8 praw mocy: Jak uzyskać moc za pomocą nauki

chcesz wiedzieć, jak uzyskać moc? Wszyscy znamy kogoś, kto go emanuje – może być mistrzem niewerbalnej mocy, mieć potężny głos lub być w pozycji władzy. Możesz określić, co czyni je potężnymi?

niezależnie od tego, czy w pracy, czy w relacji osobistej, nieustannie staramy się oceniać czyjąś moc. Ale władza ma ciekawą prawdę: można ją zdobyć lub stracić w jednej chwili. Nawet na podstawie samego wyglądu.,

oto co mam na myśli…

badacz Anthony Little i jego koledzy „zmodyfikowali” twarze kandydatów z 8 różnych ras politycznych w 3 krajach. Zmienili twarze za pomocą oprogramowania komputerowego, aby były nierozpoznawalne, zachowując jednocześnie nienaruszone rysy twarzy kandydatów. Następnie naukowcy mieli uczestnicy głosować na to, kto będzie lepszym liderem.

we wszystkich 8 wyścigach uczestnicy wybierali twarz polityka, który faktycznie wygrał wybory.,

innymi słowy, istnieje „spojrzenie” na ludzi, którzy dowodzą władzą, a my znamy to na poziomie podświadomości.

władzę można zdobywać i uczyć się.

w rzeczywistości istnieje wiele ukrytych Dynamik, które rządzą naszymi wyborami, jeśli chodzi o władzę.

przyjrzyjmy się dokładnie, czym są te siły władzy.

Co To jest moc? (Definicja)

moc to zdolność wpływania na zachowanie innych.,

zwracamy uwagę na potężnych ludzi, ponieważ wiemy, że mogą tworzyć zmiany—i lubimy wiedzieć, kto jest zdolny do tworzenia zmian. Potężni ludzie wpływają na zachowanie innych, zmieniają instytucje i wywierają duży wpływ na biznes. Jesteś jednym z nich?

spis treści

jak zdobyć władzę (i jak ją mierzyć)

powiedziano nam o jednym kłamstwie na temat władzy—że kluczem do potężnej kariery, kochającego partnera i wspaniałych przyjaciół jest coś, co ludzie albo mają, albo nie.

ale tak nie jest., Forbes wychodzi, co roku, z listą najpotężniejszych ludzi na świecie. Ta lista ciągle się zmienia, a na najwyższych pozycjach zajmują coraz to nowsze, potężniejsze osoby. Oto 4 zmienne, które wymienili, które składają się na moc:

To niesamowite, jak prosta jest moc, gdy podzielisz ją na te 4 elementy (a czasami nawet nie potrzebujesz wszystkich 4 elementów, aby mieć wielką moc).,

dla prawdziwego przykładu, spójrzmy na #5 na liście Forbes: CEO Amazon, Jeff Bezos:

• Kontrola? Amazon zatrudnia prawie milion pracowników.
• bogactwo? Lot-Bezos ma wartość 148,6 mld dolarów netto, od 1 maja 2020.
• Spread? Oprócz Amazon, jest również właścicielem Washington Post i Blue Origin, firmy lotniczej.
• użycie? Tak, jego wpływ jest wszędzie. Jeff Bezos to nazwisko.,

oczywiście prawdziwa władza nie musi być postrzegana na tak wielką skalę. Widzimy wpływowych ludzi każdego dnia – tych, którzy mają wielką władzę w sytuacjach społecznych, małych firmach i w związkach-władza nie musi być tak duża.

moc może być wykonywana na małą skalę.

kto jest najbardziej kontrolujący w Twojej firmie lub w Twoich interakcjach społecznych? Kto ma największy wpływ na twoje finanse? Kim są ludzie, którzy wpływają na wiele obszarów Twojego życia? Czy oni korzystają ze swojej mocy?,

To są pytania, które powinieneś sobie zadać, aby znaleźć naprawdę potężnych ludzi w swoim życiu. I podobnie, zadaj sobie pytanie: „Czy mam moc w moim życiu?”

