Bezpieczne spanie dla niemowląt: podstawowe wskazówki
SUDI, w tym SIDS i śmiertelne wypadki ze snem: czynniki ryzyka
gdy dziecko umiera niespodziewanie i bez oczywistego powodu, często jest opisywane jako nagła nieoczekiwana śmierć w niemowlęctwie (SUDI). SUDI to szerokie określenie, które obejmuje SIDS i śmiertelne wypadki snu.
zgony z SUDI, w tym SIDS i śmiertelne wypadki snu, znacznie spadły w Australii. Dzieje się tak dlatego, że rozumiemy więcej na temat bezpiecznych praktyk snu dla naszych dzieci i przestrzegamy tych praktyk., Te bezpieczne praktyki snu mogą zmniejszyć ryzyko SUDI, w tym SIDS i śmiertelnych wypadków snu.
wskazówki dotyczące bezpiecznego spania zmniejszające ryzyko wystąpienia SUDI
1. Kładź dzieci spać na plecach
jest to najbezpieczniejsza pozycja dla zdrowych dzieci. Dzieci są bardziej narażone na śmierć SUDI, w tym SIDS i śmiertelne wypadki snu, jeśli śpią na bokach lub brzuchu.
gdy dziecko może się przewrócić (w wieku około 4-6 miesięcy), kładź dziecko spać na plecach, ale pozwól dziecku znaleźć własną pozycję do spania.
2., Upewnij się, że głowy lub twarze dzieci nie mogą być zakryte podczas snu
połóż dziecko nisko w łóżeczku, aby ich stopy były blisko dna. Schowaj prześcieradła bezpiecznie, aby nie mogły zakryć głowy dziecka. Możesz użyć bezpiecznego śpiwora dla niemowląt zamiast koców.
3. Unikaj palenia
istnieją mocne dowody na to, że narażenie na bierny dym szkodzi dzieciom, a palenie w czasie ciąży i po porodzie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu moczowo-płciowego, w tym SIDS i śmiertelnych wypadków sennych. Związek między SUDI a paleniem jest silny nawet wtedy, gdy rodzice palą z dala od swoich dzieci.,
Jeśli chcesz rzucić palenie i masz trudności, zadzwoń pod numer 137 848. Możesz również porozmawiać z lekarzem rodzinnym lub lekarzem rodzinnym.
4. Używaj łóżeczka spełniającego aktualne Australijskie normy bezpieczeństwa
tylko dobrze utrzymane łóżeczka zbudowane zgodnie z surowymi normami bezpieczeństwa są wystarczająco dobre dla Twojego dziecka. Łóżeczka spełniające normę będą miały czytelną Etykietę-AS/NZS 2172 dla łóżeczek dziecięcych i AS/NZS 2195 dla łóżeczek przenośnych. I sprawdzić, czy łóżeczka spełniają aktualne standardy, patrząc na bezpieczeństwo produktów Australia Przewodnik do utrzymania bezpieczeństwa dziecka.,
łóżeczka, które nie spełniają standardów, mają wiele zagrożeń, w tym farbę ołowianą, luki, w które mogą wpadać dzieci, oraz boki, które są zbyt niskie i przez które dzieci mogą się wspinać.
5. Dziel pokój
miej dziecko w łóżeczku w swoim pokoju przez pierwszy rok życia lub przynajmniej przez pierwsze sześć miesięcy, do spania w dzień i w nocy.
6. Karmienie piersią dziecko
karmienie piersią zmniejsza o ponad połowę ryzyko wystąpienia SUDI, w tym SIDS i śmiertelnych wypadków sennych., Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko jest karmione piersią czy butelką, nadal bardzo ważne jest przestrzeganie bezpiecznych praktyk snu.
7. Nie używaj zderzaków do łóżeczka, miękkich zabawek, poduszek, doonas, wyściółki materaca, owczej skóry lub wełny jagnięcej tam, gdzie Twoje dziecko śpi
Dzieci mogą się dusić lub przegrzać, zwijając się lub będąc przykrytymi tymi miękkimi przedmiotami.
8. Użyj mocnego i dobrze dopasowanego materaca
upewnij się, że nie ma przerw między materacem a krawędzią łóżeczka, gdzie główka Twojego dziecka mogłaby się zaciąć., Jeśli używasz przenośnego łóżeczka, używaj tylko mocnego, cienkiego, dobrze dopasowanego materaca, który jest dołączony. Nie dodawaj drugiego materaca.
9. Nie śpij dziecko na kanapie lub prowizorycznej pościeli
spanie na kanapie, z kimś innym lub bez, jest bardzo niebezpieczne dla dzieci.
zadbaj także o prowizoryczną pościel. Sytuacje, w których dziecko może być w niebezpieczeństwie, obejmują zaklinowanie się między materacem a ścianą, utknięcie między poduszkami lub poduszkami lub poślizg pod luźnymi kocami. Nie zaleca się również pozostawiania dziecka śpiącego w wózku bez nadzoru.
10., Ubierz swoje dziecko w ubrania ciepłe, ale nie gorące
przegrzanie jest czynnikiem ryzyka dla SUDI, w tym SIDS i śmiertelnych wypadków snu. Przydatną wskazówką jest myślenie o tym, co założysz do łóżka i użyj tego jako przewodnika. Jeśli używasz śpiwora dla niemowląt, który jest odpowiedni dla środowiska snu Twojego dziecka, nie potrzebujesz prześcieradeł ani koców na wierzchu. Trzymaj głowę i twarz dziecka odsłoniętą – pozwala to dziecku ochłodzić się i nie przegrzewać. Nie martw się, jeśli dłonie i stopy Twojego dziecka są chłodne – to normalne.
11., Upewnij się, że opiekunowie Twojego dziecka wiedzą, jak chronić przed SUDI
najlepiej nie zakładać, że inni ludzie wiedzą o bezpiecznych praktykach snu, nawet profesjonalni opiekunowie dzieci. Spójrz na ustawienia spania w Ustawieniach opieki nad dzieckiem i upewnij się, że Twoje dziecko będzie bezpiecznie ustawione do snu. Można również zapytać opiekunów o aranżacje snu.
Pobierz lub wydrukuj nasz ilustrowany przewodnik, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia SUDI, w tym SIDS i śmiertelnych wypadków sennych.
płaskie plamy na głowie dziecka
gdy maluchy są młode, ich głowy są nadal bardzo miękkie., Spanie na plecach czasami sprawia, że plecy ich czaszek z czasem stają się nieco płaskie. Jest to tzw. plagiocefalia pozycyjna. Zwykle robi się lepiej bez pomocy medycznej do czasu, gdy dzieci mają 12 miesięcy.
Jeśli cię to martwi, możesz delikatnie zmieniać pochylenie głowy dziecka za każdym razem, gdy kładziesz dziecko do łóżka. Ale zawsze kładź dziecko na plecach do snu. Następnie trzymaj dziecko z dala od tyłu głowy, jak to możliwe, gdy nie śpi. Czas na brzuszek może Ci w tym pomóc.