wyzwanie: jak długo można trzymać Przysiadówkę na ścianie?wyzwanie: jak długo można trzymać Przysiadówkę na ścianie?
mam dla ciebie wyzwanie. Moi klienci też podejmą wyzwanie. Jesteś na to gotowa? w tym miesiącu chcę zobaczyć, jak długo można trzymać przysiadu na ścianie. Jest to bardzo proste ćwiczenie, ponieważ jedynym sprzętem, którego potrzebujesz, jest płaski kawałek ściany lub drzwi., przysiadanie na ścianie (lub Sit na ścianie) jest ćwiczeniem