czy cukrzyca typu 2 jest dziedziczna?
bądźmy szczerzy, życie z cukrzycą typu 2 oznacza znoszenie pewnych niefortunnych stereotypów. Ludzie zakładają, że jesteś leniwy, z nadwagą lub otyły, nienawidzisz ćwiczeń i nie wiesz, jak jeść zdrową dietę. Jeśli przywołasz swoją rodzinę o historii cukrzycy, zwłaszcza typu 2, ludzie zakładają, że robisz wymówki dla swoich” styl życia ” wyborów. Wiesz, że się mylą, ale dlaczego?, Jaki jest związek między cukrzycą typu 2 a genetyką i czy jest dziedziczna?
co jest w tych genach?
w skrócie, częstość występowania cukrzycy typu 2 można przypisać genetyce. Ale zamiast myśleć o cukrzycy typu 2 jako dziedzicznej, rozważ to kwestia osobistej podatności. Raport Światowej Organizacji Zdrowia ujawnił, że osoby z najbliższymi członkami rodziny, które mają cukrzycę, są trzy razy bardziej narażone na jej rozwój niż osoby bez historii rodziny.
cukrzyca typu 2 stanowi 90 procent wszystkich przypadków cukrzycy., Nie ma formalnej definicji, ponieważ przypadki cukrzycy typu 2 są określane przez wykluczenie innych typów cukrzycy, takich jak typ 1, utajona cukrzyca autoimmunologiczna u dorosłych (LADA) i Dojrzałość-początek-cukrzyca-młodych (MODY).
w rodzinie, w której cukrzyca typu 2 jest rozpowszechniona, osoba ma 40 procent szans na jej rozwój, jeśli jeden rodzic ma cukrzycę typu 2 i 70 procent, jeśli oboje rodzice ją mają. W porównaniu do populacji ogólnej, jesteś trzy razy bardziej prawdopodobne, aby mieć cukrzycę typu 2, Jeśli masz rodzeństwo lub rodzica i sześć razy bardziej prawdopodobne, jeśli oboje rodzice go.,
dziecko jest bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2, jeśli ma ją matka, w przeciwieństwie do dzieci ojców z cukrzycą typu 1. Prawdopodobną przyczyną tego są trwałe zmiany funkcji glukoza-insulina w wyniku złego odżywiania i niekontrolowanego stężenia cukru we krwi w czasie ciąży.
jak Twoje środowisko wpływa na ryzyko cukrzycy typu 2
Twoje czynniki środowiskowe mogą zwiększyć Twoją podatność na rozwój cukrzycy typu 2., To idzie o wiele głębiej niż tylko swoje działania jedzenia niezdrowej żywności lub decydując się nie wykonywać; rodzinne, kulturowe, społeczne, ekonomiczne, a nawet cechy osobowości, zbyt. Wszystkie te czynniki wpływają na twoje poglądy na zdrowy tryb życia. Oto kilka przykładów tego, jak twoje środowisko wpływa na twoje szanse na zachorowanie na cukrzycę typu 2:
Rodzina
Jeśli wychowałeś się w rodzinie, w której żywność o wysokiej zawartości kalorii, tłuszczu, cukru i sodu były normą, przejście na zdrowszą dietę głównie nieprzetworzonych produktów spożywczych byłoby wyzwaniem. Jest też odwrotnie., Jeśli twoja rodzina preferowała spożycie świeżych nieprzetworzonych produktów spożywczych i zachęcała do aktywności fizycznej, jesteś bardziej skłonny do utrzymania tych nawyków jako dorosły.
wpływ kulturowy także na zdrowie. Różne kultury i tła mają różne zestawy wierzeń, norm i wartości w odniesieniu do zdrowia. Obejmuje to głęboko zakorzenione opinie na tematy takie jak wizerunek ciała, role płciowe, opcje leczenia, w tym przekonania o tym, jak dieta i medycyna wpływają na cukrzycę.,
społeczeństwo
to, co widzimy w naszych mediach, jak wpływają na nas zasady i interakcje, które mamy z innymi ludźmi spoza naszego gospodarstwa domowego, wpływają również na nasze zachowania. Spójrz na to w ten sposób: jeśli widzisz fast food reklamowany na ekranie telewizora więcej niż zdrowej żywności, które są bardziej prawdopodobne, aby jeść? Odpowiedzią może być fast food, ponieważ reklama wyzwala bodźce związane z żywnością, które wpływają na wybory żywieniowe., Oznacza to, że nawet jeśli masz najlepsze intencje dotyczące zdrowszej diety, reklamy niezdrowych mogą wysyłać najsilniejsze sygnały żywieniowe i określać, co będziesz jeść.