Jeśli nie, zawsze możesz zarobić więcej mocy! Wszystko, co musisz zrobić, to zrozumieć stojącą za tym naukę.

aby to ułatwić, stworzyłem 8 „praw władzy” w oparciu o najnowsze badania—i tak się składa, że są one szczególnie cenne w biznesie.

Uwaga: władza niekoniecznie oznacza „zło.”Piękno władzy polega na tym, że może ona być również używana dla dobra. Posiadanie większej mocy oznacza, że możesz zdecydować się na to,co chcesz.,

oto 8 praw władzy, które powinieneś znać.

spis treści

prawo Mocy #1: Wykorzystaj pętlę pewności siebie

jak myślą potężni ludzie? Wejdźmy do głów potężnych ludzi.

Czy wiesz, że potężni ludzie bardziej wierzą we własne myśli i pomysły?

badania wykazały, że potężni ludzie są bardziej pewni siebie, więc mają tendencję do znajdowania swoich błędów, niepowodzeń i rozpadów łatwiejszych do obsługi. Daje im to również większą pewność siebie.,

pewność siebie i moc idą w parze w tym, co nazywam pętlą Power-Confidence.

pętla przebiega tak… im ktoś jest bardziej pewny siebie, tym bardziej zasługuje na władzę. Im bardziej zasługują na władzę, tym więcej władzy dowodzą i tym bardziej stają się pewni siebie! W ten sposób pewność siebie i moc karmią się wzajemnie w pętli.

władza to nie tylko wpływanie na ludzi wokół nas, to także określa nasze poczucie własnej wartości.,

prawdziwa władza działa poprzez energetyzowanie siebie i innych z miejsca stabilności i własnej wartości, a nie poprzez domaganie się władzy ze strachu lub arogancji innych ludzi. Ludzie z realną władzą otrzymują realne korzyści:

• więcej wytrwałości. Potężni ludzie są pewni swojej postawy i działań, a badania wykazują, że są bardziej wytrwali. Będą koncentrować się dłużej na jednym zadaniu przed przejściem do następnego i uniknąć wielozadaniowości.
• pierwszy do podjęcia działań., Wpływowi ludzie często jako pierwsi podejmują działania w sytuacjach awaryjnych lub negocjacjach o dużej stawce w miejscu pracy. (Choć być może jest to kryptonit potężnej osoby—kiedy potężni ludzie nie wiedzą, co robić, mogą naprawdę się potknąć i dłużej podejmować decyzje.)

Jak być potężniejszym: zacznij od własnej wartości. Jeśli chcesz zwiększyć swoją moc, powinieneś budować swoją wewnętrzną pewność siebie. To najszybszy sposób, aby stać się potężniejszym. Oto 20 sposobów, aby czuć się bardziej pewnie teraz.,

masz kontrolę nad tym, jak czujesz się potężny.

spis treści

prawo władzy #2 Użyj potężnego języka

oto przerażający pokarm do myślenia: w naszym słownictwie mamy więcej negatywnych słów niż pozytywnych.

Co?!

Robert Schrauf, profesor lingwistyki w Penn State, poprosił dwa zestawy uczestników – jedna grupa w wieku dwudziestu lat, a druga w wieku sześćdziesięciu lat-aby zapisać jak najwięcej słów, które mogą wymyślić w ciągu 2 minut, które wyrażają emocje.,

oto zaskakujący wynik:

• połowa zapisanych przez uczestników słów była negatywna (jak strach, złość i smutek).
• tylko 30% było pozytywnych (jak radość), a 20% neutralnych (jak niespodzianka). I to niezależnie od wieku i kultury.

Jeśli chcesz być bardziej wydajny, nadszedł czas, aby zmienić swoje słownictwo.

w przeciwieństwie do słów negatywnych, badania sugerują, że pozytywne słowa i zwroty poprawiają poznanie i wywołują u ludzi więcej pozytywnych emocji.,

w skrócie, pozytywne słowa tworzą potężnych ludzi.

słowa mogą być używane zarówno do opisania twoich emocji, jak i kierowania nimi. To może być niezwykle łatwy sposób na wejście w swoją moc.

