8 przyczyny siniaki Na spodzie stopy i jak go leczyć

istnieje wiele różnych powodów, dla których podeszwy stóp mogą siniaki. Należą do nich:

kontuzja sportowa

podkładka pod piętę przejmuje siłę uderzenia, gdy stopa ląduje po ruchu do przodu. To znaczy, że to doskonałe miejsce na siniaki.

siniaki często wynikają z powtarzalnych, mocnych uderzeń pięty. Mogą one wystąpić podczas gry w koszykówkę lub siatkówkę, lub bieganie lub walka skok w dal w zawodach lekkoatletycznych., Ludzie, którzy wykonują dużo marszu, tacy jak muzycy w orkiestrze marszowej lub ludzie w wojsku, są również na wyższym poziomie ryzyka.

starzenie się

częścią normalnego procesu starzenia się jest przerzedzenie skóry i utrata kolagenu i złogów tłuszczu w całym organizmie. Czy kiedykolwiek zauważyłeś przerzedzenie twarzy u starszych ludzi? To samo dotyczy tłuszczowych podkładek na pięcie i kuli stopy.

według Instytutu Profilaktyki Zdrowia stóp w wieku 50 lat straciliśmy około 50 procent tłuszczu na stopach. Kiedy te grube podkładki są cienkie, jest mniej amortyzacji., To sprawia, że podeszwa jest bardziej podatna na siniaki.

buty bez butów

jeśli chodzisz boso lub w cienkich butach, ustawiasz stopę na siniaki. Bez odpowiedniej ochrony spiczasty kamień, ostry kij lub inne zanieczyszczenia mogą łatwo uszkodzić tkanki miękkie i stworzyć siniak.

złamania lub złamania

uraz wystarczająco poważny, aby uszkodzić kość, jest również wystarczająco poważny, aby złamać naczynia krwionośne pod skórą i spowodować siniaki. W zależności od miejsca urazu, możesz doświadczyć siniaków na spodzie stopy., W przypadku złamanej lub złamanej kości Możesz również doświadczyć bólu, obrzęku, a może nawet cięć.

Metatsarsalgia

ten stan, znany również jako kamienny siniak, jest zwykle spowodowany zmianą sposobu chodzenia. Na przykład, może rozwinąć ten stan, jeśli zmieniłeś chód, ponieważ przybrałeś na wadze, rozwinął zapalenie stawów lub dna moczanowa, lub masz na sobie źle dopasowane buty.

Ta zmiana chodu może wywierać nadmierny nacisk na kulkę Twojej stopy, gdzie prawdopodobnie doświadczysz ostrych, strzelających bólów. Palce mogą być również zdrętwiałe lub mrowienie., Możesz również mieć siniaki na kulce stopy. Możliwe jest, aby mieć ten stan bez widocznych siniaków, jak również.

według American College of Foot& Ortopedia i medycyna kostki, Wiele osób opisuje uczucie jako „chodzenie po kamykach.”Stąd pochodzi nazwa kamienny siniak.

pęknięcie powięzi podeszwy

zapalenie powięzi podeszwy jest częstą przyczyną bólu pięty, który występuje, gdy powięź podeszwy staje się ranny i stan zapalny. Powięź podeszwowa to twarda, włóknista taśma łącząca palce z kością piętową., Jest to bardziej powszechne u sportowców z powodu powtarzających się, silnych ruchów w sporcie. Jest to również widoczne u osób, które:

• nadwaga
• mają płaskie stopy
• nosić źle dopasowane buty, co zwiększa nacisk na powięź

Jeśli powięź w pełni pęknie lub pęknie-co może się zdarzyć, gdy powięź elastyczna jest rozciągnięta poza jej granice — prawdopodobnie poczujesz natychmiastowy i intensywny ból w pięcie i łuku stopy. Jest również bardziej prawdopodobne, że doświadczysz siniaków z pękniętą powięzią.,

uraz Lisfranca

nazwany na cześć XIX-wiecznego francuskiego chirurga, uraz Lisfranca występuje, gdy kości lub więzadła śródstopia są złamane lub rozdarte. Śródstopie jest ważne dla stabilizacji łuku. Uraz ten często występuje po poślizgu i upadku.

objawy obejmują ból i obrzęk na górze stopy, a także siniaki na dole.

leki lub zaburzenia krwawienia

leki, takie jak leki rozrzedzające krew warfaryna (Coumadin) lub rywaroksaban, ułatwiają siniaki obszarów ciała. Obejmuje to dno stóp., Niektóre choroby mogą również powodować łatwiejsze siniaki, takie jak hemofilia lub małopłytkowość.

---