6 zdrowe pomysły receptury z UPMC Bariatric Recovery

podziel się tym na:

ci, którzy przechodzą operację bariatryczną, zobowiązują się do poważnej zmiany stylu życia — w tym pięciofazowego planu diety po operacji.

nie oznacza to pożegnania z ulubionymi smakami. Zrobić usta wody z tych prostych receptur zasobów bariatrycznych.

dowiedz się więcej o chirurgii bariatrycznej w UPMC.,

Sałatka z krewetek

ta pikantna potrawa z owoców morza jest usiana pokrojonymi w kostkę pomidorami, cebulą i czerwoną papryką dla odrobiny smaku. Nasz przepis sprawia, że dwie porcje po 200 kalorii każda. Pobierz Przepis Sałatka z krewetek.

nachos z papryką z kurczaka

zapakujesz przyprawę taco, kurczaka bez kości, kurczaka bez skóry i łagodną salsę do słodkiej mini czerwonej papryki do tego pikantnego dania głównego. Nasz przepis obejmuje 10 porcji po 219 kalorii na porcję. Zdobądź przepis na nachos z kurczakiem.,

frytki selerowe

upiec substytut frytek ze składnikami, w tym korzeniem selera, solą truflową i solą czosnkową. Jedna porcja frytek selerowych zawiera 169 kalorii i 1 gram białka. Zdobądź przepis na frytki selerowe.

Pieczony kurczak Marinara

szukasz prostego dania obiadowego? Nasz pieczony kurczak marinara przepis obejmuje podstawy kuchenne, takie jak piersi z kurczaka i konserwy pomidorowej. Plus, to sprawia, że cztery porcje w zaledwie 135 kalorii każdy. Pobierz pieczony kurczak marinara przepis.,

Pizza bariatryczna

zaspokoić pragnienie pizzy tortillą, salsą pomidorową i świeżo posiekanymi ziołami. Ten zdrowy spin na klasycznym fast-foodzie sprawia, że dwie porcje po 308 kalorii każda. Zdobądź przepis na bariatryczną pizzę.

ciecierzyca pieczona w bawole

podawaj tę przystawkę z czosnkiem w proszku, sosem skrzydełkowym buffalo i ciecierzycą w puszkach. Ten przepis sprawia, że jedna porcja zawiera 533 kalorii. Get Buffalo pieczone ciecierzycy przepis.

osoby, które przeszły operację bariatryczną, powinny skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania zaleceń dotyczących planu diety., Odwiedź stronę internetową UPMC Bariatrics, aby uzyskać więcej informacji. Znajdź nowe pomysły receptury, odwiedzając stronę internetową UPMC Bariatric Resource.

---