To się nazywa psychologia pierwotna. Twoje słowa są potężne – jeśli wiesz, jak ich używać.

zacznij od całkowitego wyrzucenia tych zwrotów z mózgu.

1. Nie mogę …

2. Nie wierzę …

3. Jestem kiepski w …

4. Boję się …

5., To niemożliwe…

w rzeczywistości nie tylko usuwaj je ze swojego słownika—

przestań całkowicie narażać się na negatywne wypowiedzi.

Jeśli twoja poniedziałkowa rozmowa z chłodnicą wody wymaga usłyszenia „jestem tak znudzony moją pracą”, „mój szef jest okropny” i „jestem tak zmęczony”, wiedz, że te zwroty będą wyczerpywać twoją energię… energię, której potrzebujesz, aby być szczęśliwym, odnoszącym sukcesy i zmotywowanym.,

spróbuj przekierować te rozmowy na coś bardziej pozytywnego lub—jeśli twoi koledzy z drużyny nie są na to otwarci—Usuń się z tego typu negatywnych rozmów.

usuwanie negatywnego języka to świetny początek, ale trzeba zrobić coś więcej.

Zastąp powyższe negatywne zwroty tymi:

1. Mogę …

2. Wiem …

3. Ja …

4. Jestem pewna …

5. Wszystko jest możliwe.

Czy twój umysł ciągle tkwi w negatywności?, Alison Ledgerwood wygłasza niesamowity wykład TED na temat tego, jak pozbyć się własnych negatywnych myśli:

kolejną rzeczą, którą możesz spróbować, jest użycie pozytywnych afirmacji. Badania pokazują, że pozytywne afirmacje pomagają jednostkom przywrócić ich samodzielność i poczucie własnej wartości w obliczu trudności. Istnieje mnóstwo pozytywnych afirmacji filmy YouTube można znaleźć w Internecie.

Jak uzyskać więcej mocy: im potężniejsze słowa użyjesz, tym bardziej poczujesz się potężny i podburzysz moc. Pomyśl o wzmocnieniu swojego języka.,

spis treści

prawo władzy #3: mów z mocą

jednym z najlepszych sposobów na zdobycie wpływów i władzy jest wykorzystanie swojej naturalnej zdolności: głosu.

badania wykazały nawet, że oceniamy czyjąś moc po prostu słysząc dźwięk jego głosu. Potężni ludzie mają więcej rezonansu i są mniej nosowe. Pomyśl o skrzypcach kontra gitarze. Lubimy głębsze głosy. Dzieje się tak dlatego, że możemy wiele dowiedzieć się o czyimś stanie emocjonalnym z jego głosu.

ktoś, kto jest niespokojny lub leży, ma bardziej ograniczony oddech, surowe napięcie i napięte ramiona., Powoduje to mniejszy rezonans wokalny, mniejszą głośność i większe ciśnienie subglottalne. To sprawia, że głos brzmi ciasno, mały i nosowy. Kiedy czujemy się silni, oddychamy głębiej i nasze głosy stają się niższe.

naukowcy odkryli nawet, że ilość dominujących dźwięków wydawanych przez jednego kandydata na drugiego dokładnie przewidziała wynik nadchodzących wyborów!

za każdym razem wygrywają kandydaci o głębszym głosie.,

nic dziwnego, że Theresa May, najpotężniejsza osoba Forbesa, ma bardzo głęboki głos:

oto przykład zmiany głosu: Margaret Thatcher była niedoceniana ze względu na jej delikatny, miękki głos. Przeszła więc zdumiewającą transformację wokalną, aby brzmieć bardziej potężnie i być traktowana poważniej., Zobacz, jak moc w jej głosie brzmi przed i po:

Jeśli chcesz zwiększyć swoją moc, upewnij się, że jesteś zrelaksowany, oddychasz głęboko i używasz najniższego końca swojego naturalnego rejestru.

jak brzmieć potężniej: Naucz się mówić z ufnością.

spis treści

Prawo energetyczne #4: Zbuduj swój osobisty Zarząd

jest to ważne.

potężni ludzie wiedzą, jak prosić o pomoc., Wiedzą też, jak udzielać pomocy.

nadszedł czas, aby pomyśleć o zbudowaniu potężnej sieci wokół siebie. Nie tylko twój bezpośredni zespół, ale poza nim. Nazywam to osobistym zarządem.

