czy czarna kawa wpływa na trądzik?
Kawa i jej korzyści zdrowotne (lub jej brak) są nadal przedmiotem dyskusji. Wielu uważa, że picie kawy-w odmierzonych ilościach-ma wiele korzyści zdrowotnych. Podobnie jak wiele innych pochodnych roślinnych, kawa ma udowodnione działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Jeśli jednak pijesz kawę, która również zmaga się z trądzikiem, zawsze powinieneś pić ją na czarno bez dodatku cukru lub mleka., Dobrym pomysłem jest również unikanie dodawania do zamówienia kawy jakichkolwiek przekąsek o dużej zawartości cukru lub węglowodanów (takich jak babeczki śniadaniowe i wypieki, które wyglądają, jak przyznajemy, wyglądają całkiem atrakcyjnie w kawiarniach).
Jeśli znajdziesz się w potrzebie zastrzyk kofeiny, kawa jest z pewnością lepszym wyborem w stosunku do innych napojów zawierających kofeinę, takich jak napoje gazowane i napoje energetyczne, ponieważ brakuje im substancji ochronnych występujących w kawie i herbacie. Contrarianie zwracają uwagę, że kofeina zwiększa uwalnianie androgenów, a jeśli jest spożywana w nadmiarze, powoduje stres, co z kolei zwiększa ryzyko wyprysków trądziku.,
dlatego, jeśli potrzebujesz kawy, ale zmagasz się z trądzikiem, zachowaj ją black…no mleko, bez cukru, bez ciastek, a na pewno nie więcej niż 3 filiżanki dziennie (choć staraj się utrzymać go poniżej 2!). Jeśli zauważysz, że nadal masz wypryski, rozważ całkowite usunięcie kawy przez jakiś czas i zobacz, czy są jakieś skutki na skórę.
aby znaleźć odpowiednie zabiegi na trądzik dla swojej wyjątkowej skóry, skorzystaj z bezpłatnej oceny skóry klikając tutaj.