5 środków na obrzęk brzucha

0 Comments

wiemy, że uczucie zapalenia lub wzdęcia może być bardzo nieprzyjemne. Istnieje wiele czynników, które mogą prowadzić do wzdęć, od złych nawyków żywieniowych, takich jak zbyt szybkie jedzenie; picie napojów gazowanych; lub pokarmy, które powodują gaz lub są bogate w laktozę (takie jak cebula, czosnek, kapusta, brokuły, brukselka, rośliny strączkowe itp.) (1)

czy Zwykle masz spuchnięty żołądek?, Oferujemy 5 orzeźwiających napojów, które pomagają uniknąć i zmniejszyć obrzęk brzucha.

Uwaga:

Jeśli masz ciągle spuchnięty brzuch, odczuwasz ciężkość w żołądku, usuwasz jelita lub czujesz, że coś jest nie tak, skonsultuj się z lekarzem lub lekarzem.

pięć napojów łagodzących stan zapalny żołądka

zielona herbata

niesłodzona zielona herbata gasi pragnienie, aktywuje metabolizm i ma działanie prebiotyczne (niestrawne włókna, które stymulują wzrost pożytecznych bakterii w jelitach)., Można go spożywać na zimno lub na gorąco.

woda z cytryną lub ogórkiem

daj szklance wody odrobinę radości z kawałkami ogórka i cytryną: smakuje bardzo dobrze i stymuluje metabolizm.

Wskazówka:

wybierz naturalną wodę, woda gazowana może powodować wzdęcia.

koktajl z arbuza

orzeźwiający napój z arbuza świetnie smakuje i czuje się świetnie., Ten owoc jest dobrym naturalnym lekarstwem, ponieważ ma dużo wody i dużo potasu, dzięki czemu pomaga zmniejszyć uczucie wzdęć. Ponadto zawiera bardzo mało kalorii.

herbata miętowa

wśród wszystkich korzyści, jakie ma mięta, podkreśla na przykład jej zdolność do łagodzenia bólów i stanów zapalnych mięśni, ponieważ herbata miętowa może być napojem idealnym do łagodzenia wzdęć.(2) aby wzmocnić smak, najlepiej umieścić świeżą miętę w filiżance i wlać do niej gorącą wodę., Pozostaw herbatę na kilka minut.

Frappe ananas

ananas zawiera enzym zwany bromelainą. Zmniejsza stany zapalne i stymuluje trawienie.(3) na przykład pyszne ananasowe Frappe smakuje wyśmienicie i może pomóc uspokoić to bardzo niewygodne uczucie.

nie zapomnij wypić wystarczającej ilości płynu! Pomoże ci to zachować formę i uniknąć tego nieprzyjemnego uczucia w żołądku.

* * *


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *