Często Zadawane Pytania: O Której Się Ściemnia?
udanie się na miły jogging ma wiele zalet zarówno dla naszego samopoczucia psychicznego, jak i fizycznego. Nie tylko sprawia, że nasze ciała w lepszej formie, ale także pomaga nam oczyścić nasze umysły i uwolnić się od stresu lub niepokoju, które mogliśmy przechowywać.
to, co sprawia, że biegi są jeszcze przyjemniejsze, to dostrojenie się do otoczenia i po prostu bycie na zewnątrz. Uczucie świeżego powietrza, słyszenie ptaków i rozglądanie się po scenerii może być niezwykle terapeutycznym doświadczeniem., Jednak te rzeczy stają się o wiele trudniejsze, aby cieszyć się, gdy okaże się, że słońce zaszło.
bieganie w ciemności może doprowadzić do skręcenia kostki, stania się mniej widocznym dla samochodów, zgubienia się, a nawet upuszczenia czegoś i nie bycia w stanie go znaleźć. Tak więc najlepiej jest strzelać do dziennego joggingu, gdy kurs jest widoczny, jeśli możesz.
czasy, w których słońce wschodzi i zachodzi, różnią się w ciągu roku, z najdłuższymi dniami wiosną i latem, a najkrótszymi jesienią i zimą.,
czasy również różnią się w zależności od miasta, w zależności od wielu czynników, takich jak szerokość i Długość geograficzna lokalizacji. Na przykład, jak czasy dostosowują się przez cały rok, spójrz na godziny dzienne dla Austin, TX, położonego w centralnym regionie stanu:
Zima
na początku zimy, począwszy od 1 stycznia, światło dzienne trwa od 7:27 do 17:41. Każdego dnia słońce wschodzi nieco wcześniej i zachodzi nieco później, zazwyczaj w odstępach co 1-2 minuty., Do końca zimy, 7 marca, słońce wschodzi o 6:50 rano i zachodzi o 6: 33 PM.
Wiosna
z dniem 8 marca wszystko zostaje przesunięte o godzinę. W związku z tym słońce wzejdzie o 7:48 rano i zajdzie o 7: 35 PM na początku wiosny. Podobnie jak przed zimą, wiosna będzie widzieć dni stopniowo coraz dłuższe aż do ostatniego dnia wiosny 20 czerwca, kiedy słońce wschodzi o 6:29 rano i zachodzi o 8: 35 PM.
Lato
na początku lata, 21 czerwca, słońce wzejdzie o 6:29 i zajdzie o 20:35., W przeciwieństwie do zimy i wiosny, dni będą stopniowo krótsze. Do końca lata, 21 września, słońce wzejdzie o 7:19 rano i zajdzie o 7: 28 PM.
Jesień
na początek jesieni, 22 września, słońce wzejdzie o 7:19 I zajdzie o 19:26. Słońce stopniowo wzejdzie później i zajdzie wcześniej aż do 31 października, czyli ostatniego dnia przed następnym czasem letnim. 31 października słońce wzejdzie o 7:44 rano i zajdzie o 6: 43 PM. Następnego dnia stracimy godzinę, a słońce wzejdzie o 6:45 rano i zajdzie o 5: 43 pm.,
każda lokalizacja będzie miała nieco inny zestaw czasów, więc sprawdź lokalne godziny zachodu Słońca i wschodu słońca, aby wiedzieć na pewno. Najważniejsze jest to, że wiosną i latem dni będą dłuższe, a jesienią i zimą dni będą krótsze, więc jeśli chcesz biegać w świetle dziennym, po prostu odpowiednio zaplanuj!