Personal Board of Directors or Mastermind Groups:

grupy podobnie myślących ludzi, którzy oferują sobie wzajemne wsparcie, burzę mózgów i promują odpowiedzialność. Są one zazwyczaj zorientowane na cel i napędzane sukcesem.

the Inklings to stara Grupa literacka założona na początku lat 30.XX wieku, w skład której wchodzili znani pisarze, tacy jak C. S. Lewis i J. R. R. Tolkien., Nawet Benjamin Franklin stworzył geniusza zwanego Junto, aby dyskutować o moralności, polityce, filozofii i biznesie.

za każdym wielkim umysłem stoi geniusz.

ale nie musisz być sławnym pisarzem czy ojcem założycielem, aby czerpać korzyści z geniusza.

przyjaciele z branży, kontakty w innych dziedzinach, eksperci i stażyści… jeśli rozwiniesz sieć ludzi, których podziwiasz, którzy mają podobne zorientowane na cel spojrzenie na życie, przekonasz się, że ich nawyki będą na Tobie. Przekonasz się, że jesteś bardziej ambitny., Według American Society of Training and Development, prawdopodobieństwo osiągnięcia twoich celów wynosi nawet 65%.

Uwaga: kiedy budujesz sieć, rób to ze szczerością. Nie wchodź w to próbując wykorzystywać ludzi lub postrzegać ludzi jako towary. Pamiętaj … rozwijasz Typ znajomych, kolegów i przyjaciół, którzy pomogą Ci w drodze do sukcesu. A w zamian, ty też powinieneś zaoferować swoją wartość.,

pomocni ludzie będą dokładnym przeciwieństwem tych, którzy stoją wokół chłodnicy wody narzekając, jak nudna jest ich praca i jak są zmęczeni.

Jak zdobyć władzę: lubię mieć przynajmniej jednego influencera, jednego mentora, jednego łącznika i jednego Supportera w moim osobistym zarządzie. Masz je w swoim życiu?

• Wpływowicze: Wpływowicze zawsze odgrywali ogromną rolę w sieciach, ale szczególnie we współczesnych czasach., Influencerzy często mają dużą publiczność lub mogą być po prostu uważani za lidera kręgu przyjaciół biurowych. Nawiązywanie kontaktu z tymi ludźmi zwiększa Twoją obecność—nie powinieneś jednak zbytnio polegać na innych.
• mentorzy: są to ludzie, do których docierasz, gdy potrzebujesz ich mądrości i wskazówek. Mogą to być znajomi z uniwersytetu lub osoby starsze w Twojej firmie. Możesz uczyć się na ich błędach i sukcesach, i wykorzystać to doświadczenie do kierowania własnymi decyzjami.,
• Złącza: zazwyczaj złącza są wychodzącymi ekstrawertykami, którzy są dobrze znani w swojej branży z wprowadzania wszystkich właściwych ludzi we właściwym czasie. Wiedzą dokładnie, kto jest kim, rozumieją cele ludzi w swojej sieci i wiedzą, kto wniesie wartość do różnych grup w jej obrębie.

zbliżanie się do złączy w Twojej sieci może pomóc w przedłużeniu połączeń.

• zwolennicy: w Twojej sieci zidentyfikuj zwolenników. Prawdopodobnie masz już kilka!, Mogą to być starzy przyjaciele ze szkoły, członkowie rodziny lub przyjaciele w podobnej karierze. Zwolennicy robią dokładnie to-wsparcie. Są to ludzie, do których możesz zadzwonić przed wielkim wydarzeniem, aby dać ci motywującą rozmowę, lub możesz wysłać długą, chaotyczną wiadomość e-mail i „rozładować” swoje problemy biznesowe do nich.

