5+ rzeczy do zrobienia z kapustą kiszoną inną niż Reuben
oto 5 6 przepisów na kapustę kiszoną (plus kilka dodatków), które są tak samo wyjątkowe i smaczne, jak Reuben, rozwiązując dylemat, jak jeść sfermentowaną kapustę. Ciesz się, ponieważ kapusta kiszona i większość innych sfermentowanych warzyw są naprawdę dobre dla Ciebie i Twojego zdrowia jelit.
Co to jest kapusta kiszona?
kapusta kiszona to w zasadzie sfermentowana kapusta., Jest fermentowany przy użyciu soli, która tworzy dobry wzrost drobnoustrojów. W dawnych czasach fermentacja była używana jako sposób przechowywania żywności na zimę. Dodatkową korzyścią jest oczywiście to, że sfermentowana żywność jest bogata w probiotyki, co pomaga utrzymać nasze trawienie i zdrowie odpornościowe w ryzach.
jak jeść kapustę kiszoną?
kapustę kiszoną można jeść prosto ze słoika lub beczki jako przekąskę. Jest również pysznym dodatkiem do posiłków jako dodatek do kanapek i sałatek.,
a pewnie słyszałeś o słynnym nowojorskim Reubenie… co by to było bez hojnej porcji sfermentowanej kapusty? Kolejna warstwowa kanapka na zakwasie wypełniona cienkimi plastrami peklowanej wołowiny i szwajcarskiego sera. Można więc śmiało powiedzieć, że z genialnym dodatkiem marynowanej kapusty do kanapki, jest to danie, które w pojedynkę pomogło wciągnąć szkopa do międzynarodowej sławy.
rzeczy do zrobienia z kapustą kiszoną
ale jest wiele innych sposobów, aby cieszyć się tym pysznym sfermentowanym warzywem., Można go dodawać do zup, naleśników, pierogów, a nawet koktajli!
sprawdź listę 5 + więcej pomysłów na przepis na kapustę kiszoną, które są równie wyjątkowe i pyszne, jeśli w rzeczywistości nie lepsze!
kiszona kapusta Kiwi Smash (Smoothie)
jest to chyba najbardziej nowatorski sposób użycia kapusty kiszonej. Przestań się kręcić i słuchaj. Zmieszana z kiwi smoothie, sfermentowana kapusta zapewnia pyszne, pikantne i łatwy sposób przekonać wybrednych zjadaczy mieć niektóre z probiotycznych dobroci surowe. Właściwie, kiedy po raz pierwszy podałam go mężowi, on nawet się nie wzdrygnął… i nadal nie jest mądrzejszy.,
przepis: w blenderze o dużej mocy, zmiksować przez 30-60 sekund: ⅓ szklanka kapusty kiszonej, ½ szklanki szczelnie zapakowanej sałaty lodowej, ½ szklanki liści jarmużu, 1 kiwi, obrane, ¼ pomarańczy, obrane, 1 łyżeczka oleju macadamia, 1½ szklanki schłodzonej filtrowanej wody i ½ szklanki kostek lodu. Serwuje 1-2.
przepis pochodzi z mojego ebooka, 40+ szybkie i zdrowe koktajle. EBook jest pełen odżywczych koktajli z bezmlecznymi, bezglutenowymi, bez orzechów i dodatkowymi opcjami bez cukru. Bez soi, pszenicy i jajek., Mnóstwo reflektorów ze składnikami, porad dotyczących przygotowywania, przechowywania i sprawiania, że koktajle są jeszcze bardziej zdrowe i pyszne. Możesz pobrać ebook Smoothie tutaj za $15 (lub subskrybować i płacić tylko $10.50 plus zaoszczędzić 30% od wszystkich moich innych ebooków).
Sława z kapusty kiszonej
serwowana wraz z dobrym sznyclem lub smażoną na patelni rybą, sława z kapusty kiszonej wymaga tylko 5 prostych składników. Jest lekki na kalorie, ale nigdy na smak.
przepis: szczerze mówiąc można się nim cieszyć prosto ze słoika, jest taki dobry!, Prawdziwy przepis na Slaw i czysty, prawdziwy dressing do jedzenia znajduje się na stronach 154 i 44 zdrowej książki kucharskiej. Można również zrobić go w tym pakowane Wegetariańskie Super Slaw z całego dużo więcej dobre dla Ciebie składniki!
zupa z Kapuśniaka // Kapuśniak
kolejna z moich ulubionych z dzieciństwa, to zupa z kapusty ziemniaczanej i boczku. Brzmi nieźle, prawda?? I to jest łatwe do przygotowania zbyt.,
przepis: gotować 2 duże obrane ziemniaki oddzielnie, ponieważ kwas w szwabie może zapobiec ich miękkości, jeśli gotowane razem. Następnie dodać je do zupy składającej się z 500 g kiszonej kapusty, 2 szklanki wody, 2 listków laurowych, 3 nasion przypraw i 100 g pokrojonego w kostkę boczku, gotować razem przez 30 minut. Serwuje 4.
gulasz myśliwski z kapustą kiszoną / /Bigos
dawniej Bigos był gotowany, aby pomóc w zużyciu resztek z polowań i resztek domowych., Dziś jest to danie o wiele bardziej formalne, z wysokiej jakości wędzonymi wyrobami, czerwonym winem i skórką cytrynową dodanymi do smaku – składniki postrzegane niegdyś jako luksusowe. W każdym wcieleniu jest to jedna z najbardziej lubianych i znanych potraw narodowych w Polsce.
przepis: gulasz myśliwski z kapustą kiszoną // Bigos
pierogi z kapustą kiszoną
lekko smażone kapusta kiszona, wymieszana z aromatycznymi borowikami lub innymi, zawinięta w cienką paczkę ciasta., Ciasto to bryza, aby zrobićnajlepsze są gotowane, a następnie smażone. Czego tu nie lubić?
powiązane: dla bezglutenowe pierogi skóry przepis, sprawdź mój debiut cookbook, zdrowe Cook, który zawiera 180 rafinowane przepisy bez cukru, zdrowe porady kuchenne, listy zakupów i zdrowe życie przewodniki, w tym porady do czynienia z wybrednych zjadaczy i jedzenie najlepsze jedzenie dla ciała.,
przepis: pierogi z kapustą kiszoną i borowikami
naleśniki z kapustą kiszoną
wymieszane z pikantnym ciastem, naleśniki są świetne na własną rękę, ale działają równie dobrze jak strona do obfitego gulaszu, kremowego sosu grzybowego lub pieczonej wieprzowiny z sosem.
przepis: wymieszać 250 g kapusty kiszonej, 1 szklankę mleka, 1 szklankę mąki pszennej, 1 jajko i trochę wędzonej papryki. Wymieszać łyżką do lekko naoliwionego frytkownicy i gotować z obu stron, aż złoto brązowy. Robi około 12 naleśników.,
inne smaczne i łatwe zastosowania kapusty kiszonej
Roladki Nori: jeden z moich ulubionych sposobów delektowania się sfermentowaną kapustą, oczywiście poza jedzeniem jej prosto ze słoika, jest w rolkach nori bez ryżu. Kiszona kapusta nadaje smak podobny do marynowanego imbiru do zwykłego sushi.
klopsiki: do ok.500g klopsików można dodać także 1 szklankę kapusty kiszonej.