depresja i sen: zrozumienie związkudepresja i sen: zrozumienie związku
Co jest pierwsze? „Albo jeden może być punktem wyjścia”, mówi Johns Hopkins sleep researcher Patrick H. Finan, Ph. D. ” zły sen może powodować trudności w regulowaniu emocji, które z kolei mogą pozostawić cię bardziej podatnym na depresję w przyszłości-miesiące lub nawet lata od teraz. A sama depresja jest związana