13 rzeczy, których nauczyłem się, gdy straciłem pracę
Kiedy straciłem pracę pod koniec ubiegłego roku, jedyną myślą, którą miałem w głowie, było: „cóż, to do bani.”Szalenie było myśleć, że pewnego dnia stresowałem się moją ogromną listą rzeczy do zrobienia, mając nadzieję, że przerwa na Święto Dziękczynienia nadejdzie szybko i nagle pakowałem swój Boks, zanim zegar wybił południe.
minęło pięć miesięcy od zwolnienia i chociaż wciąż jestem, jak to nazywają, „pomiędzy pracą”, po drodze zdobyłem kilka informacji, które pomogą mi utrzymać zdrowy rozsądek i ducha., Niezależnie od tego, czy zostałeś zwolniony raz, czy pięć razy, zawsze jest to frustrujące doświadczenie. Oto czego się nauczyłem.
można nacisnąć „pauza” na życie.
pierwsze kilka dni po zwolnieniu były psychicznie wyczerpujące. Miałam ogromny ból głowy, a moje oczy były opuchnięte od płaczu. Mój mózg wciąż przetwarzał wiadomości, przez co trudno było skoncentrować się na czymkolwiek innym. Nie odpowiadałem na maile ani Telefony i spędziłem Deszczowe dni oglądając Netflixa., Nie miałem pojęcia, że utrata pracy będzie tak samo Odczuwalna jak prawdziwa strata. I kiedy byłem wyraźnie zdruzgotany i w domu, zwolnienie nadal czułem się jak zły sen. „Większość z nas zaprzecza”, mówi sobie międzynarodowa ekspert kariery Judith Gerber. „Ponieważ nie chcemy wierzyć, że rzeczy mogą się zmienić poza naszą kontrolą.”
Gerber wspomina również, że niektórzy ludzie, tacy jak ja, muszą opłakiwać, inni są gotowi wrócić do pracy we właściwy sposób. Rób to, co dla ciebie najlepsze. „Niektórzy ludzie muszą odejść na krótki okres i zrobić coś, co jest regenerujące”, mówi Gerber., To powiedziawszy, radzi, aby zachować krótki urlop i wrócić na konia.
to wszystko zabawa i gry, dopóki nie
w okresie pomiędzy tarzaniem się a powrotem do świata pracy, skorzystałem z nowo odkrytej wolności. Witaj zabawna-praca, tak myślałem. Czasami spałam do 10 rano, oglądałam telewizję, aż zasnęłam i całymi dniami wylegiwałam się w piżamach—wszystko dlatego, że mogłam. Ale jako ktoś, kto naprawdę lubi być zajęty, wszystko szybko się znudziło.,
nie jesteś pierwszym i”na pewno nie ostatni.
Kiedy rzeczywistość mojej sytuacji zatonęła i pozbyłem się zabawy z mojego systemu (co trwało około tygodnia), wysłałem maila do moich kontaktów, aby podzielić się wiadomościami i poprosiłem ich o radę lub jakiekolwiek wskazówki. Większość od razu odpisała mi e-mailem, wysyłając wsparcie i dzieliła się swoimi doświadczeniami ze zwolnieniami, co sprawiło, że czułem się mniej samotny w mojej sytuacji., „Teraz jest o wiele bardziej powszechne, aby stracić pracę, każdy ma historie,” mówi Gerber. „Zapytaj, czy mieli podobne doświadczenie i jakie inspirujące rzeczy zrobili, aby sobie z tym poradzić.”Również w trakcie mojej podróży uważam, że wydarzenia networkingowe są zaskakująco zachęcające. Rozmowa z kolegami dała mi dodatkową motywację do kontynuowania pracy.
Twoja rutyna będzie wyłączona na kilka dni.
dziwnie było nie wstawać z resztą świata do pracy. Teraz, kiedy masz tyle czasu, co z nim robisz?, Dla mnie ważne było, aby utrzymać moją rutynę podobną do mojego harmonogramu pracy, więc wstałem o 7:30 rano i w moim „biurze” o dziewiątej. Ale to była łatwa część; trudną częścią było to, jak miałem zamiar utrzymać się zajęty podczas tego okna 9 do 5. Z życiorysem do aktualizacji, a także szukaniem pracy i nawiązywaniem kontaktów, szybko przytłoczyła mnie moja nowa lista zadań. Znalezienie miejsca do pracy, w którym nie rozpraszasz się niczym, stanowiło kolejne wyzwanie. Tygodniami dostosowywałem się do mojej nowej rzeczywistości i znajdowałem nowe miejsce pracy.,
możesz i powinieneś zrobić coś, co cię uszczęśliwi.
pomiędzy dopracowaniem CV a przygotowaniem wywiadów skorzystałem z abonamentu ClassPass i poszedłem na siłownię. W końcu na pewno nie było wymówek, aby pominąć trening! Najlepsze było to, że byłem w stanie zdobyć miejsca w pożądanych studiach fitness, ponieważ mogłem rzeczywiście iść na trening w południe—mój ostateczny atut pracy!
