jakie mięśnie pracujesz na wioślarzujakie mięśnie pracujesz na wioślarzu
Wioślarstwo jest jednym z najlepszych treningów cardio, jakie możesz zrobić. Nie tylko sesja na maszynie miażdży kalorie, ale także pomaga budować mięśnie dzięki korzyściom z treningu siłowego., „Wioślarstwo jest Świetne dla cardio, ponieważ pozwala na pełny, niski wpływ, mono-strukturalny ruch, który może być utrzymywany przez długi czas w stanie stacjonarnym