przypadkach jest umieszczenie lodu w okolicy zaraz po urazie, zabandażowanie kostki i utrzymywanie jej w spokoju, unikanie intensywnych sportów lub długich spacerów przez co najmniej 2 tygodnie. Zobacz, jak leczyć skręcenia w domu. Inną strategią jest umieszczenie stopy w wiadrze z gorącą wodą, a następnie zmiana i umieszczenie zimnej wody, ponieważ ta różnica temperatur pomoże szybko pozbyć się stopy i kostki., Obejrzyj poniższy film, w jaki sposób należy wykonać ten szok termiczny:
stan przedrzucawkowy podczas ciąży
chociaż obrzęk kostek jest bardzo częstym objawem podczas ciąży i nie jest związany z poważnymi problemami, zdarzają się przypadki, w których temu zapaleniu towarzyszą inne objawy, takie jak ból brzucha, zmniejszenie moczu, ból głowy lub nudności, na przykład. W takich przypadkach obrzęk może być oznaką stanu przedrzucawkowego, który występuje, gdy ciśnienie krwi jest bardzo wysokie i wymaga leczenia. Spójrz na inne objawy występujące w stanie przedrzucawkowym.,
co robić: jeśli podejrzewa się stan przedrzucawkowy, bardzo ważne jest skonsultowanie się z położnikiem w celu oceny ciśnienia krwi. Aby jednak uniknąć tego problemu, kobieta w ciąży powinna stosować dietę o niskiej zawartości soli i zwiększać spożycie wody o 2-3 litry dziennie.
niewydolność serca
niewydolność serca występuje częściej u osób starszych i występuje z powodu starzenia się mięśnia sercowego, który staje się mniej silny, aby popchnąć krew, a zatem gromadzi się w nogach, kostkach i stopach pod wpływem grawitacji.,
zasadniczo obrzękowi kostki w tych przypadkach towarzyszy nadmierne zmęczenie, uczucie duszności i uczucie ucisku w klatce piersiowej. Spójrz na inne objawy, które mogą wskazywać na problemy z sercem.
co robić: niewydolność serca musi być leczona lekami przepisanymi przez lekarza, dlatego zaleca się wizytę u kardiologa w celu rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.,
zakrzepica
zakrzepica występuje, gdy skrzep udaje się zatkać jedną z żył nogi i z tego powodu krew nie może prawidłowo powrócić do serca, gromadząc się w nogach i kostce.
w takich przypadkach, oprócz obrzęku kostki, mogą wystąpić inne objawy, takie jak ból, mrowienie, silne zaczerwienienie i niska gorączka.,
co robić: ilekroć podejrzewa się zakrzepicę, należy szybko przejść do pogotowia ratunkowego, aby rozpocząć leczenie antykoagulantami, zapobiegając temu skrzep może być transportowany do innych obszarów, takich jak mózg lub serce, które mogą powodować zawał serca lub udar. Dowiedz się więcej o leczeniu zakrzepicy.
problemy z wątrobą lub nerkami
oprócz problemów z sercem, zaburzenia czynności nerek lub wątroby mogą również powodować obrzęk w ciele, szczególnie w nogach, stopach i kostkach.,
w przypadku wątroby jest to spowodowane zmniejszeniem albuminy, która jest białkiem, które pomaga utrzymać krew w naczynia krwionośne. W przypadku nerek obrzęk występuje, ponieważ płyny nie są prawidłowo usuwane przez mocz.,
co robić: jeśli obrzęk jest powszechny i pojawiają się inne objawy, takie jak zmniejszenie ilości moczu, obrzęk brzucha lub skóry i zażółcenie oczu, zaleca się wizytę u lekarza rodzinnego w celu wykonania badań krwi lub moczu i ustalenia, czy występują problemy z nerkami lub wątrobą. Spójrz na objawy, które pojawiają się, gdy występuje problem z wątrobą.,
zakażenie
zakażenie związane z obrzękiem kostki zwykle występuje tylko wtedy, gdy w okolicy stopy lub nogi występuje rana, która nie jest odpowiednio leczona, a zatem ostatecznie zostaje zainfekowana. Ta sytuacja występuje częściej u osób z niekontrolowaną cukrzycą, które cierpią na skaleczenia nóg, ale nie odczuwają tego z powodu zniszczenia nerwów nóg przez chorobę.
co robić: każda zakażona rana u diabetyka powinna być leczona przez pielęgniarkę lub lekarza, zaleca się udanie się do szpitala ratunkowego., Do tego czasu obszar musi być czysty i zamknięty, aby zapobiec rozwojowi większej liczby bakterii.
niewydolność żylna
obrzęk nóg i kostek może również wystąpić w przypadku niewydolności żylnej, gdy krew z kończyn dolnych stwarza trudności w powrocie do serca.
wewnątrz żył znajdują się małe zastawki, które pomagają skierować krew w kierunku serca wbrew grawitacji, ale gdy te zastawki się rozluźniają, nie są tak skuteczne, że krew gromadzi się w nogach i stopach., Ponadto podczas niewydolności żylnej występuje zwiększona przepuszczalność naczyń krwionośnych, które umożliwiają ucieczkę płynu i gromadzenie się w kończynach dolnych.
co robić: niewydolność żylna powinna być leczona, aby uniknąć poważnych powikłań, takich jak rany skóry i infekcje. Kardiolog lub chirurg sercowo-naczyniowy może wskazać stosowanie pończoch uciskowych w celu ułatwienia powrotu żylnego i leku.,
leki działają na ściany żylne i zastawki, zwiększając ich napięcie i zmniejszając przepuszczalność naczyń włosowatych, zapobiegając w ten sposób powrotowi żylnemu i gromadzeniu się płynu w kończynach dolnych, a także mają działanie przeciwzapalne. Leki te zwykle zawierają hesperydynę i diosminę w swoim składzie, jednym z przykładów jest Daflon.
w bardziej skomplikowanych przypadkach, w których występuje duże zatrzymanie płynów, lekarz może wskazać stosowanie leków moczopędnych, aby pomóc ciału usunąć nadmiar z moczu.,
efekt uboczny niektórych leków
stosowanie niektórych leków może prowadzić do efektu ubocznego obrzęku nóg i stóp. Niektóre z nich to środki antykoncepcyjne, leki nasercowe, sterydy, kortykoidy, leki przeciwcukrzycowe i leki przeciwdepresyjne.
co robić: jeśli zażywasz którykolwiek z tych leków, powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem, ponieważ w zależności od ciężkości lekarz będzie mógł powiedzieć, że zastąp go innym, który nie powoduje tego efektu.,
obrzęk limfatyczny
obrzęk limfatyczny występuje, gdy dochodzi do gromadzenia się płynu między tkankami poza naczyniami krwionośnymi, co może wystąpić z powodu usunięcia węzłów chłonnych lub zmian w naczyniach limfatycznych. To nagromadzenie płynu może być przewlekłe i trudne do skorygowania, głównie po usunięciu węzłów chłonnych z okolicy pachwiny, na przykład w leczeniu raka. Dowiedz się więcej o objawach obrzęku limfatycznego.,
co robić: należy skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia oceny klinicznej w celu zdiagnozowania problemu. W przypadkach obrzęku limfatycznego leczenie można wykonać za pomocą sesji fizjoterapii, noszenia pończoch uciskowych i nawyków postawy.