oczywiście trening ma swoje zalety., Nie ma to jak sprint na rowerze spinningowym, który pomoże mi oczyścić umysł w dni, gdy czułem się bardzo zestresowany. Dało mi to również coś, na co mogłem czekać przez cały mój dzień. Jeśli sesja potu nie jest twoją rzeczą, wróć do starego hobby, które kiedyś pasjonowało Cię lub nowej aktywności, która sprawi, że poczujesz się dobrze, sugeruje Gerber. „Istnieją możliwości mediacji lub wolontariatu, gdzie można oddać i wiedzieć, że robisz coś wartościowego,” mówi Gerber.
będą chwile, kiedy poczujesz, że już nigdy nie dostaniesz pracy.,
przez większość dni moja motywacja nabrała tempa i aktywnie poszukiwałam pracy. Ale dni, w których oferty pracy były rzadkie lub nie słyszałem od dziesiątek e-maili, które wysłałem, były tymi, które uderzyły mnie mocniej. Robisz, co możesz, przypomnę sobie, ale frustracja i zniechęcenie przesiąkną i skusią mnie do rzucenia ręcznika poszukiwania pracy.
czujesz się przygnębiony? Gerber sugeruje dodanie kilku łatwych zadań do listy zadań, takich jak ścielenie łóżka lub załatwianie spraw., „Przyznaj sobie, że wstałeś z łóżka i zrobiłeś coś”, mówi Gerber, a poczujesz się bardziej spełniony.
twoi przyjaciele i rodzina będą wszystkim…
„znajdź ludzi, którzy udzielą Ci pozytywnych opinii i zapytają, jakie są Twoje mocne strony” – mówi Gerber. Byłam bardzo wdzięczna za moich przyjaciół i rodzinę, którzy utknęli przy mnie przez całą podróż. Słuchali mnie o mojej utracie pracy, rozpraszali mnie kolacją i drinkami, i utrzymywali mnie na duchu.
…,Więc bądź dla nich miły!
kiedyś chciałam rzucić butem w twarze moich bliskich, bo pytali mnie, jak mi idzie poszukiwanie pracy. Postaraj się temu zapobiec. Twoi przyjaciele i rodzina chcą dobrze, ale nie potrafią przewidzieć Twojego nastroju każdego dnia.
utrata pracy sprawia, że doceniasz to, co masz.
jestem samotną, zdrową 20-latką o ograniczonych wydatkach. Na szczęście nie mam nikogo, kto by na mnie polegał, i mam wspierającą rodzinę, która by mi pomogła, gdybym zabrakło pieniędzy., Nie każdy to ma, więc kiedy uderza frustracja, przypomnij sobie, co masz.
ale przez chwilę będziesz zły.
były dni, w których byłam bardzo zgorzkniała z powodu tej sytuacji, ale przede wszystkim wściekła na siebie. Może gdybym pracował trochę ciężej, został trochę później, lub uśmiechał się więcej, nadal miałbym pracę, pomyślałem. „Ludzka kondycja jest” powinna, mogłaby, mogłaby ” – mówi Gerber. „Kiedy się zadręczasz, pomyśl:” zrobiłem wszystko, co mogłem w tych okolicznościach „i zapytaj:” czego mogę się nauczyć i iść dalej?,””Gerber sugeruje znaleźć ujście złości, takie jak pisanie w dzienniku lub rysowanie.
będziesz miał wiele wątpliwości.
Kiedy mnie wypuszczono, starałem się pozytywnie oceniać sytuację. – Wszystko będzie dobrze-powiedziałam przyjaciołom, przekonana, że w przyszłym miesiącu będę w innej pracy. To tak nie działa. Zapomniałem, jak konkurencyjna jest moja dziedzina, a każde odrzucenie wpłynęło na moją pewność siebie. Zawsze kwestionowałem moje zdolności jako pisarza i czy chcę pozostać w ryzykownym polu kariery., Denerwowało mnie też to, że moje istotne doświadczenie stanie się przestarzałe i że nie będę miał o czym mówić podczas wywiadów.
i potrzebujesz aby być kreatywnym ze swoimi umiejętnościami.
brak pracy? Nie ma sprawy. Zastosuj to, czego nauczyłeś się w starej pracy do nowego projektu, takiego jak korepetycje lub doradztwo, mówi Gerber. „Pozostaniesz w kontakcie ze swoimi zdolnościami i umiejętnościami.,”W moim przypadku: z cierpliwością, wytrwałością i networkingiem zdobyłem kilka zadań freelancerskich, które sprawiły, że zakochałem się w pisaniu ponownie. Plus, to dało mi coś nowego do rozmowy podczas wywiadów i brunch z przyjaciółmi, zamiast zastanawiać się nad moją stratą.
ale mimo wszystko utrata pracy może być pozytywnym doświadczeniem.
jedna rzecz, którą słyszałem od kolegów, to to, że utrata pracy może być świetnym doświadczeniem w nauce, zwłaszcza gdy jesteś młody i masz miejsce w swojej karierze, aby się rozwijać., Bycie bezrobotnym dało mi odwagę do zajmowania się pisaniem freelancerów, karierą, którą byłem zarówno zaintrygowany, jak i zastraszony. Dało mi to możliwość zastanowienia się nad moimi celami zawodowymi w nadziei na lepszą pozycję. Niestety, w tej gospodarce, mogę znaleźć się w tej sytuacji ponownie, ale następnym razem, będę wiedział, czego się spodziewać i jak wrócić.