obejmuje to również zasady, które wpływają na to, jakie rodzaje żywności są wprowadzane do naszych sklepów spożywczych lub czy restauracja jest zobowiązana do posiadania informacji żywieniowych w ich menu. Obejmuje to również sposób, w jaki uczymy się o żywności, zdrowiu i żywieniu; pomyśl o politykach, które decydują o priorytetach edukacji zdrowotnej w szkołach i o jakości treści.,
nasze interakcje z ludźmi spoza naszego gospodarstwa domowego mogą mieć również wpływ na nasze zdrowie. Pomyśl o miejscu pracy. Jeśli Twoja praca ma czynności biurowe, które obejmują jedzenie – i bądźmy realni, zawsze jest jedzenie-prawdopodobnie będziesz coś jeść. Większość biur zamawia jedzenie, które zachęci pracowników do uczestnictwa, takie jak wypieki lub pizza. Biura zazwyczaj mają automaty z przekąskami lub przekąski łatwo dostępne, aby pomóc pracownikom spędzić czas. Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, wyobraź sobie, jaki to wszystko ma wpływ na twoje zdrowie.,
środowisko
twój status finansowy i sąsiedztwo może wpłynąć na Twoją zdolność dostępu do usług medycznych, rekreacyjnych i spożywczych, których potrzebujesz, aby utrzymać optymalny stan zdrowia. Walkability odnosi się do ilości miejsca i łatwości poruszania się po obszarze, który okazuje wsparcie dla chodzenia. Wyższy poziom chodzenia wiąże się z niższym ryzykiem cukrzycy typu 2. Definicja ta obejmuje dostępność i bezpieczeństwo miejsc docelowych. Jeśli mieszkasz w dużym mieście z bliskim lub bezpośrednim dostępem do wysokiej jakości sklepu spożywczego, Twój obszar jest uważany za walkable., Jeśli jednak Twoja okolica jest niebezpieczna, może zniechęcić cię do pójścia do sklepu lub nawet wyjścia na spacer do ćwiczeń.
niski poziom chodzenia może oznaczać, że podróżujesz na duże odległości, aby uzyskać opiekę potrzebną do leczenia cukrzycy. Na przykład, jeśli twój lekarz podstawowej opieki zdrowotnej lub apteka znajdują się kilometry od domu, masz mniejsze szanse na regularne wizyty lub regularne przyjmowanie leków. Niestety, twój status finansowy określa, gdzie mieszkasz, a jakość Twojej okolicy może określić jakość opcji żywności i opieki medycznej, którą otrzymujesz., Dzielnice o niższych dochodach i zubożałych dzielnicach są bardziej narażone na brak dostępu do zdrowej żywności i wysokiej jakości placówek medycznych. Zwiększa to prawdopodobieństwo diagnozy cukrzycy i ryzyko wystąpienia poważnych, zagrażających życiu powikłań związanych z cukrzycą.
co sądzimy?
czy cukrzyca typu 2 jest dziedziczna? Nie do końca, ale genetyki też nie należy lekceważyć. To mieszanka dominacji we własnej rodzinie plus wpływ otoczenia., Należy zdecydowanie poinformować lekarza, jeśli cukrzyca typu 2 występuje w rodzinie i zachować szczególną ostrożność, jeśli tak się dzieje. Oznacza to regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi, sprawdzanie, które liczby cukru we krwi wskazują na cukrzycę, utrzymywanie zbilansowanej diety i schematu ćwiczeń fizycznych oraz przyjmowanie go na siebie, aby móc łatwo rozpoznać objawy cukrzycy.