niektórzy z twoich zwolenników udzielą ci praktycznych porad lub pomocy, takich jak korekta nowego tekstu na twojej stronie internetowej lub porada, jak poradzić sobie z trudnymi negocjacjami. Inni zapewnią ci wsparcie emocjonalne, dzięki czemu pozostaniesz optymistą i zmotywowany nawet w najtrudniejsze dni.,

Forbes' #13 potężna osoba, Mark Zuckerberg, mówi o znaczeniu uczenia się od ludzi wokół ciebie w tym klipie:

spis treści

prawo mocy #5: twoje 5 ludzi mocy

to jest jeden z moich ulubionych cytatów:

Z kim spędzasz najwięcej czasu? Szybko, zrób mentalną listę 5 z nich teraz:

Bądź szczery ze sobą—to nie jest Twój idealny 5 osób. To obecni ludzie! Spójrz na swoją listę., Jak się z nimi czujesz? Jesteś zadowolony z tych ludzi? Jeśli nie, możesz spróbować zarządzania relacjami.

teraz zrób swoją listę idealną. Z kim chciałbyś spędzać najwięcej czasu?

oto trochę szalonej nauki, z badania z 2017 roku przeprowadzonego przez Northwestern University:

ludzie, którzy siedzieli w odległości 25 stóp od wysokiej wydajności w pracy, poprawili swoje wyniki o 15%. Ale siedząc w odległości 25 stóp od niskiego wykonawcy zaszkodził ich wydajności o 30%.

teraz spójrz na swoje top 5 osób ponownie., Jeśli oni cię ranią lub sprowadzają cię w dół, ich negatywność również wpływa na Ciebie.

w rzeczywistości lubię myśleć o 5 osobach, z którymi spędzam najwięcej czasu jako o moich…

Power People:

5 osób, które najbardziej wpływają na twoją samoocenę, działania i uczucia.

być może czas pożegnać się ze starymi znajomymi lub rozpocząć networking Dla nowych. Nauka sugeruje, że skuteczny networking może dać ci nowe możliwości, pomóc w osiągnięciu celów rozwoju osobistego i prowadzić do większej współpracy z rówieśnikami.,

Warren Buffet, najpotężniejsza osoba #16, opisuje znaczenie, jakie jego ojciec i żona mieli na jego sukces:

więc pytanie brzmi… Czy lubisz 5 osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu? Obsługują Cię?

Jak być potężniejszym: Sprawdź ludzi.

• Powiedz nie toksycznym ludziom w swoim życiu (7 typów, których powinieneś być świadomy).
• pozbądź się fałszywych przyjaciół.
• budować bardziej prawdziwe przyjaźnie dla dorosłych.,

spis treści

prawo Mocy #6: samoocena

wszyscy myślimy, że znamy siebie. Niestety, zazwyczaj tak nie jest.

ogólnie badania sugerują, że ludzie mają tylko słabe lub umiarkowanie dokładne poczucie ich charakteru i umiejętności.

innymi słowy, źle definiujemy, kim jesteśmy.

więc dlaczego tak źle oceniamy siebie uczciwie?

dzieje się tak po części dlatego, że mechanizmy, które mamy do zrozumienia siebie, leżą głęboko w naszej podświadomości., Częściowo dlatego, że jest to mechanizm obronny, który chroni nas przed całkowitą szczerością. Pomyśl o tym: gdybyśmy byli całkowicie szczerzy wobec siebie o wszystkich naszych wadach, bylibyśmy całkowicie zdruzgotani!

wszyscy oszukujemy siebie, myśląc, że odnosimy większe sukcesy niż w rzeczywistości. To może być świetna rzecz! Kto chciałby mieć życie, w którym jego myśli były zajęte tylko przez ich własne wady?,

ważne jest, aby znaleźć zdrową równowagę między obsesyjnie nękaniem swoich wad, a regularnym przeglądaniem siebie, aby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze do pomyślnej przyszłości.

istnieje wiele różnych sposobów oceny siebie. Możesz określić swój typ osobowości, prowadzić dziennik, korzystać z quizów samowiedzy lub używać aplikacji na telefonie, aby monitorować swoje cele, szczęście i sposób spędzania czasu.

niektórzy uważają nawet, że korzystne jest podjęcie jogi lub spędzenie części dnia na medytacji i wewnętrznej refleksji.,

może być trudno zmierzyć się ze swoimi wadami, ale nasze wady często nas powstrzymują.

