5-minutowe Smoothie szpinakowe
ostateczny zielony smoothie powstaje w ciągu 5 minut z białka roślinnego, zieleni, zdrowych tłuszczów i owoców!
tytuł mówi wszystko. 5-minutowe Smoothie szpinak jest jednym z moich przejść do zielonych receptur smoothie, które robię, jeśli jestem w wiązaniu i nie mają wszystkich składników, aby mój pozbawiony zielony Smoothie. Jest to również świetny przykład podstawowego posiłku pięcio-odżywczego!,
podobnie jak mój kremowy imbirowy zielony Smoothie, ten 5-minutowy smoothie ze szpinakiem świetnie wprowadza się w świat zielonych koktajli ze szpinakiem, bananami i naturalnymi słodzikami.
szpinak to świetna zieleń liściasta dla początkujących do stosowania z wielu powodów. Po pierwsze, blender jest łatwy! Dobrze miesza się bez konieczności stosowania ciężkiego lub profesjonalnego blendera.
Po Drugie, szpinak jest naturalnie bardzo delikatny zarówno pod względem konsystencji, jak i smaku. Lekko słodki, subtelny smak bardzo dobrze komponuje się z owocami, zdrowymi tłuszczami i proszkami białkowymi na bazie roślin., Wszystkie pięknie łączą się ze sobą, tworząc pyszne smoothie!
szpinak jest również pełen składników odżywczych, takich jak żelazo, wapń, witamina K, witamina A, witamina C, błonnik i wiele innych. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, przeczytaj dlaczego zawsze mam szpinak zaopatrzony w mojej spiżarni!
Co To jest podstawowy posiłek pięcio-odżywczy?
the Foundational Five Nourish Meal to każdy posiłek, który zawiera wszystkie 5 elementów w podstawowej piątce, węglowodany nieskrobiowe, węglowodany skrobiowe, zdrowy tłuszcz, białko i czynnik Smakowy.,
dzięki temu prostemu szablonowi jedzenie jest elastyczne, zabawne i odżywcze. Nasze podstawowe pięć posiłków Nourish można znaleźć jako koktajle, jogurty, miski owsiane lub miski śniadaniowe, miski nourish, sałatki, zupy, gulasze i wiele innych.
każdy posiłek można przekształcić w podstawowy posiłek pięcio-odżywczy, znając system, którego uczę w naszej metodzie i w moim bezpłatnym przewodniku o tworzeniu zdrowych nawyków żywieniowych z łatwością, który możesz uzyskać tutaj!,
Oto zestawienie tego 5-minutowego Smoothie szpinakowego
poniższy przepis jest pogrupowany w składniki posiłku, dzięki czemu możesz wybrać i wybrać własną ulubioną odmianę. Podzielę się również moją ulubioną kombinacją w przepisie poniżej!
baw się dobrze i nie bój się eksperymentować. Ten smoothie to dosłownie posiłek w szklance! Smakuje niesamowicie i jest niesamowicie gęsty, zwłaszcza z opcjami wymienionymi poniżej.
wszystko, co musisz zrobić, to wybrać jedną z poniższych opcji, aby to „równanie” działało dla Twoich celów. To proste!,ater