Czy można brać bzu czarnego w ciąży?
zbliżam się do końca drugiej ciąży i w przeciwieństwie do 80% osób, nie miałam porannych mdłości. Ale moje zdrowie miało wpływ na inne sposoby tej ciąży-pomyśl nieżyt nosa, RSV dorosłych, paciorkowca gardła i infekcji ucha.
z maluchem w szkole po raz pierwszy, mam dość dobry pomysł, skąd się biorą zarazki. Ale leczenie moich różnych dolegliwości to inna historia, ponieważ lista zatwierdzonych leków do przyjmowania w czasie ciąży może być ograniczająca.
wejdź na stronę., Normalnie nie jestem jednym z naturalnych środków, ale jestem zdesperowany. Prawie każda mama, którą znam, reklamowała zalety czarnego bzu lub Sambucus nigra, który pochodzi z jagód drzewa rodzimego do Europy i jest przygotowywany na kilka sposobów, w tym pigułki, pastylki do ssania, syropy i żelki. Ale nie czułem się komfortowo biorąc bzu, dopóki nie zrobiłem moich badań.
-
RELATED: czy bzu jest naprawdę dobry dla dzieci?, Oto, co powinni wiedzieć rodzice
Adobe Stock
co eksperci mają do powiedzenia? Bez ma pewne korzyści zdrowotne. „Mają właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i wytwarzające cytokiny, z których wszystkie wzmacniają układ odpornościowy”, mówi Kecia Gaither, MD, M. P. H., double board-certyfikowany w OB-GYN i medycynie matczyno-płodowej. „Pomaga to w walce z wirusami przeziębienia i grypy.,”Bez czarny ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, jest bogaty w błonnik, a nawet może pomóc w zmniejszeniu „złego” cholesterolu w organizmie, dodaje dr Gaither, który jest również dyrektorem usług okołoporodowych w NYC Health + Hospitals / Lincoln w Nowym Jorku.
ale badania są ograniczone na temat bezpieczeństwa czarnego bzu w ciąży. „Nie ma wystarczających danych na temat stosowania czarnego bzu w czasie ciąży lub laktacji”, mówi Shuhan He, MD, lekarz medycyny ratunkowej w Massachusetts General Hospital i założyciel ConductScience I Maze Engineers., „Jedno z badań donosiło o dolegliwościach żołądkowo-jelitowych (GI) u kobiet w ciąży przyjmujących bzu czarnego. Jednak należy pamiętać, że każdy ” S ciało reaguje inaczej i wiele osób nie doświadcza żadnych skutków ubocznych w ogóle.”
może to być bezpieczniejsza opcja niż niektóre leki dostępne bez recepty lub na receptę, ale to nadal nie gwarantuje, że nie będzie miało negatywnych skutków, mówi praktykująca holistyczny wellness Audrey Christie, MSN, RN, CCMA. „Nie odnotowano żadnych działań niepożądanych związanych z ekstraktem z czarnego bzu, ale ważne jest, aby zachować ostrożność”, mówi Christie.,
-
podobne: witaminy prenatalne: najlepsze z pożywienia czy suplementów?
i ostrzegam: niedojrzałe jagody czarnego bzu są toksyczne i należy ich unikać, mówi. Doktorze Gaither. To samo dotyczy preparatów wykonanych z kory rośliny, liści lub kwiatów, ze względu na ryzyko zatrucia.
Bez czarny nie jest zatwierdzony przez FDA
kolejna duża wada: Bez czarny jest regulowany jako suplement i nie jest lekiem zatwierdzonym przez Amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA)., FDA nie musi zatwierdzać suplement, zanim trafi do sprzedaży,i to do firmy, która produkuje go do oznakowania go prawidłowo i zapewnić jego bezpieczeństwo. Dopiero po tym na rynku FDA może uznać suplement za niebezpieczny.
dlatego w czasie ciąży, a nawet po, ważne jest, aby być doświadczonym konsumentem przy zakupie i przyjmowaniu suplementów ziołowych. Kupuj tylko od firm, którym ufasz i tych, które przestrzegają Dobrych Praktyk Produkcyjnych (GMP), a najlepiej unikać zakupu domowych preparatów.,
-
RELATED: 23 porady na zdrową ciążę
więc bzu może nie być magicznym lekarstwem na ciążę-wszystko czego szukasz. Nie stresuj się. Eksperci zwracają uwagę na inne sposoby, aby zachować zdrowie w czasie ciąży. „Podstawowe elementy dobrego układu odpornościowego bez względu na wiek to sen, mnóstwo pełnowartościowego pokarmu roślinnego, łagodzenie stresu i otrzymywanie witaminy D” – mówi Christie.
i nie zapomnij starego dobrego mydła i wody. „Utrzymanie dobrej higieny rąk jest kluczowe”, zauważa dr He.,
Podsumowując
nie ma wystarczającej ilości badań, aby zagwarantować, że bez czarny jest bezpieczny do podjęcia w czasie ciąży. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu spożywanego w czasie ciąży, ważne jest, aby najpierw porozmawiać z lekarzem.