świadomość swoich wad—i akceptacja ich lub praca nad ich zmianą—może być ważnym krokiem na drodze do władzy.

bo kiedy nauczysz się akceptować swoje wady, nie czujesz się już nie do przyjęcia. Nie masz już presji, że jesteś nie na miejscu. A ty już nie próbujesz zaimponować.

Jacek Ma przyznaje się nawet do „brzydoty” i nienagannego wychowania., Jednak nie pozwala, aby to powstrzymało go od bycia najpotężniejszą osobą #21:

Jak uzyskać więcej mocy: potężni ludzie są dokładni w samoocenie. Znają swoje mocne i słabe strony oraz jak je wykorzystać. Nadszedł czas, aby podsumować swoje!

• moje największe atuty to:
• moje największe słabości to:
• muszę nauczyć się________.

Gorąco polecam znalezienie i skupienie się na twojej pracy. To jedna z moich ulubionych aktywności pobudzających moc!, Kiedy wykonujesz swoją najlepszą pracę, jesteś bardziej pewny siebie i wykonujesz lepszą pracę:

spis treści

prawo mocy #7: wiesz, kiedy powiedzieć tak (a kiedy powiedzieć nie!)

szansa w życiu jest niczym, jeśli nie chcesz powiedzieć „tak!”do niego.
a jeśli otwarcie drzwi na nowe możliwości i doświadczenia nie jest wystarczająco przekonujące, badania naukowe wykazały również, że bycie zajętym czyni nas szczęśliwymi!,

ale tak jak inne „prawa” tutaj napisane, sztuczka polega na równowadze. Jeśli powiesz ” tak ” na wszystko, nie będziesz miał czasu na pracę nad swoimi celami.

potężni ludzie nie tylko wiedzą, w czym są dobrzy, ale także są rozsądni, jak spędzają czas. Badania z University of Kentucky wykazały:

” rozsądne wydatki zasobów samokontroli wśród potężnych ludzi mogą pomóc im w priorytetyzacji ich wysiłków, aby skutecznie realizować swoje cele.”

innymi słowy… potężni ludzie mówią nie., Mówienie ” nie ” jest ważną częścią skupiania się na osiągnięciu tego, gdzie chcesz być w życiu. Oto jak powiedzieć nie:

wyobraź sobie: przyjaciel, którego nie widziałeś od kilku lat, jest w mieście na noc i zaprosił Cię na kolację. Ale masz termin na nowy projekt i naprawdę chcesz, aby dobrze zaimponować swoim kolegom. Który wybrać?

Kiedy musisz zdecydować, czy powiedzieć nie, zadaj sobie te pytania:

1. czy mówienie nie jest ulgą?, Czasami trudno jest wykorzystać swoją intuicję. Najprostszym sposobem jest mały eksperyment myślowy. Jeśli myślisz o powiedzeniu „nie”, udawaj, że już powiedziałeś „nie”. Czujesz ulgę? Więc powinieneś odmówić. Żałujesz? Więc powinieneś się zgodzić.
2. czy mówienie ” nie ” pomaga lub utrudnia twoje długoterminowe cele? W jaki sposób powiedzenie ” tak „(lub „nie”) pomaga lub przeszkadza ci w dłuższej perspektywie? Czy kolacja z przyjacielem znacznie cię rozweseli po złym tygodniu? Czy ten termin byłby przypadkiem „make or break” w Twojej branży?,
3. patrząc wstecz na ten moment w twoim życiu, który określiłbyś jako najważniejszy? Czasami, wydarzenia, które czują się naprawdę duże i ważne teraz, nie będzie myśleć później jako mające tak duże znaczenie.

sztuczka do władzy często wynika z wiedzy, kiedy powiedzieć „tak”, a kiedy „nie”. A wszystko polega na zaufaniu swojej intuicji. Powiedz TAK: „Chcę władzy!”I nie dla:” chcę tracić czas!,”

