7 receptur soli do kąpieli w domu
Janice Cox nazywa sól Epsom „bramą do naturalnego piękna”
jeden z wiodących ekspertów w dziedzinie naturalnej urody w Ameryce zaleca receptury soli Epsom, które pomagają złagodzić stres, łagodzą ból mięśni, poprawiają sen, zwalczają przeziębienia, złuszczają skórę i przygotowują się do pedicure.
„sól Epsom kiedyś tylko siedziała w szafce w łazience, ale teraz jest tak popularna, że jest na blacie” – mówi Janice Cox.
Cox jest szeroko cytowana w czasopismach takich jak Woman 's World i woman' s Day., Jest autorką czterech książek: Natural Beauty for All Seasons, Natural Beauty from the Garden, EcoBeauty oraz bestsellera Natural Beauty at Home.
sole do kąpieli są jednym z jej ulubionych zastosowań soli Epsom, którą nazywa „bramą do naturalnego piękna.”
oto siedem jej ulubionych przepisów:
Super muscle Soothing Sole
moczenie w ciepłej kąpieli solnej Epsom sprawi, że poczujesz się spokojniejszy, zmniejszysz stres i ukoisz obolałe mięśnie i sztywne stawy, mówi Cox. Ta relaksująca kąpiel jest idealna przed snem, pomaga leczyć zmęczone ciało i pomaga spać.,
wskazówki:
- 1 szklanka soli Epsom
- ¼ szklanki soli morskiej
- ¼ szklanki sody oczyszczonej
- wymieszać wszystkie składniki i przelać do czystego pojemnika.
wlać sole pod bieżącą wodą, wypełniając kąpiel. Pozostawić sole do rozpuszczenia. Lekarze powiedzieli, że pomaga to zwiększyć krążenie, zmniejszenie stanu zapalnego i rozluźnienie mięśni. Następnie, jeśli masz suchą skórę, użyj naturalnego olejku lub balsamu do ciała.
rozgrzewająca kąpiel musztardowa
jest to popularny w Anglii przepis na zmniejszenie stresu, złagodzenie obolałych mięśni i poprawę snu. Spróbuj kąpieli lub moczenia stóp., Ciepło musztardy otwiera pory, pozwalając pocić się zanieczyszczeniom, mówi Cox. Ona również używa tego przepisu, aby pomóc jej spać, gdy czuje zimno początku, pomysł lekarze zalecają.
sposób użycia:
- 1 szklanka soli Epsom
- 2 łyżki musztardy w proszku
- 2 krople olejku rozmarynowego
- 2 krople olejku eukaliptusowego
- składniki wymieszać i przelać do czystego, suchego pojemnika.
do kąpieli pod bieżącą wodą dodać ćwierć szklanki.,
na kąpiel: dodaj 1 łyżkę proszku do kąpieli do miski z gorącą wodą, a następnie mocz stopy przez 15 minut.
relaksująca kąpiel owsiana Lawendowa
lawenda ma relaksujący zapach, a płatki owsiane uspokajają skórę, nawet dla osób o skórze wrażliwej i suchej. W połączeniu z solą Epsom kąpiel jest naturalnie odświeżająca, oczyszczająca i kojąca dla ciała i umysłu, mówi Cox.,
wskazówki:
- 1 szklanka soli Epsom
- ¼ szklanki suszonych kwiatów lawendy
- ½ szklanki płatków owsianych (cały owies)
- umieść lawendę i płatki owsiane w robocie kuchennym lub blenderze i przetwarzaj na wysokim poziomie, aż będziesz miał drobną mieszankę, która przypomina mąkę pełnoziarnistą.
- w misce wymieszać mieszaninę lawendowo-owsianą z solą Epsom i wlać do czystego, suchego pojemnika.
dodaj pół filiżanki do wanny podczas napełniania wanny. Moczyć przez 15 do 20 minut.
kolorowe sole do kąpieli
to wspaniałe prezenty., Wymieszać sól Epsom z dwoma lub trzema kroplami naturalnych barwników spożywczych i umieścić w ładnych słoikach. Możesz również warstwować kolory, aby uzyskać efekt pasków.
Jet Lag
podczas podróży Przynieś olejek eteryczny z lawendy i mięty pieprzowej. Aby uzyskać energię, dodaj kilka kropli mięty pieprzowej do kąpieli solnej Epsom. Aby pomóc w zasypianiu, użyj olejku lawendowego.
pedicure namoczyć
przed domowym pedicure namoczyć w kąpieli kilka łyżek soli Epsom i białego octu. Ta mieszanka zmiękcza szorstką skórę i sprawia, że stopy są czyste i gładkie.,
masuj solą ramiona, nogi i plecy
aby złuszczać, wymieszaj ½ szklanki soli Epsom z ½ szklanki naturalnego oleju, takiego jak migdał lub kokos. To głębokie oczyszczenie, które pomoże twojej skórze wyglądać zdrowiej.
„To tylko 15 lub 20 minut. Poświęć ten czas dla siebie bez rozpraszania uwagi i skoncentruj się na relaksie.”