ciasteczka laktacyjne

20 listopada, 2020 admin 0 Comments

musisz szybko zwiększyć produkcję mleka? Wypróbuj te ciasteczka laktacyjne, łatwy deser, który pomaga zwiększyć produkcję mleka z dodatkiem składników, takich jak mleko kokosowe, drożdże piwne i płatki owsiane!

zacznę od tego, że ciasteczka laktacyjne nie są czymś, o czym kiedykolwiek marzyłem, że umieszczę je na moim blogu. Ale tu jesteśmy i nie jest mi przykro.,

dzięki garści dodatkowych składników, te fudgy babeczki laktacyjne są nie tylko pyszne, ale może spowodować zwiększenie podaży mleka.

pozwól, że powiem, że nie jestem specjalistą medycznym i jeśli masz poważne obawy dotyczące dostawy mleka, poszukaj konsultanta laktacyjnego, aby upewnić się, że nie ma większego problemu.

należy również pamiętać, że smakołyki laktacyjne lub wszelkiego rodzaju pokarmy nie zostały naukowo udowodnione, aby zwiększyć podaż.,

jednak, odkąd zacząłem jeść jedno brownie dziennie, wraz z moją owsianką rano (taki rodzaj jem) i niebieskim Gatorade w ciągu dnia, moja produkcja mleka podwoiła się.

zaczęło się, gdy jadłam ciasteczka laktacyjne, ale te ciastka naprawdę dają kopa.

może to efekt placebo… ale nie narzekam, bo w moim przypadku zadziałało i dostaję brownies!,

Co to są ciasteczka laktacyjne?

kiedy je jeść:

Jeśli chcesz zwiększyć swoją podaż, ciasteczka laktacyjne mogą być dobrym rozwiązaniem, aby spróbować. Ale polecam rozmowę z konsultantem laktacyjnym, jak również, aby upewnić się, że nie ma dużego problemu.,

w moim przypadku pompuję wyłącznie mleko, więc jestem w stanie zmierzyć, ile mleka produkuję każdego dnia, w przeciwieństwie do matki, która głównie pielęgniarki.

jednak nie chcę być przywiązany do pompy na zawsze, czasami mam wrażenie, że moje życie kręci się wokół niej.

tak więc w moim przypadku moim celem było stworzenie nadpodaży, aby zrobić duży schowek zamrażarki, dzięki czemu mogę przestać pompować po kilku miesiącach, ale nadal dostarczać córce mleko piersią przez kilka miesięcy po tym.,

jak zrobić pierniczki laktacyjne

te pierniczki laktacyjne są bardzo łatwe do zrobienia i są często określane jako awaryjne pierniczki laktacyjne, ponieważ są wykonane z mieszanki brownie Box.

zaczniesz od samego wymieszania pudełka, a następnie dowolnej ilości oleju roślinnego i albo 1 lub 2 jajka w zależności od tego, czy chcesz konsystencję fudgy lub ciasta.

dodasz również odrobinę wanilii i kilka czekoladowych chipsów, jeśli nie ma ich już w mieszance pudełkowej.,

następnie dodamy magiczne rzeczy:

mleko kokosowe – Zastąp dowolne mleko lub wodę na pudełku 1/2 szklanki mleka kokosowego. Będziesz chciał użyć rodzaju w kartonie w chłodniczej części sklepu spożywczego, a nie rodzaju w puszkach. Mleko kokosowe jest bardzo nawilżające i pomoże w produkcji mleka.
Staromodne płatki owsiane-wielu konsultantów laktacyjnych zaleca dodawanie płatków owsianych do diety, zwykle jako śniadanie, ale nie zaszkodzi też wkraść je do deseru.,
drożdże piwne-to coś ma mnóstwo korzyści zdrowotnych z wartości odżywczych, aby pomóc w walce z baby blues, przeczytaj o nich na Verwell Family!
mielony siemię lniane-siemię lniane ma fitoestrogeny, które mogą wpływać na produkcję mleka matki.
Peptydy kolagenowe-Ok, więc ten produkt nie jest dopalaczem mleka, to raczej kolejny korzystny produkt dla nowych mam. Peptydy kolagenowe zawierają te same aminokwasy, co żelatyna, która jest identyczna z białkiem występującym w skórze, paznokciach, włosach, kościach, chrząstkach i stawach. Zalecam przyjmowanie tego, aby pomóc w poporodowym wypadaniu włosów.,

jak szybko działają?

w moim przypadku następnego dnia zacząłem zauważać wzrost podaży, niektórzy mówią, że wkrótce działają, a inni, że trwa to trochę dłużej.

czy można zamrozić ciasteczka laktacyjne?

na pewno możesz! Możesz przygotować partię i włożyć połowę do zamrażarki. Ciesz się pierwszą połową przez następne kilka dni, a kiedy zabraknie, wyciągnij inne i pozwól im rozmrozić na ladzie, zanim się rozkoszujesz.,

jeśli robisz je z wyprzedzeniem, powiedzmy, zanim dziecko się urodzi, tak tylko, że to ostatnia rzecz, o którą musisz się martwić, upiecz ciasteczka i pozwól im ostudzić.

następnie pokroić i zawijać ciasteczka pojedynczo w folię, a następnie włożyć do dużej torby zamrażarki na okres do 3 miesięcy.

więc masz to, łatwy przepis na pierniczki laktacyjne, które mam nadzieję pomóc zwiększyć dopływ mleka i być mile widzianą ucztą podczas próby (ale piękne) etapie dziecka.,

spalasz 20 kalorii za każdą uncję mleka, którą wyrażasz, więc możesz czuć się trochę mniej winny z powodu pobłażania!

odmiany& zamienniki

mleko owsiane – jeśli masz problem ze znalezieniem mleka kokosowego, mleko owsiane jest świetnym zamiennikiem!

Woda kokosowa – to kolejny świetny substytut mleka kokosowego.

Tekstura przypominająca ciasto-możesz użyć 2 jajek zamiast 1, jeśli wolisz więcej ciasteczek.,

przetwarzaj owies – jeśli nie chcesz, aby owies dodawał obfitą teksturę, niektórzy czytelnicy przepuścili owies przez robot kuchenny przed dodaniem do mieszanki, aby uzyskać gładszą końcową teksturę!

ciasteczka laktacyjne

Pin It for Later

kliknij przycisk powyżej, aby zapisać ten pyszny przepis na tablicy!

👋 Let ' s Connect!

Jeśli wypróbowałeś ten przepis, daj mi znać, jak ci się podobało w komentarzach poniżej i zostaw recenzję, Uwielbiam słuchać od Ciebie! I nie zapomnij o oznaczeniu mnie – @sugarandsoulco-na Instagram i Pinterest ze swoimi zdjęciami!, Możesz również zapisać się do mojego newslettera, aby nigdy więcej nie przegapić pysznego przepisu!