czy jalapenos jest dobry dla zdrowia serca?
Jeśli jesteś smakoszem, to jesteśmy pewni, że pokochasz sposób, w jaki jalapenos zwiększa iloraz Smakowy ulubionych pizz, hamburgerów i sub. Ten zielony pikantny pieprz jest nie tylko dobry do podkreślenia smaku każdego przysmaku, ale jednocześnie może zapewnić dawkę dobrego zdrowia.
oto wszystko, co musisz wiedzieć o jalapenos i dlaczego są one dobre dla zdrowia serca:
Jalapenos należą do rodziny hot pepper., Przyprawa, jak również wielkość tych pieprzu różnią się, a także ich kolor. Jalepenos są najczęściej używane w kuchni meksykańskiej, ale przez lata były powszechnie używane w różnych innych kuchniach.
jak wynika z kilku badań naukowych, jalapenos są dobre dla zdrowia serca. Pomagają również w utracie wagi i utwardzaniu kilku problemów związanych z trawieniem. W rzeczywistości otyłość, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi są jedną z głównych przyczyn zawału serca i innych chorób wieńcowych.
pieprz ze względu na swój ognisty charakter może pomóc w odchudzaniu., Obecność składnika zwanego kapsaicyną w jalapenos może pomóc w zmniejszeniu szans na zawał serca, a także pomaga w obniżeniu poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi.
według ekspertów spożywanie około 5 gramów papryczki chili przed posiłkiem o wysokiej zawartości węglowodanów okazało się zrównoważyć poziom cukru w organizmie. Dodatkowo kontroluje nagły skok cukru w organizmie. Stąd promuje utratę wagi.
w rzeczywistości obecność tego cudownego składnika w jalapenos po prostu podnosi iloraz zdrowia tego pieprzu o wycięcie., Kilka badań dowiodło, że pomaga w obniżaniu poziomu cholesterolu i lipidów w organizmie, które są głównymi czynnikami dolegliwości wieńcowych. Jednak nie można wykluczyć innych czynników, które prowadzą do zawału serca. W związku z tym, staje się ważne, aby zasięgnąć porady lekarza, modyfikacji stylu życia i zmiany nawyków żywieniowych wraz z tym żywności, które pomagają w obniżaniu poziomu cholesterolu w organizmie.
w skrócie można wywnioskować, że chilli oraz papryka mogą poprawić zdrowie serca, ale tylko wtedy, gdy są spożywane z umiarem. Więc jedz pikantnie i pozostań w formie!