Kenny Nguyen wygłasza niesamowity wykład TEDx na temat sztuki mówienia nie:

podsumowując: nie trać czasu na bezowocne przedsięwzięcia—ale nie zamykaj drzwi do okazji.

spis treści

prawo mocy #8: Stand Like Superman

chcesz poznać jedną z najlepszych wskazówek, jak zdobyć władzę i wpływy? Spróbuj zmienić język ciała.

potężny język ciała może być różnicą między zabójczą prezentacją a kompletną klapą.

wyobraź sobie kogoś, kogo uważasz za potężnego., Jak one stoją w twoim umyśle? Prawdopodobnie stoją ramiona do tyłu, głowa do góry, być może z otwartymi dłońmi.

otwartość i ekspansywność są związane z potężnymi ludźmi.

badanie opublikowane w Psychological Science wykazało, że dobra postawa bezpośrednio pomaga nam czuć się pewniej. Oto dlaczego:

• kiedy stoimy szeroko, lub chodzimy i siadamy wyprostowani, zajmujemy więcej miejsca.
• pozwala nam to wziąć głębsze oddechy, co z kolei pomaga nam poczuć się silniejszym i bardziej solidnym.,
• Gesty powiększają naszą fizyczną obecność i pomagają nam stać się potężniejszymi komunikatorami.

potężny język ciała nie tylko pomaga ludziom wokół ciebie postrzegać cię jako potężnego, ale także rozwija twoje wewnętrzne poczucie kompetencji i siły.

wystarczy spojrzeć na Jeffa Bezosa i jego potężne, szerokie gesty rąk, gdy mówi:

Jak być postrzeganym jako mocniejszy: pozwól, że przedstawię ci dokładną listę tego, co możesz zrobić, aby być potężniejszym., W jednym z badań uczestnicy otrzymali długą listę zachowań i poproszono o wybranie, które sygnały są charakterystyczne dla potężnych ludzi. Najczęstszymi odpowiedziami dla osób o dużej mocy były:

• częstsze inicjowanie uścisku dłoni
• zwiększaj i wydłużaj kontakt wzrokowy
• używaj szerszych gestów
• otwarta postawa
• pochyl się do przodu
• skieruj ciało i głowę w stronę innych
• animowane ręce
• pewna siebie fizyczna ekspresja

rób te rzeczy na następnym ważnym spotkaniu!,

spis treści

pamiętaj: Bądź sobą

zdobycie władzy to nie tylko przestrzeganie 8 praw. Oto najważniejsze:

bądź autentyczny.

badania wykazały, że bycie autentycznym prowadzi do szczęścia i zadowolenia z życia. I możesz być naprawdę potężny tylko wtedy, gdy jesteś szczęśliwy i pewny siebie.

Jeśli wydaje się nienaturalne wykonywanie szerokich, ekspansywnych gestów (patrz wskazówka # 7), to nie rób ich! Zacznij od innego cue-jak kontakt wzrokowy – lub zacznij od mniejszych gestów. Jeśli nie czujesz się autentyczny, to pokaże.,

i nie bój się pokazywać swojej wrażliwości. Elon Musk, potężna osoba #25, nawet płakał podczas wywiadu, kiedy mówi o swoich „idoli” odrzucając jego pomysł i mówiąc, że nigdy nie uda się:

jeden z najlepszych sposobów być potężniejszym? Pochyl się nad tym, co sprawia, że jesteś sobą.

Znajdź hobby, które Cię spełni. Spędzaj czas z ludźmi, których naprawdę lubisz. Praktykuj to, co głosisz.,

autentyczność oznacza dostosowanie słów, działań i przekonań.

pamiętaj, że potrzeba około 66 dni na zrobienie nawyku. Więc zacznij teraz, i ustawić dzień w kalendarzu. Po dwóch miesiącach oceń, czy te prawa władzy pomogły ci uzyskać więcej władzy w swojej karierze, związkach i życiu.

myślimy, że będziesz mile zaskoczony!

Więcej mocy dla Ciebie,

Vanessa

---